Microsoft Word - kosher gufani uberiut madrichim.doc

תמליל

1 MINISTRY OF CULTURE & SPORT SPORT AUTHORITY משרד התרבות והספורט מינהל הספורט תוכנית להכשרת מדריכים בכושר גופני ובריאות מטרת התוכנית: להקנות ידע והבנה בעקרונות האימון בחדר כושר תוך הדגשת הצד הבריאותי והבטיחותי. להקנות ידע והבנה בתחומי הכושר הגופני, פיזיולוגיה של המאמץ, יסודות התזונה. להקנות ידע בנושא שיטות אימון והשפעותיהן על האוכלוסיות השונות (נשים, גברים, ילדים, קשישים וכו'). להכיר סוגים שונים של מכשירים הקיימים בחדרי כושר.. תנאי קבלה לקורס : על פי תנאי הקבלה כפי שמופיעים מדריכים של מינהל הספורט.. בתנאים להכרה במוסד/בבית ספר להכשרת. מבחני כניסה : המועמדים יידרשו לעבור ראיון אישי ומבחן מעשי.. מבחני גמר : בוגר הקורס יידרש לעמוד במבחני גמר: - מבחנים עיוניים (לימודי המדעים ובתורת הענף) - מבחן מעשי (אימון המדריך). ציון מעבר במבחן המעשי = 65 לפחות. בוגר קורס שיעמוד בהצלחה במבחני הגמר יקבל תעודת מדריך. התעודה תינתן רק לאחר שהחניך השלים קורס מגיש עזרה ראשונה (בהיקף של 8, כפי שאושרה על ידי משרד הבריאות ומשרד התרבות והספורט) ושהיא בתוקף נכון למועד מתן תעודת ההסמכה.. 5. תוכנית הלימודים כוללת 0 כמפורט להלן: א. ב. ג. ד. מדעים / עיוני - 0. מעשי/ענפי. אימון קטינים-. עזרה ראשונה 8. סה"כ : כ- 0. הערות: לתוכנית הכשרה זו יש להוסיף אם נדרש, את ה להשלמת המבחנים העיוניים והמעשיים (על פי מס' החניכים) במהלך קורס ההכשרה חייב המוסד לתת לכל חניך התנסות בהדרכה ואימון בשיעור של התנסויות בנות 0 דק' לפחות כל התנסות בה יזכה החניך למשוב מהמאמן המקצועי של הקורס על הדרכתו את הקבוצה רח' המסגר תל-אביב * טלפון: * /5 פקס: hamsger Street Tel Aviv * Tel: /5* Fax: כתובת למשלוח דואר: משרד התרבות והספורט/מינהל הספורט - רח' המסגר ת.ד ת"א 609 E MAIL; shlomosa@most.gov.il אינטרנט - כתובת אתר "שער הממשלה" :

2 א. תוכניות לימודים עיונית - סה"כ 05 א' - אנטומיה (0 ( לימוד שעור מס נושאי הלימוד שיחת פתיחה, מבנה גוף האדם תאים, רקמות ומערכות מבנה ותכונות הרקמות סחוס, עצם, שריר, עצבים, עור, רצועה, גיד המשך רקמות טרמינולוגיה של תנועות ומונחי ייחוס מבנה השלד שלד הציר שלד הגפיים מערכת השרירים מערכת השרירים מערכת השרירים ומערכת הנשימה מערכת לב וכלי דם ומערכת העצבים מבחן מסכם הלימוד.5.5 מקורות לימוד מומלצים:. כרמלי, א. (99). "האנטומיה של מערכת התנועה". הוצאת א. כרמלי, אהלו.. קורל, ע., מזריץ, מ. (987). "שרירי השלד באדם". הוצאת משוב.. "מדעי האימון". (998). מקראה לקורסי המדריכים שנה א'. בהוצאת ביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן, מכון וינגייט, נתניה.. Rohen, J.W. (988). Color Atlas of Anatomy. New York, Tokyo.

3 0 ( א' פיזיולוגיה כללית ובמאמץ ) שיעור מס' נושאי הלימוד אספקת אנרגיה לפעילות גופנית טיפוסי מאמץ, אדונזין טריפוספט, קריאטין פוספט גליקוליזה ויצור חומצת חלב תהליך הגליקוליזה כגורם מגביל והתאוששות ממאמצים עצימים תהליכים אירוביים התהליך האירובי, גליקוליזה, מעגל קרבס ושרשרת הנשימה הלב ומחזור הדם תפקוד הלב (דופק, נפח פעימה, תפוקת הלב) במנוחה ובמאמץ מערכת הנשימה תפקוד המערכת (תדירות הנשימה, הנפח המתחלף, איוורור הריאות) במנוחה ובמאמץ מערכת השרירים יחידה מוטורית תפקוד השריר. טיפוסי סיבים ופעילותם הפיזיולוגית, סיגי כיווץ השריר פיזיולוגיית המאמץ של האישה מחזור חודשי פיזיולוגיית המאמץ של האישה הריון ולידה פיזיולוגיית המאמץ של האישה גיל המעבר לימוד מקורות לימוד מומלצים: רוטשטיין, א. (99). "ביולוגיה ופיזיולוגיה של האדם במאמץ". הוצאת מכון וינגייט - נתניה.. ד"ר שגיא, ד., פרנקל, י. (00). "פיזיולוגיה מקראה לקורסי המדריכים". הוצאת ביה"ס למאמנים ע"ש נט הולמן, מכון וינגייט, נתניה... Macardle, W.D. Katch, F. I. Katch, V.L. (99). Exercise Physiology Energy, Nutrition and Human Performance. Lea and Febiger.. Wilmore, J. H. Costil, D. L. (99). Physiology of Sport and Exercise. Champaign: Human Kinetics.

4 5 ( ) א' תורת האימון - מבוא הלימוד נושאי הלימוד מבוא והגדרת מושגי יסוד: אימון, תרגול, למידה בספורט, העמסה והתאוששות עקרונות האימון, שיטות אימון. מבוא ליכולת גופנית - כושר גופני כללי וייחודי. אימון גמישות ואימון הסבולת - תיאוריה ומעשה אימון הכוח - תיאוריה ומעשה, אימון קואורדינציה עקרונות בסיסיים בתכנון שנתי, תכנון שבועי, יחידת האימון הבודד מבחן מסכם שעור מס. * * * 5 6 *יש להתייחס לנשים/ילדות בהשוואה לגברים/ילדים. מקורות לימוד מומלצים:."מדעי האימון, מקראה לקורסי מדריכים" רמה א'. (998) הוצאת ביה"ס למאמנים ולמדריכים, מכון וינגייט, נתניה.. גילעד, ע. שלו, ר. (995) "אימון תכליתי". הוצאת ביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן, מכון וינגייט, נתניה..ד"ר שלו, ר. (00). "תורת האימון מקראה לקורסי המדריכים". הוצאת ביה"ס למאמנים ע"ש נט הולמן, מכון וינגייט, נתניה. 5 ( א' פציעות ספורט ) הלימוד נושאי הלימוד רפואת ספורט מהי? מערך רפואי בקבוצות ספורט / פעילות גופנית, גורמי פציעה סוגי פציעות ופציעות שכיחות: חריפה, כרונית, עצמות, רקמות חיבור, מפרקים הספורטאי הצעיר גורמים החושפים לפציעה ומניעת פציעות עקרונות הטיפול הראשוני בפציעות ספורט מבחן מסכם שעור מס מקורות לימוד מומלצים: מטרני, ר. (99). "פציעות ספורט". הוצאת מכון וינגייט. נתניה.

5 5 ( א' 5 תזונת ספורט ) הלימוד נושאי הלימוד פחמימות, מטבוליזם, הרכב, מזונות, סיבים תזונתיים, צרכים לספורטאים, משקאות ספורט, העמסת פחמימות. חלבונים, מטבוליזם, הרכב, מזונות, צרכים לאוכלוסיות שונות, תוספי חלבון אבקות, חטיפים,.BCAA שומנים הרכב, מזונות, צרכים, מחלות לב וכלי דם. אנרגטיקה, מרכיבי הוצאת האנרגיה, הרכב גוף, מקורות אנרגיה, פיזיולוגיה של השמנה, בקרת משקל, סדרת דיאטות "אופנתיות". בניית תרגיל אישי ע"פ קבוצות מזון, סקירת משק נוזלים, סקירת משק המינרלים, דגש על סידן וברזל, אנטי אוקסידנטים, צרכי ילדים. סקירת תוספי תזונה קריאטין,,HMB קארנטין, כרומיום, תוספי תזונה אחרים הרלוונטים לאוכלוסיות היעד. מבחן מסכם שעור מס מקורות לימוד מומלצים: זולבר - רוזנברג, א. (996). "תזונה פרי מחשבה". האוניברסיטה הפתוחה.. להב,י. (005). "תזונה ופעילות גופנית". הוצאת ביה"ס למאמנים. (חוברת הקורס). הלימוד 5 ( תורת האימון ) א' 6 נושאי הלימוד שעור מס. מבוא והגדרת מושגי יסוד: אימון, תרגול, למידה בספורט עקרונות האימון, העמסה והתאוששות. מבוא ליכולת גופנית - - כושר גופני כללי וייחודי. אימון הסבולת - תיאוריה ומעשה אימון הכוח - תיאוריה ומעשה 5 אימון המהירות - תיאוריה ומעשה. אימון הגמישות - תיאוריה 6 ומעשה, עקרונות בסיסיים בתכנון עקרונות בסיסיים בתכנון שנתי, תכנון שבועי, יחידת האימון 7 הבודד מבחן מסכם 8 *יש להדגיש לפי הענפים תוך נגיעה ספציפית לספורט נשים. מקורות לימוד ממולצים:."מדעי האימון, מקראה לקורסי מדריכים" רמה א'. (998) הוצאת ביה"ס למאמנים ולמדריכים, מכון וינגייט, נתניה.. גילעד, ע. שלו, ר. (995) "אימון תכליתי". הוצאת ביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן, מכון וינגייט, נתניה.. ד"ר שלו, ר. (00). "תורת האימון מקראה לקורסי המדריכים". הוצאת ביה"ס למאמנים ע"ש נט הולמן, מכון וינגייט, נתניה.

6 ב. תוכנית לימודים ענפית/מעשית - מס' הנושא הנלמד מבוא לחדר כוח פעילות גופנית לשם מה? היבטים שונים, יתרונות הפעילות הגופנית: היבטים אירוביים ואנאירוביים= מועדון הכושר למי מיועד? ולאילו צרכים?= חוק הספורט, חוק מכוני הכושר, כללי בטיחות והתנהגות בחדר הכושר= היבטים פסיכולוגיים בדימוי הגוף, יצירת מוטיבציה ונשירה בחדר כושר= ניהול ושיווק חדרי כושר= סמים בספורט= אימון ילדים בחדר כושר= נשים בהריון ופעילות גופנית בחדר כושר= קשישים וחדר כושר= מבוא לתנועת האדם קיניזיולוגיה תנועתיות מפרקים ושרירים, חגורת כתפיים, עמוד השדרה + אגן, מפרק הירך, מפרק הברך, מפרק המרפק, מפרק הקרסול= תפקידי השרירים,סוגי כיווץ,מרכיבי הכוח + עקרונות באימון כוח,ניתוח תנועתי,מבוא לביומכניקה= עקרונות בגמישות ומתיחות= ליקויים ביציבה עיוני= תרגול מובנה הכרת אביזרים שונים בחדר הכושר, מונחים כלליים, מכונות כוח מול משקולות חופשיים= הכרת מכונות כוח ייעוד ותפעול עיוני ומעשי= אימון מחזורי בחדר כושר עיוני ומעשי, אימון על מחזורי= הכרת חדר כושר סייבקס יעוד תפעול עיוני ומעשי= עקרונות אימון לשיפור כוח עיוני ומעשי= הכרת RM ומציאתו, יישום בשטח, מציאת RM במבחר תרגילים= אימונים לשיפור כוח כנגד אביזרי עזר גומיות, מקלות וכו'= הכרת תרגילים לשרירי הרגליים כנגד משקולות ומכונות עיוני ומעשי= הכרת תרגילים לשרירי החזה כנגד משקולות ומכונות עיוני ומעשי= מספר 0 6 הערות כיתה +מעשי כיתה מעשי

7 הכרת תרגילים לשרירי הגב כנגד משקולות ומכונות עיוני ומעשי= הכרת תרגילים לשרירי הכתף כנגד משקולות ומכונות עיוני ומעשי= הכרת תרגילים לשרירי הזרועות כנגד משקולות ומכונות עיוני ומעשי= הכרת תרגילים לשרירי הבטן וזוקפי הגו כנגד משקולות ומכונות עיוני ומעשי= תרגילים נבחרים לשיפור הכוח= בניית תוכנית אימון בחדר הכושר בניית תוכנית אימונים למתאמנים בחדר הכושר= הליך קבלת מנוי חדש עיוני ומעשי, הכרת טכניקות אימון שונות בחדר הכושר עיוני ומעשי פיתוח גוף תחרותי,פעילות גופנית אירובית בחדר כושר, מבדקי כושר גופני אירובי והתאמת פעילות גופנית, אירובית לאוכלוסיות שונות עיוני ומעשי= 6 שונות מבחנים עיוניים מבחנים מעשיים סה"כ כיתה+ מעשי כיתה מעשי מקורות לימוד מומלצים:. בן מלך, י. (990). "תורת האימון והתחרות". הוצאת מכון וינגייט.. גילעד, ע. שלו, ר. (995). "אימון תכליתי". הוצאת ביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש הולמן, מכון וינגייט,נתניה.. קניץ, מ. (988). "כוח הגוף". הוצאת מכון וינגייט, נתניה.. רוטשטיין, א. (99). "ביולוגיה ופיזיולוגיה של האדם במאמץ". הוצאת המכללה לחנ"ג ולספורט ע"ש זינמן, מכון וינגייט, נתניה. 5. שלו, ר. (99/). "סוגיות בפיתוח כוח". מאמרים נבחרים, מתוך ה"חינוך הגופני והספורט" הוצאת מכון וינגייט, נתניה. 6. Bompa, T,O. Cornacchia, L, J. (998). Serious Strengh Training. Human Kinetics. 7. Hatfield, F, C. (989). Power. Contemporary Books, Inc. 8. Kapandji, I, A. (99). The Physiology of the Joint. Chuacill Livingstone 9. Yessis, M. (99). Kinesiology of Exercise. Masters Press.

8 ג. מדריך לאימון קטינים בחדר כושר - מדריך לאימון קטינים, כאמור בסעיף לחוק מכוני כושר (רישוי ופיקוח), התשנ"ד 99, יהיה רשאי לאמן קטינים בתנאי שעמד בכל התנאים המפורטים להלן: א. בעל תעודת מדריך כושר גופני ובריאות, על פי חוק הספורט, התשמ"ח ב. עבר הכשרה לאימון קטינים במכון כושר, בבית ספר שהוכר ע"י שר החינוך, התרבות והספורט, עפ"י חוק הספורט, בהתאם לתכנית הלימודים המפורטת להלן: מס' מס' תחום הלימוד הנושא אנטומיה/ פיזיולוגיה 6 התגרמות העצם ומאפייני גדילה אצל ילדים. התפתחות השלד ועקומת עמוד השדרה. השפעת האימון על גדילה והתפתחות של העצם והשרירים. היבטים פיזיולוגיים באימון אירובי אצל ילדים ומתבגרים בתקופת הגדילה וההתבגרות. היבטים פיזיולוגיים באימון כוח בתקופת ההתבגרות. פציעות ספורט עיוני מעשי תזונה מרכיבי התזונה לילדים פסיכולוגיה היבטים פסיכולוגיים באימון ילדים היבטים מתודיים ופדגוגים באימון ילדים ומתבגרים 5 הדרכה/מתודיקה 6 תכנון האימון - תכנון ויישום אימוני התנגדות לילדים/ות עבודה מעשית עם ילדים בחדר כושר. ציוד ותרגילים לאימון ילדים. יישום / עבודה מעשית בטיחות באימון ילדים בחדר כושר. 7 8 מבחן עיוני מבחן עיוני 9 מבחן מעשי מבחן מעשי סה"כ ג. עמד בהצלחה במבחן המעשי ובמבחן העיוני.

9 ד. מי שעמד בכל התנאים המפורטים להלן יקבל תעודה של מדריך אימון קטינים כושר. 8 ד. קורס עזרה ראשונה - להלן תוכנית הכשרה למגיש עזרה ראשונה למדריכים ולמאמנים בספורט כפי שגובשה עם משרד הבריאות. התוכנית כוללת 8 כמפורט בהמשך. ** מגיש עזרה ראשונה שעבר בהצלחה את הקורס, יידרש לעבור רענון חד יומי בן 6 ש' מידי שנתיים (את הרענון יש לעבור אחת לשנתיים מסיום הקורס) מדריכי ומאמני ספורט העובדים במגרשי ספורט גדולים,בעת תחרויות גדולות בהם מס' המשתתפים עולה על 00,יעברו הכשרה נוספת בת ש',שימוש ותפעול על מכשיר ההחייאה. אין בתוכנית זו וההוראות המפורטות לעיל כדי לגרוע מהוראות כל דין. מטרת הקורס רכישת ידע בסיסי בעזרה ראשונה עד להגעת דרג רפואי בכיר, החניך יהיה מסוגל להגיש ע"ר, לבצע סעד חיים בסיסי וטיפול במצבי חירום וטראומה באופן בסיסי. עמידה במבחן מסכם בציון עובר של 80% לפחות. משך הקורס 8 - ימים. קהל היעד מאמני ומדריכי ספורט קריטריונים לקבלה לקורס. הקורס מיועד למועמדים העונים לדרישות קבלה בקורסים להכשרת מאמנים ומדריכים. חומר לימוד בקורס: ספר עזרה ראשונה במצבי חירום. תוכנית הקורס הנושא קליטה תיאור נושאי משנה עיקריים קליטה רישום ושיחת פתיחה סה"כ 0.5 שע' אמצעי עזר נדרשים טפסי רישום.5 שע'.5 שע' החייאה החייאת תרגול מצבים הדורשים החייאה לחולה משולש החיים, סכמת הישרדות תרגול החייאה מבוגר בודד דגם ריאה, דגם לב בובות תרגול שע' שע' החייאת זוגות החייאה עם מכשיר תרגול החייאה בזוגות, תינוק וילד, הוצאת גוף זר תרגול עם מכשירים דגם ראש, בובות תרגול אמבו סקשן, חמצן שע' חמצן סרט הכרת בלון חמצן+מינונים ותרגול בלון חמצן, סרט+וידאו.5 שע' חוסר הכרה מצבי חוסר הכרה עם נשימה, הכרת מחלות

10 .5 שע' מחזור הדם אנטומיה של מחזור הדם מפה אנטומית, סרט מערכת הנשימה אנטומיה של מחזור הנשימה שע' מפה אנטומית, סרט התקפי לב הלם לסוגיו אוטם בשריר הלב, תעוקת חזה, אי ספיקת לב, אסטמה L.P 50 הכרת מצב הלם, כולל סוגים.5 שע' שע' דגם לב.5 שע' שע' - שע'.5 שע'.5 שע'.5 שע' שע' 0.5 שע' עצירת שטפי דם מדידת לחץ דם מערכת העצבים פגיעות חזה פגיעות בטן פצעים וכוויות מערכת התנועה פגיעות מעיכה והדף הדגמה ותרגול מעשי מדידת לחץ דם עיוני+מעשי מדידת דופק+נשימה אנטומיה של מערכת העצבים כולל פגיעות ראש, חבלות+תרגול אנטומיה של בית החזה כולל פגיעות חזה פתוחות, סגורות אנטומיה של אברי הבטן, פגיעות בטן ואגן טיפול בפגיעות בטן מבנה העור, עקרונות חבישה אנטומיה של מערכת התנועה הכרת השלד, שברים כולל קיבוע ושברים מיוחדים פגיעות מעיכה והדף כולל סד תומס חומרי חבישה שקיות קירור, אברים מדי לחץ דם מפה אנטומית מפה אנטומית מפה אנטומית, דגם איברים פנימיים חומרי חבישה חומרי חבישה, שקיות קירור, סרט מפה אנטומית, שלד חומרי חבישה סד תומס שע' 0.5 שע' לוחות גב פגיעות מבע"ח חילוץ נפגעים,קיבוע ללוח גב,כולל צווארון פילדלפיה, כללי בטיחות בהרמה ונשיאת נפגעים הכשות נחש, כלבת, עקיצות עקרב לוחות גב, קסדה 0.5 שע' קבלת מידע תחקור חולה וקבלת מידה מחולה/נפגע חזרות בע"ר מבחנים מסכמים.5 שע' חזרות בע"ר כולל סימולציה שע' מבחנים עיונים ומעשיים סה"כ 8 חומרי חבישה, טופסי בחינה, מכשור החייאה, חומרי חבישה וקיבועים

11 סוגיות להבהרה למוסדות הכשרה, חניכים ומדריכים בתהליך הכשרתו של מדריך כושר גופני ובריאות (מכוני כושר) ובתהליך הדרכה במכון כושר והפעלתו לאחרונה אנו נתקלים בתופעה שגורמים העוסקים בתחום אינם בקיאים ברזי חוק מכוני הכושר ותקנותיו. לאור זאת ובסיוע של המועדון לספורט באוניברסיטת תל אביב, הוחלט לגבש נוהל הנחיות והמלצות אשר יסייעו לעוסקים בתחום. להלן הנחיות חשובות והמלצות לניהול ותפעול מכון כושר: על כל חניך בקורס, מדריך או מנהל מכון כושר חלה חובה לדעת ולהכיר את הנוסח המעודכן של חוק מכוני הכושר (רישוי ופיקוח), תשנ"ד 99 והתקנות שהותקנו לפיו. להלן הנוסח, נכון לאוקטובר 00 (הנוסח הקובע הוא זה שמפורסם ברשומות, וכפי שיתעדכן מעת לעת).. חוקמכוניהכושר 008 doc. תקנו תמכוניהכושר doc.008 במסגרת קורס ההכשרה יש להדגיש את ההנחיות כדלהלן: - המרווחים בין כל מכשיר למכשיר יהיה לפחות 60 ס"מ - המרווחים בין שורת מכשירים אחת לשנייה יהיה.0 ס"מ. - על כל מכשיר יוצמד במקום בולט הוראות הפעלה של מכשיר ב- שפות. - באישור הרפואי של המתאמן יופיע במפורש שהנ"ל "רשאי להתאמן במכון כושר". - תכולת הציוד בתיק עזרה ראשונה תהיה כפי שהיא מפורטת בתקנות מכוני הכושר (אימון קטינים במכון כושר),תשס"ה במכון כושר בו מתאמנים קטינים עד גיל 8, יש חובה להימצאותו של מדריך בעל תעודת הסמכה של מדריך כושר גופני ובריאות (מכוני כושר) ובעל תעודה שעבר הכשרה לאימון קטינים במכון כושר.. בטרם נפתח מכון כושר, ובטרם ניתן לו רישיון לפעול- מנהל הספורט שבמשרד התרבות והספורט כגורם מקצועי,נדרש למתן חו"ד למחלקה לרישוי עסקים ברשות המקומית לאותו מכון כושר(עפ"י חוק רישוי עסקים) הבדיקה מתבצעת לפי הנוהל המצ"ב. בית עסק אשר עמד בפרמטרים הנדרשים תינתן המלצה לרשות המקומית, למתן רישיון עסק.. מאסטר-טופס בדיקת מכון כושר. rtf

12 אנו ממליצים שבכניסה של כל מכון כושר יופיעו בצורה ברורה ונראית לכל נכנס למכון הכושר "כללי התנהגות ובטיחות בחדר כושר". מצ"ב מס' הנחיות שאנו ממליצים שיופיעו.. כללי התנהגות. pdf להלן תשובות לשאלות נפוצות האם גם בבתים משותפים בהם יש חדר כושר, חל חוק מכוני כושר? האם בבניין מגורים שיש בו חדר כושר, חובה על ועד הבית להמציא רישוי עסקים, לדאוג למדריך חדר כושר מוסמך בכל הפתיחה, לביטוח מתאים וכדומה? תשובה: בחוק מכוני הכושר,סעיף 9 (ג) נקבע ש" השר...רשאי לפטור בצו מחובת רישוי לפי חוק זה סוגים של מכוני כושר...". נכון להיום השר פטר רק את מכוני הכושר המוחזקים ומופעלים על ידי אגודות ספורט (לספורטאיהם, ומוסדות חינוך מוכרים (לתלמידיהם). אי לכך חדר כושר בבנין מגורים המשמש את דיריו, עדיין אינו פטור מכל המשתמע בחוק מכוני הכושר. האם ישנה חובת השגחה של מדריך על מספר אנשים מסוים בחדר הכושר? האם מדריך אחד יכול לבדו להשגיח על מתאמנים בחדר כושר גדול במיוחד (לדוגמה 000 מ"ר)? תשובה: בחוק מכוני הכושר לא מופיע הנושא של מספר המתאמנים המינימאלי או המקסימאלי פר מדריך. כל זאת בהתייחס לאימון של מבוגרים!. לילדים ומתבגרים מגיל 8-6 ציין המחוקק את מספר המתאמנים שניתן לאמן בעת ובעונה אחת באמצעות מדריך אחד בזיקה ישירה לגיל המתאמנים... להלן נוסחו של סעיף בתקנות: "המספר המרבי של מתאמנים קטינים שמדריך אחד לאימון קטינים רשאי להדריך בעת ובעונה אחת יהיה: באימון באמצעות מכשירי התנגדות ומכשירים אירוביים: קטינים מגיל 6 עד גיל 8 - מתאמנים. מגיל עד גיל 5-8 מתאמנים. באימון באמצעות משקולות חופשיות. קטינים מגיל 6 עד גיל 5 - מתאמנים. מגיל עד גיל 0-8 מתאמנים.

13 כמו כן מכון כושר לא יאפשר לקטין להתאמן באמצעות מכשיר אירובי, מכשיר התנגדות ומשקולת חופשית אלא אם כן -המכשיר נבנה, תוכנן והותאם גם לאימונם של קטינים, והוא מתאים או מותאם לממדיו של הקטין המתאמן". מהו התנאי לקבלת מתאמן באופן קבוע)? תשובה: לפי החוק חדר כושר יקבל מתאמן קבוע רק לאחר שהמציא לו תעודה רפואית המאשרת את כשירותו מבחינה רפואית להתאמן במכון כושר ואשר ניתנה במהלך 90 הימים שקדמו למועד בקשתו להתקבל כמתאמן קבוע במכון הכושר. האם חובה על המתאמן בחדר הכושר לחדש את האישור הרפואי מדי שנה? תשובה: על פי חוק הספורט אין חובה לחדש את האישור הרפואי מדי שנה. המלצתנו היא שכל מתאמן ימציא אחת לשנתיים אישור רפואי ובאם חל שינוי במצבו הבריאותי באחריותו לדווח מידית להנהלת מכון הכושר ולפעות להמצאת אישור רפואי עדכני. האם על פי החוק יש להקפיד על מרחק מסוים בין מכשירים בחדר הכושר? תשובה: על פי החוק על המכשירים להימצא במרחק סביר האחד מן השני, בהתאם לאופיו של כל מכשיר ובשים לב לשימוש בו על ידי קטינים. על פי הנוהל של משרד התרבות והספורט מינהל הספורט בבואם לבדוק מכון כושר למתן חו"ד לרישוי עסק נקבע כי הרווח בין מכשיר אחד למכשיר שלצידו יהיה לפחות 60 ס"מ., והמרחק בין שורת מכשירים אחת לשנייה יהיה לפחות 0 ס"מ....5 האם ישנה הגבלה לגיל המרבי בו ניתן להתאמן בחדר הכושר? לדוגמה, האם אדם בן 80 רשאי להתאמן בחדר הכושר? תשובה: אין מגבלת גיל למתאמנים מבוגרים. מתאמנים בכל גיל (למעט קטינים) רשאים לפקוד את חדר הכושר ולהתאמן בו, בכפוף להמצאת אישור רפואי האם על פי החוק המכשירים בחדר הכושר צריכים לעבור מידי פרקי זמן מסוימים ביקורת תקופתית? תשובה: על פי החוק "מכשירי ההתנגדות, המכשירים האירוביים והמשקולות החופשיות יעברו, אחת ל- 6 חודשים, בדיקה תקופתית של תקינותם". על ידי היצרן/היבואן או כל טכנאי מוסמך. האם מדריך הנמצא בתהליך הכשרה בקורס מדריכי חדר כושר רשאי להדריך בחדר הכושר ללא תעודת מדריך? תשובה: רק מדריך מוסמך שעמד בהצלחה במבחנים המעשיים והעיוניים בקורס והנו בעל תעודה מתאימה מטעם בית ספר שמוכר על ידי רשויות המדינה רשאי להדריך בחדר הכושר. המחוקק לא הגדיר אחרת ולכן מדריך שאינו מוסמך אינו רשאי להדריך בחדר הכושר. בתקנות מצוין שלא ניתן לאמן קטין מתחת לגיל 6 בחדר הכושר בכל תנאי, אך פיזיותרפיסט רשאי להראות לקטין תרגילים שונים בחדר הכושר. כיצד ניתן ישב עניין זה?

14 תשובה: לפי לשון החוק : " והוראה זו לא תחול על קטין העובר טיפול שיקומי עם פיזיותרפיסט, ובתנאי שאימונו במכון כושר נערך בלוויית הפיזיותרפיסט המטפל בו". כלומר, פיזיותרפיסט רשאי להראות לקטינים בכל גיל תרגילים מסוימים בחדר הכושר שמטרתם הנה סיוע בתהליך השיקום. האם אימון ספינינג (אופני סטודיו) מחייב את המדריך להיות בעל תעודת מדריך חדר כושר? תשובה עמדת מנהל הספורט : המחייבת היא שעל מדריכי "ספינינג" גם להיות בעלי תעודת הסמכה של מדריך כושר גופני ובריאות (מכוני כושר) (המדובר במכשירים המפעילים את הגוף בתנאים של מאמץ גופני) ומומלץ שיעברו השתלמות ב"ספינינג"..0 האם על כל מכשיר יש להצמיד הוראות הפעלה על פי החוק? תשובה: לפי סעיף 9 לחוק מכוני הכושר, על כל מכשיר יופיעו הוראות הפעלה בשפות: עברית, אנגלית וערבית. מתאמן מזדמן (אקראי) רשאי על פי החוק לבצע אימון חד פעמי וזאת בתנאי שהוא חותם על הצהרה שאין לו בעיות רפואיות והאימון הנו על אחריותו. במקרה זה המתאמן האקראי אינו צריך להצטייד באישור רפואי. האם חתימה על בסיס קבוע על מסמך זה פוטרת את המתאמן הפוקד את מועדון הכושר מלהביא אישור רפואי? תשובה: מתאמן אקראי/מזדמן רשאי להתאמן באופן חד פעמי בחדר הכושר ללא אישור רפואי בתנאי שאינו חבר במועדון הכושר ופוקד את חדר הכושר באופן לא קבוע וחתם על הצהרת בריאות. האם מדריך חדר כושר רשאי להדריך מקצועות ספורט אחרים כגון: כדורגל, כדורסל, מחול אירובי? תשובה: על פי חוק מדריך חדר כושר רשאי להדריך בחדר הכושר, או במקומות בהם ישנם מכשירים שונים המפעילים את הגוף בתנאים של מאמץ גופני. מדריך חדר כושר אינו רשאי להדריך בענפים אחרים האם על מנת להדריך בתחום פילאטיס יש לעבור גם קורס מדריכי חדר כושר? תשובה: "פילאטיס" אינו אחד מענפי הספורט התחרותי או העממי המופיעים בתקנות ההסמכה שלפי חוק הספורט. לפיכך, מדריך בעל תעודה של מדריך פילאטיס בלבד על פי החוק לא יכול להדריך בחדר כושר האם מדריך חדר כושר חייב להשגיח (Spotting) בתרגילים השונים המתבצעים בחדר הכושר? תשובה: רצוי תפקידו של מדריך חדר הכושר לעבור בין המתאמנים ישגיח עליהם ויעיר הערותיו לעבודה נכונה על מנת למנוע נזקים למתאמנים.

15 6. האם קטין עד גיל 8 רשאי להירשם לחדר כושר באופן עצמאי? תשובה: קטין הנו לפי לשון החוק גילאי 8-6 ובעת רישום לחדר כושר קיימת חובת הורה הילד או האפוטרופוס שלו. נוכחות האם ישנה הגבלה מסוימת לגבי הגיל שבו ניתן להדריך? מהו הגיל המינימאלי להדרכה בחדר הכושר? תשובה: לפי הנחיות של מינהל הספורט ניתן להירשם לקורס מדריכי חדר כושר מגיל 7, לפיכך, שההדרכה בחדר הכושר אפשרית רק לאחר סיום הקורס. האם יש חובה על מעבר רענון או קורסי השלמות? תשובה: בישראל אין חובת חידוש או רענון תעודת מדריך בתחומי הספורט בכלל ובתחום חדר הכושר בפרט. נכון להיום, התעודה תקפה, ללא חובת מעבר רענון, אלא אם יש מניעה רפואית או אחרת להמשיך ולעסוק בתחום.עם זאת, מנהל הספורט ממליץ לעבור רענון והשתלמויות מפעם לפעם האם מורה לחינוך גופני או מאמן בספורט תחרותי מסוים (כגון: כדורגל, שחייה, טניס וכדומה) רשאי להדריך את הקבוצה (תלמידים או ספורטאים) בחדר הכושר גם ללא תעודת מדריך חדר כושר? תשובה: מאמן בעל תעודת הסמכה רשאי להעביר אימון בחדר הכושר של האגודה לקב' הספורטאים שלו כחלק מתוכנית האימונים של הקבוצה. כמו גם מורה לחינוך גופני במסגרת השיעורים הפורמאליים במערכת החינוך רשאי להדריך את תלמידיו על פי הנחיות חוזר מנכ"ל משרד החינוך. רוב המורים שעושים זאת עברו הכשרה לכך על ידי הפיקוח על החינוך הגופני. אין הכשרה זו מקנה להם את הסמכות להדריך במכוני הכושר שמחוץ למערכת החינוך הפורמאלית אלא אם יש בידיהם תעודת מדריך חדר כושר על פי חוק הספורט.