הקדמה למהדורה העברית מאת ד"ר חווה-יעל שרייבר מומחית במיילדות ובגינקולוגיה רופאה בכירה בבית החולים ביקור חולים בירושלים את ספרה של טוני וושלר, שיטת המו

גודל: px
התחל להופיע מהדף:

Download "הקדמה למהדורה העברית מאת ד"ר חווה-יעל שרייבר מומחית במיילדות ובגינקולוגיה רופאה בכירה בבית החולים ביקור חולים בירושלים את ספרה של טוני וושלר, שיטת המו"

תמליל

1 הקדמה למהדורה העברית מאת ד"ר חווה-יעל שרייבר מומחית במיילדות ובגינקולוגיה רופאה בכירה בבית החולים ביקור חולים בירושלים את ספרה של טוני וושלר, שיטת המודעות לפוריות, במהדורתו האנגלית, אני מכירה זה שנים ארוכות, והמלצתי עליו למטופלות רבות לאורך השנים. גישתו של הספר ייחודית עד מאוד: הוא מנתח בצורה מדעית ומדוייקת את המחזור החודשי ואת הביוץ על כל דקויותיהם, ובה בעת בוחן את הפיזיולוגיה של גוף האישה מנקודת מבט טבעית והוליסטית, תוך התייחסות לשונות הטבעית של כל אשה ואשה. גדולתו של הספר בכך שהוא מאפשר לכל אשה להגיע להבנה מעמיקה של התהליכים המתרחשים בגופה, עד כדי זיהוי מדוייק של הימים הפוריים בכל חודש. ידע זה יועיל כמובן לכל אשה, בכל שלב בחייה, אך הוא נחוץ במיוחד לנשים שמעוניינות להכנס להריון. בישראל, הרצון העז בילדים גורם לעתים לזוגות לפנות לייעוץ רפואי זמן קצר לאחר שהתחילו בנסיונות להרות, מה שעלול להביאם מוקדם מדי לתהליך של טיפולי פוריות, ולעתים שלא לצורך. שיטת המודעות לפוריות היא כלי רב עוצמה, שהייתי שמחה לראותו כקו הראשון של טיפולי הפוריות - זה שישמש את הנשים לפני שיפנו לעזרת הרפואה. בעזרתו של כלי זה תוכלנה נשים שבריאותן ובריאות בן זוגן תקינה לחסוך מעצמן את הצורך בטיפולי פוריות. לחלופין, נשים הסובלות מבעיה המצדיקה התערבות רפואית, תוכלנה לעתים לזהות את קיומה של הבעיה מוקדם יותר. כרופאה, אני תמיד שמחה לראות נשים שמגיעות אלי כשהן מצויידות בידע אודות גופן לפי שיטת המודעות לפוריות. קל יותר לטפל באשה כזו, ולראות בה שותפה לתהליך הטיפול. בשנים האחרונות הייתי עדה לשינוי המתחולל בישראל, אשר הביא לכך שיותר ויותר נשים שואפות להכיר את גופן ולהגביר את המודעות לו. שינוי זה לא פסח גם על נשות הציבור הדתי, שמושג הבדיקה הפנימית מדי יום אינו זר להן. לפיכך, בטוחני שהמהדורה העברית של שיטת המודעות לפוריות תזכה להצלחה בקרב נשים מכל שדרות הציבור. 1

2 שבחים מאנשי מקצוע "מדריך מכונן זה מאת טוני וושלר הוא קריאת חובה עבור כל הזוגות הסובלים מתת פוריות ומעוניינים להבין כיצד פועל מחזור הביוץ, לזהות בעצמם האם קיימת בעיית פוריות, ולהמנע מבדיקות יקרות ולא נחוצות, כדי לגלות את הבעיה האמיתית בזמן הקצר ביותר. הספר מצליח "לעשות סדר" בבלבול שזוגות עלולים לחוש בנוגע לשיטה הטובה ביותר להשגת הריון באמצעים טבעיים ולא טכנולוגיים. האיורים נהדרים, וההסברים פשוטים להבנה וליישום. אני ממליץ מאוד על קריאת ספר זה לפני שמתחילים טיפולי פוריות." - שרמן ג'. סילבר, ד"ר, מנהל מרכז הפוריות בבית החולים סיינט ל וק שבסיינט לואיס "שיטת המודעות לפוריות הוא ספר מעולה, גדוש מידע שימושי המוצג באופן נהדר, אשר ישנה ויעצים את יחסה של כל אשה לפוריות שלה. אני ממליצה עליו לנשים מכל הגילאים." - ד"ר כריסטיאן נורת'רופ, מחברת הספר גופה של אשה, תבונתה של אשה "מדריך זה לסימני הפוריות של נשים, הכתוב נפלא, עמוס בידע, חוכמה והומור, הוא ספר חובה בכל בית." - המחברות השותפות לכתיבת הספר גופנו, עצמיותנו "בעזרת הסברים מרתקים, מדעיים ועדכניים, חושפת המחברת טוני וושלר את כל מה שעלינו לדעת על פוריותנו ועל מיניותנו, ועוזרת להסיר את מעטה המיסתורין האופף את תחום הפוריות. גישתה המעשית למודעות לפוריות מוצגת בספר באופן רגיש ומעצים. בין אם אתן מנסות להרות או להמנע מהריון, או פשוט מעוניינות להבין טוב יותר את פוריות האשה, זה הספר עבורכן." - פני סימקין, פיזיותרפיסטית, חוקרת ותיאורטיקנית מובילה בתחום החינוך ללידה "שיטת המודעות לפוריות הוא מקור מידע שלא יסולא בפז עבור כל הנשים שרוצות להבין טוב יותר את מערכת הרבייה שלהן ולקחת חלק פעיל בשמירה על בריאותן. הוא יכול לשמש כלי משמעותי באבחון בעיות פוריות, ולסייע במעקב אחר השפעתן של תרופות להשראת ביוץ, ולכן אני ממליץ עליו לרופאים ולמטופלות כאחד." - מארק פרלו, ד"ר, מנהל רפואי, מרפאת הרבייה בג'ורג'יה, אטלנטה "ספרה של טוני וושלר, שיטת המודעות לפוריות, מאפשר לזוגות לקחת לידיהם את האחריות על פוריותם, והידע שהוא מספק מעניק להם עוצמה ותקווה, בדיוק בתקופה שבה הם עלולים לחוש חסרי אונים. בעיות פוריות גוזלות מזוגות רבים שנים של חלומות ותקוות, ומחליפות אותן בתחושת אובדן קשה. טוני משיבה לזוגות אלו את השליטה על חייהם משום שהיא מעניקה להם הבנה על הפוריות שלהם. לא קיים אף ספר שעושה עבודה דומה, ואני ממליץ עליו לרופאים ולמטופלים כאחד." - לי ר. היקוק, ד"ר, מרפאת מומחים לפוריות ול- IVF, סיאטל, וושינגטון 3 2

3 מכתבים ודברי תודה מקוראות "אתמול קיבלתי את ספרך, שיטת המודעות לפוריות. היום גמרתי לקרוא אותו. איזה ספר מדהים. הוא מלא בכל כך הרבה מידע, עד שיכולתי לקרוא אותו 10,000 פעמים ועדיין ללמוד משהו חדש בכל פעם. תודה לך שכתבת ספר כה גדוש מידע מועיל." - סינדי אשנברגר, אורגון "הספר שכתבת פשוט נפלא; אני מתייחסת אליו כאל התנ"ך שלי. כשהתחלתי לקרוא אותו, התחילו להדלק לי נורות של הארה; סוף סוף הכל היה מובן. זהו ספר מעשיר ומפורט. אני מצטערת רק שלא הכרתי אותו מוקדם יותר. הוא שינה לחלוטין את הבנתי את נושא הפוריות, ומתישהו בקרוב אני יודעת שהוא ישנה את חיי. תודה על שכתבת ספר נפלא כל כך." - דבי אבוקייטו, ג'ורג'יה "אני מתה על הספר שלך, שיטת המודעות לפוריות! הוא פקח את עיני לנפלאות הגוף שלי. זהו ספר חיוני, בעולם שבו אנו מאבדים יותר ויותר את הקשר עם הגוף שלנו." - דניס אווארט, ניו יורק "אני בת 33, נשואה מזה עשר שנים, ורק עכשיו גיליתי שאני לא צריכה לעסוק בניחושים כל הזמן. תודה על הספר!" - דיאן קארסוול, אוהיו "הספר שלך הוא הספר הראשון שקראתי שהוא פשוט ובהיר, ישר ולעניין. תודה על העבודה הקשה שהשקעת, שבהחלט באה לידי ביטוי בספר." - הת'ר לוקיו, ניו ג'רזי "לספרך יש חלק נכבד בכך שהגעתי למקום שבו אני נמצאת כיום: מקום של אמון בגופי, ברוחי ובעצמי. אני מודה לך על כך... לאחרונה קראתי ש'החברה מכבדת אנשים שהולכים בתלם בימי חייהם, ועושי צרות מקצועיים אחרי שהם מתים.,.' אני מקווה שבפעם הזו, תדע החברה להקשיב ולכבד מסר כה חשוב, בעת שנושאת הבשורה שלו עדיין בחיים!" - ג'קי שמידט, וושינגטון "לספרך היתה השפעה נפלאה ודרמטית על חיי. אני מרגישה כאילו התעוררתי משינה ארוכה ועמוקה אל תוך עולם של בהיר ות ויופי! סוף סוף אני מבינה מה קורה בגופי, וזה מרגש ומסעיר. אני עכשיו בהריון, ובדרך זכיתי להעצמה מופלאה. תודה על מתנה נהדרת זו. אם זו בת, אני מבטיחה שאעניק לה את ספרך בבוא העת. ובינתיים, כל אשה בסביבתי תשמע ממני על הספר הזה." - ג'אנט וילאני גאראט, ניו יורק "הספר הזה היה ממש מתת אל עבורי. בלעתי אותו בשקיקה, ובדרך הפגזתי את בעלי בכל פרטי המידע שצברתי על מערכות גופי וגופו. לא אוכל להודות לך מספיק על הידע שהענקת לי אודות מערכת הרבייה שלנו. במשך 14 שנים הייתי חלק ממעגל הפוריות, ולא ידעתי כמעט כלום על המנגנונים האחראים לו. לא ידעתי להעריך את נפלאות גופי... הדבר המיוחד בספרך הוא שהוא העמיק מעבר להסבר הבסיסי אודות שיטת המודעות לפוריות. הצגת את הכל הדפוסים האפשריים שאשה עשויה לזהות בזמן שתתעד את מחזוריה. הדגשת ההבדלים הללו חשובה כדי שכל אשה תכיר בייחודיות שלה, ולא תרגיש מוזרה ויוצאת דופן אם איננה תואמת את הממוצע... אני פשוט לא יכולה להפסיק להתלהב משמ"פ. בזכותה אני יכולה לשלוט בגופי, ואני פשוט מאושרת מכך. את צריכה להיות גאה בכך שחלקת את הידע החשוב הזה עם נשים בכל העולם. ושוב תודה לך על ספר נהדר." - ג'ניפר שליס אוליבייטי, ניו יורק "ספר מופלא... זה הספר המקיף והמעצים ביותר בנושא זה שיצא לי לקרוא אי פעם. המתכונת ורמת הכיסוי של הנושא יוצאים מן הכלל. כל אשה צריכה להכיר את גופה ולהבין כיצד הוא פועל, ובספר שלך הצלחת ללא ספק להעביר את המידע החשוב הזה. תודה על שסייעת לנו להשיג את הנס הזה. אנו חשים בני מזל שהצלחנו לחוות הריון נוסף, ומרגישים שספרך הוא שהעניק לנו את הידע להשיגו." - ג'ניפר דאן, פלורידה "קשה לי אפילו להתחיל לספר לך עד כמה נהניתי מהספר שלך. קראתי אותו מתחילתו ועד סופו פעמיים, ואני רוצה להודות לך על שחידשת את תחושת הערך העצמי שלי, כי כעת אני יכולה לשלוט בגופי, ואיני צריכה להסתמך על אף אחד אחר לשם כך." - קים טיילור, מיזורי נתקלתי בספרך, שיטת המודעות לפוריות, לפני מספר שנים, והתרשמתי עמוקות מכך שהצלחת להעביר את המידע על הפוריות באופן כל כך מעניין, מובן ומצחיק, ובה בעת - מועיל ומדוייק. זה ממש לא סתם ספר ביולוגי יבש ומשעמם! המלצתי על הספר לכל חברותיי, משום שזהו אחד הספרים הבודדים אודות גוף האדם שממש נותנים מידע, ולא סתם עובדות יבשות." - לואיז סמית, בריטיש קולומביה, קנדה "ספרך, שהגיע בדואר, פשוט הדהים אותנו. איזו מתנה נדיבה, אישית ומיוחדת. זוהי יצירת מופת, לא פחות, ואני כל כך מצטערת שהספר הזה לא היה בידי לפני 14 שנה." - מינג ל ו, קליפורניה "הספר שלך שינה את חיי, לא פחות. לעולם לא אוכל להודות לך מספיק על שהשקעת את הזמן ואת המאמץ ליצירת ספר עתיר מידע שכזה. מהרגע שפתחתי אותו, הייתי מרותקת. ישבתי בחנות ספרים במשך שעה, קוראת את הנספחים. כה רבות מהשאלות שהטרידו אותי, קיבלו שם מענה! כה רבות מדאגותי נפתרו שם! קניתי את הספר וקראתי אותו, מתחילתו ועד סופו, בפעם אחת. הענקת לי בספרך מתנה יקרה עד אין שיעור. תודה לך שוב, מעומק ליבי." - פמלה מ., וושינגטון "ספרך היה פשוט מתת-אל בשבילי!... כל הרופאים שלי הדגישו עד כמה הטבלאות שלי עוזרות להם לעזור לי. הפתיע אותי מאוד לגלות שלא כל אישה שחווה בעיות פוריות נוהגת לתעד את המחזורים שלה בטבלה, ולבדוק את נוזלי צוואר הרחם שלה. למדתי המון על הפוריות שלי, על גוף האשה, וגם על עצמי. אנו אסירי תודה לך על הספר המקיף והנפלא שכתבת." - סשה ווילזי, אינדיאנה 5 4

4 "רציתי להודות לך על ספרך שיטת המודעות לפוריות. חברתי ניסתה להכנס להריון במשך שנתיים. אחרי שהחלה לעקוב אחר המחזור שלה לפי שמ"פ, הצליחה להרות תוך שני מחזורים בלבד... עזרת לי ביותר מדרך אחת, ואינני יודעת כיצד להודות לך על כך. בעלי ואני ניסינו להכנס להריון במשך שלוש שנים. כעת אני בחודש הרביעי להריוני, ולראשונה הצלחתי גם להרגיש בנוח עם גופי ועם מערכת הרבייה שלי. אני מאחלת לכל אשה לקרוא את הספר שלך. עשית שירות כה חשוב לנשים בהציגך את המידע בצורה ברורה ונעימה כל כך." - שרון מייטינו, אילינוי "אני אסירת תודה לך על שכתבת ספר כל כך עתיר מידע. מילותייך העצימו אותי, וגרמו לי לספר לכל מכריי על הספר ועל השיטה המתוארת בו. הלוואי שיכולתי לקבל את הספר הזה כשהייתי סטודנטית. רכשתי מידע כה רב על עצמי, ואני אסירת תודה על כך שהוא יצא לאור כעת. תודה!!!" - וונדי בומן, ג'ורגי'ה טוני וושלר שיטת המודעות לפוריות המדריך המקיף למניעת הריון בדרך הטבעית להשגת הריון ללא התערבות רפואית להעמקת הידע על גוף האשה 6

5 שיטת המודעות לפוריות טוני וו של ר המדריך המקיף למניעת הריון בדרך הטבעית, להשגת הריון ללא התערבות רפואית, ולהעמקת הידע על גוף האשה תרגום: ענת גייגר שבתאי עריכה לשונית: מיא עשת תרגום עדכוני מהד שנייה: דניאל ויינברג עריכה לשונית עדכוני מהד שנייה: אורי רדלר עורכת אחראית: עינב שקד עיצוב ועימוד: גלית סביליה עימוד נספחים: מירב פיקרסקי סיוע בתרגום מונחים רפואיים: ד"ר חווה יעל שרייבר סיוע מקצועי: מיכל שונברון שטיינהרט קציר מוציאים לאור בע"מ ת.ד. 8333, פארק ספיר נתניה, , דואל: להורדת טבלאות וקבצי דוגמא: לזכרה של אימי האהובה, פראנזי טוך וושלר, שעוצמתה הדהימה אותי תמיד Taking Charge of Your Fertility, The Definitive Guide to Natural Birth Control, Pregnancy Achievement, and Reproductive Health 20th Anniversary Edition by Toni Weschler, MPH Copyright 2015 by Toni Weschler By arrangement with the Author. All rights reserved. Printed in Israel, 2020 ISBN הוא סימן מסחרי של שטיינהרט קציר מו"ל בע"מ )עברית( שטיינהרט קציר מוציאים לאור בע"מ 2020 כל הזכויות שמורות. אין לשכפל, לצלם, להקליט, לתרגם, להציג, לאחסן במאגרי מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך או בכל אמצעי אלקטרוני, אופטי, מכאני או אחר - כל חלק שהוא מהחומר שבספר זה, ללא רשות מפורשת בכתב מבעלי הזכויות. הבהרה ספר זה מכיל מידע הנוגע לבריאות. המידע לא נועד להחליף ייעוץ רפואי. ייעודו לספק השלמה למידע ולטיפול שאת מקבלת מרופאך. לפני נקיטת טיפול או אימוץ תוכנית רפואית, היוועצי ברופא. שמותיהם של האנשים המוזכרים בספר ומאפייניהם המזהים שונו כדי להגן על פרטיותם. אף שהמחברת, שטיינהרט שרב וספקי תוכן אחרים נהגו בהקפדה סבירה בהכנת ספר זה, אין הם ערבים לנכונותו או לשלמותו של המידע בספר, ואין הם מקבלים על עצמם, במידת האפשר, כל חבות הנובעת מהשימוש בו. Grateful acknowledgment is made for permission to reprint the following: Cartoons: p. 32, printed with special permission from John Callahan/Levin Represents; p. 56, copyright Los Angeles Times Syndicate; p. 69 Steinberg/The New Yorker Collection/ p. 84, copyright Viv Quillin, The Opposite Sex ; p. 86, Between Friends reprinted with special permission of King Features Syndicate; p. 155, OFF THE LEASH reprinted by permission of UFS, Inc.; p Rina Piccolo. Distributed by King Features Syndicate. World Rights Reserved; p. 187, copyright 1982, 1991 by Lynn Johnston Productions Inc. and Lynn Johnston, reprinted from David, We re Pregnant! with permission of its publisher, Meadowbrook Press; p. 195, Greeting Card Pregnancy Test reprinted with special permission of Skip Morrow; p. 226, copyright David Horsey, Seattle Post- Intelligencer; p. 269, copyright 1988, Los Angeles Times Syndicate, reprinted by permission; p. 290, Maxine s Crabby Road, 2001, reprinted with special permission from Hallmark Licensing, Inc.; p p. 307 printed with special permission from Rosy Aronson. Images: p. 60 OpenStax College, Human Pregnancy and Birth; p. 144 Dreamstime.com LLC; p. 145 reprinted with permission from ASRM; p. 241 Dreamstime.com LLC. Insert: p. 4 Falopian Tube Science Source a division of Photo Researchers, Inc.; p. 4 Ovulation printed with permission from J. Donnez; p. 5 Pregnancy Wheel printed with special permission from FairHaven Health, LLC; p. 7 Endometriosis (Beyond the Basics) reproduced with permission from UpToDate. Copyright 2015; p. 9 reprinted with permission from William Herring, MD, FACR. Learning Radiology; p. 10 Where Fibroids Grow The StayWell Company; p. 11 Dreamtsime.com LLC; p. 12, p Sheila Metcalf Tobin. Adaptation of the graph on efficacy rates from Contraceptive Technology on p. 361; Contraceptive Technology, Hatcher, R. A.; Trussell, J.; Stewart, F.; Stewart, G. K.; Kowal, P.; Guest, F.; Cates, W.; Policar, M. S., Irvington Publishers, Color insert: pp. 1 2 of insert, photographs by Frankie Collins; p. 3, photographs by Lennart Nilsson, A Child Is Born, Dell Publishing Company; p. 4, ovulation photographs by Erlandsen/Magney: Color Atlas of Histology, 1992; p. 5, hormone graph by Kate Sweeney; p. 6, photograph of egg in fallopian tube by Lennart Nilsson, A Child Is Born, Dell Publishing Company, and photographs of cervical fluid and baby by Bruce Bobman. 9 8

6 פרק - 21 תסמונת קדם וסתית. זה לא הכל בראש שלי? פרק - 22 כל האמת על מנופאוזה פרק - 23 העצמה אישית באמצעות ידע על הגוף אפילוג - התנועה לבריאות האשה והחתיכה החסרה בפאזל עמודי צבע אחרי עמוד 312 נספחים נספח א': בעיות במחזור ופתרונן נספח ב': שאלות ותשובות נספח ג': המחזור החודשי: תקציר האירועים במודל של 28 יום מניעת הריון בשיטה טבעית נספח ד': יעילותם של אמצעי מניעה טבעיים נספח ה': השוואה בין שיטות טבעיות למניעת הריון נספח ו': כללים למניעת הריון כשאפשר לעקוב אחר סימן פוריות אחד בלבד..364 נספח ז': בדיקה פנימית של נוזלי צוואר הרחם לפני הביוץ נספח ח': קווים מפרידים מורכבים נספח ט': שימוש בשמ"פ בזמן הנקה נספח י': שימוש בשמ"פ במחזורים ארוכים ובתקופות של היעדר ביוץ השגת הריון נספח י א: כמה מילים על בחירת מין העובר נספח י ב: בירור פרטים על מרפאות פוריות מנחות מוסמכות לשיטת המודעות לפוריות בארץ מקורות מידע נוספים מילון מונחים אינדקס טבלאות בסיס להדפסה תוכן העניינים הקדמה למהדורה העברית תודות הקדמה למהדורת השנה העשרים הקדמה תודות המהדורה העברית שער - 1 על קרקע פורייה: הדרך לשינוי החשיבה המקובלת פרק - 1 המודעות לפוריות: מה חשוב שתדעי, ולמה עדיין לא סיפרו לך פרק - 2 נטילת אחריות על הפוריות שער - 2 נעים להכיר )מחדש(: המחזור החודשי וגוף האשה פרק - 3 מערכת הרבייה זה לא רק נרתיק פרק - 4 להבין סוף סוף את המחזור החודשי פרק - 5 שלושת סימני הפוריות העיקריים פרק - 6 זיהוי סימני הפוריות ותיעודם שער - 3 לפעול למען בריאותך פרק.- 7 היעדר ביוץ ומחזורים לא רגילים פרק -. 8 שלושה מצבים רפואיים נפוצים שכל אשה צריכה להכיר: ציסטות בשחלות, אנדומטריוזיס ושחלות פוליציסטיות פרק.- 9 דרכים טבעיות לאיזון הורמונלי פרק - 10 עכשיו כשאת יודעת: שמירה על הפוריות העתידית שלך שער - 4 מניעת הריון בשיטה טבעית פרק - 11 מניעת הריון ללא כימיקלים או התקנים פרק - 12 קיצורי דרך: אותה יעילות, פחות רישום שער - 5 השגת הריון פרק - 13 הגדילי את סיכוייך להרות פרק - 14 עצות שימושיות נוספות שיעזרו לך להרות פרק - 15 בעיות פוריות וטיפולים אפשריים פרק - 16 התמודדות עם אובדן הריון פרק - 17 תת פוריות בלתי מוסברת )אידיופאטית(: כמה סיבות אפשריות כשאין יודעים מדוע בדיוק שער - 6 לא רק פוריות: יתרונות נוספים לתיעוד המחזור פרק - 18 שמירה על בריאותך הגינקולוגית פרק - 19 גורמים לדימום חריג פרק - 20 לטפח את המיניות ואת הזוגיות

7 תודות אומרים שנשים התברכו ביכולת לשכוח את כאבי הלידה, כדי שתוכלנה ללדת פעמים נוספות. תהיתי לא פעם אם אותו עקרון עשוי לחול על צירי הלידה של כתיבת ספר. לו היה מגלה לי סופר מנוסה, שכתיבת ספר היא מבצע מורכב וגדול כל כך, לא בטוח שהייתי בכלל מנסה להגשים את החלום הזה. אפילו בהוצאת המהדורה הנוכחית, שנים לאחר מכן, אני עדיין שואלת את עצמי "מה לכל הרוחות חשבתי לעצמי?". אבל כנראה שסופרים הם אנשים שאוהבים חלומות, ואולי גם אצלם הזיכרונות פשוט מתאדים בין ספר לספר. מכל מקום, בשנים שחלפו מאז שנכתבו הספר המקורי והמהדורות המעודכנות שבאו אחריו, חוויתי את מכלול הרגשות האנושיים, מתסכול ואומללות ועד גאווה ושמחה אדירה. לאורך הדרך זכיתי להיעזר באנשים רבים, כפי שתעיד הרשימה להלן, ולהם אני חבה תודה. מיכל שונברון היא אחת הנשים החכמות והמסורות ביותר לחינוך נשים שהכרתי מעודי, ואינני יודעת איך להתחיל להודות לה על כל פועלה. במשך למעלה מעשור ניסתה ללא לאות להביא לתרגומו של מדריך שיטת המודעות לפוריות לעברית, בנחישות שהדהימה אותי. מסירותה להעצמת נשים באמצעות חינוכן לידע אודות גופן אינה יודעת גבולות. מעולם לא פגשתי אישה שנושא החינוך לבריאות נשים כה קרוב לליבה. ומעל לכל, נכונותה לעשות כל שיידרש כדי להגיע לתוצאה הנכונה והמדוייקת ביותר הרשימו אותי בכל פעם מחדש, וזיכו אותה בהערכתי. בטוחני שכל מי שתהיה לה הזכות ללמוד אצל מיכל תעבור חווייה נפלאה, שתשנה את חייה. תודה גדולה לך, מיכל. לאמילי קראמפ, עורכת הנפלאה שלי בהוצאת הארפר קולינס, שעמדה לצדי לאורך כל התהליך המפרך הזה, ותמכה בי בנדיבות. אני מקווה שעכשיו, אחרי שסיימנו סוף סוף את המהדורה הזאת, תוכלי להתגאות במעורבות שלך במיזם המאתגר הזה. ולאשפיות מחלקת ההפקה, הת ר פ ין וסוזן ק וס ק ו, שהצליחו לסבול את כל ההוראות המטריפות שלי ולהבטיח שהספר ימשיך להיות קריא וידידותי למשתמשת ככל האפשר. לסוכנת שלי, ג וי האריס, שהיתה אתי מההתחלה, לפני יותר מעשרים שנה, ולשותף המעולה שלה לפשע, אדם ריד, שהציל אותי מעצמי כשעמדתי להתפרק בניסיון להפוך את כתב היד המקורי שלי לקובץ שאוכל לערוך על המחשב. המקצועיות שלו וההיענות שלו לשאלות שלי הדהימו אותי בכל פעם מחדש. מעולם לא עבדתי עם מישהו כמותו, שמשיב למכתב בדואר אלקטרוני עוד לפני שלחצתי על כפתור שלח"! לרופאים, אנשי מקצועות הרפואה והפרופסורים הרבים שתרמו לעשיית הספר הזה למה שהוא, בהם ד"ר ויויאן ווב, ג ואן הלמיש, ד"ר לי היקוק, ד"ר פטרישיה קאטו, ד"ר ננסי קני, ד"ר מרים לא ב וק, ד"ר כריס ליינינגר, ד"ר מארק פרלו, האחות המוסמכת מ ולי פ ס ל, ד"ר סוזן פ ו פ מ ה, וד"ר ר ב ק ה ווינסום, שלה שלוחה תודה מיוחדת על הסיוע המשמעותי במיזם הזה ועל מומחיותה המקצועית שלא תסולא בפז. ולד"ר תומס וו. הילגרס, על תרומתו הייחודית לתחום, והסיוע בניווט בעולם המבלבל למדי של בריאות ופוריות. למאיירות הרפואיות שלי, קייט סוויני וכריסטין שפנר, על האיורים המרהיבים. ולמעצבת הגרפית שלי, רוזי ארונסון, על יצירות האמנות היפהפיות, ובין השאר האשה בהריון שבעמודי הצבע. הגישה החיובית המופלגת שלה עשתה את העבודה איתה לעונג צרוף. ולשילה מטקאף טובין, האמנית שמאחורי איורי הפות ונקודת הג י שבעמודי הצבע, על כך שהמחישה לנשים באופן מופלא עד כמה גופן ייחודי. לצלמת הרפואית שלי, פרנקי קולינס, שידעה תמיד להתייצב לצילום בכל פעם שדוגמנית צוואר רחם התקשרה כדי להודיע לה שצוואר הרחם שלה או נוזליהם היו בדיוק במצב המתאים לצילום. לאשה שבחרתי בסופו של דבר בזכות צוואר הרחם הפוטוגני כל כך שלה, דיאנה הופ, שהתגאתה עד כדי כך בתרומתה להארת הנשים עד שהיא ביקשה במפורש להיות מאוזכרת בשם. לעוזרת המדהימה שלי במהדורה המעודכנת הראשונה, קריקי קוונאו, מתת האל שלי, שתבונתה, כושר ההמצאה שלה, ותשומת הלב שלה לפרטים היו שניים רק לחום שהפגינה ולחוש ההומור הנפלא שלה. אני מרגישה שזכיתי בכך שהיא בחיי, ואפילו שהיא עברה לצד השני של ארה"ב, אני מקווה שיום אחד אזכה שוב להתענג על עבודה לצידה. בכל מקרה, אני מקווה שבתה הצעירה קלרה תלמד להעריך יום אחד את התרומות הרבות שאמה המיוחדת העלתה לספר. למתמחים מהאוניברסיטה שעזרו לי לשמור על מראית עין של שפיות כשעבדתי על הגרסה הזאת של הספר, בהם איימי קרונין, מאדי קאנינגהם, אוליביה אייזנר, אלאנה מייסי, אנה רורק, וליסה טיילור-סוואנסון. ולרובי ב וראס, שאני רוצה לציין במיוחד על כך שעזרה לי להמציא שם מושלם שיחליף מונח מגושם בפרק על מיניות. וכל המוסיפה גורעת. לשילה קורי, רובין בנט, קים ארונסון, ואנה קרולינה ואס, שכולן הצילו אותי כשראו על פרצופי את מבט הארנבת שנלכדה בפנסי המכונית. זה באמת היה ברור כל כך? לשרה בליי, שנתנה לי את הרעיון ל"גל הפוריות." ולמיכל שונברון, איילין ריכמן, קייטי זינגר, ג ראלדין מאטוס ומייגן ללונד, שכולן תרמו להפצת שמ"פ בזרם המרכזי. ולדור החדש והמעולה של מדריכות מודעות לפוריות שמניעות את התחום בתשוקה, בהן קולין פלאוורס, קטי ביקנל, והאנה רנסום. לקלי אנדרוז, איתן לינט, סוזן מונסון, שרה דומן, ויטני פלמרטון, לסטר מיקס, וג ייק הרסוק, שהיה תענוג לעבוד עם כל אחד ואחת מהם ומהן. תודה על קבלת הפנים החמה! לקוראות וללקוחות הרבים שממשיכים להתפיח את תיקיית ה"תודות" שלי במכתבים נוגעים ללב על הדרכים שבהם שיניתי את חייהם. דברי הערכה כאלה מסייעים לי לצוף בתקופות שבהן אני מרגישה מאוכזבת מהקהילה הרפואית, שעדיין לא הבינה באופן מלא את התוקף המדעי והיתרונות הרבים מספור של שיטת המודעות לפוריות. ולאלה שהקדישו את הזמן כדי לכתוב מכתבים רהוטים ומרגשים כל כך, שבהם סיפרו לי כיצד הספר השפיע עליהן עד כדי שינוי נתיב מקצועי ובמיוחד לאליסה מאייר, שהשלימה דוקטורט בבריאות הציבור! לחבריי היקרים שחזו בהפיכתי במהלך העבודה על המהדורה הזאת מאדם חביב וחברותי לנזיר מתבודד שמגיח ממערתו רק לעתים נדירות. עזרתם לי לשמור על הפרספקטיבה כששבתי ותהיתי אם אי פעם ישובו חיי לתקנם. ובמיוחד אני רוצה להודות לא וד, קאת, סוזן, וסנדי. לרוג ר, שיותר מכל אחד אחר, נדרש להרים אותי מהרצפה כשחשבתי שהסוף לא יגיע לעולם, ושהקריב את המרחב הפרטי שלו לטובת ערימות של מחקרים אקדמיים, מיני איורים שנוגעים לבריאות האשה וכתבי יד ערוכים למחצה, עד כדי כך שנאלץ לאכול מעל קרש החיתוך, מחשש לטמא את ערימות הדפים הממוינים. ללא התמיכה וההבנה שלו לאורך חודשים ארוכים בעצם, על מי אני עובדת, אלה היו שנים לא הייתי מסוגלת להשלים את הספר. תודה, תודה ושוב תודה. לשני אחיי הבוגרים לורנס ושלר, שההישגים הספרותיים המרשימים שלו נתנו לי את ההשראה לכתיבת הספר הזה; ורוברט ושלר, שהיה השטן המקטרג האישי שלי, ותמיד שמר אותי דרוכה וערוכה להשיב. ואחרון ברשימה אך ראשון בחשיבותו, לאחי הצעיר ריימונד, שבלעדיו לא הייתי מסוגלת לכתוב את הספר הזה. ואפילו שקיללנו לא פעם את היום שבו החלטנו לעבוד יחד על המיזם המרתיע הזה לפני יותר מעשרים שנה, הוא שימש עורך, חוקר ומארגן שאין לו תחליף, ומקור בלתי נדלה לשנינות ותמיכה רגשית במהלך המפעל הזה. שקלנו לחלוק בקרדיט על הכתיבה, אך הוא התעקש שהספר נולד מתוך התשוקה והחוויות שלי, לא שלו, ובסופו של דבר הוא נכתב בקולי. אולי זה נכון, אבל האמת היא שריימונד היה המחבר השותף שלי. אהיה אסירת תודה לעולם על כל מה שהוא עשה, ויותר מהכול, על כך שהסכים לעבוד איתי שוב על המהדורה החדשה הזאת. הוא הראה בכך שעל אף כל הצער שהמטנו זו על זה, אחים נחושים יכולים לעשות דברים שאף יועץ לענייני משפחה לא יאמין שהם אפשריים! 13 12

8 הקדמה למהדורת השנה העשרים כשכתבתי את שיטת המודעות לפוריות לפני עשרים שנה, רק נשים ספורות שמעו על הרעיון של מעקב אחר הפוריות שלהן. רוב הנשים כלל לא חשבו שהן יכולות להשתמש במידע השאוב ממעקב כזה כדי למנוע הריון בדרך טבעית, להגביר את סיכוייהן להיכנס להריון ולקבל אחריות לבריאות הגינקולוגית והמינית שלהן. מטרתי היתה להצית תנועה קהילתית בקרב נשים שמתוסכלות מהמחסור במידע שימושי על גופן. כפי שקיוויתי, החומרים הכלולים בעמודים האלה פרטו על המיתרים הנכונים אצל מאות אלפי נשים. נמלאתי ענווה בשנים שמאז הפרסום הראשון של הספר נוכח תעצומות הרגש בתגובותיהן של נשים על הספר. קוראות רבות כל כך כתבו אליי וסיפרו איך המידע הזה שינה את חייהן הן היו נרגשות ונלהבות, אך לעתים קרובות גם מתוסכלות מכך שהמידע הזה לא הגיע אליהן מוקדם יותר, בבית הספר או אצל הרופא. וזה מעלה נקודת מפתח להבנת הספר הזה. הדרך שבה בחרתי להעביר ידע שימושי על המחזור הנשי עשויה להיראות כאילו אני מפחיתה בערכם של רופאים. אז כדי ליישר את ההדורים: על רקע נטל האחריות הברור שמוטל על רופאים ובמגבלות הזמן שהם יכולים להקדיש למטופלים, הם אינם יכולים לדעת את הפרטים האינטימיים של המחזור שלך לא כל שכן אם את אינך יודעת אותם בעצמך! הספר, בחלקו הגדול, מוקדש לדרך שבה תוכלי לדבר בשם עצמך ולפעול ביחד עם הרופא, כי בשורשו הספר הזה מתמקד ברעיון שידע הוא כוח. חשוב לזכור ששיטת המודעות נכתב לנשים שמטרותיהן שונות אלה שמבקשות להימנע מהריון ואלה שרוצות להיכנס להריון. לכן הספר הזה בנוי כדי להיקרא במלואו, אך הפרקים עומדים בפני עצמם כמענה למצבים ולצרכים ספציפיים. כתוצאה מכך, כמה מהנקודות המרכזיות חוזרות על עצמן. הדבר נועד להדגיש את החשיבות של הנושאים האלה, אבל גם כדי לוודא שהקוראת תזכה למלוא המידע, גם אם היא נעזרת רק בחלק מהספר. בסופו של דבר, הבנת הסוגיות שנוגעות לבריאות האשה ולפוריות לאורך החיים היא יכולת מעצימה בהחלט. כולי תקווה שאפילו אם קראת מהדורה מוקדמת יותר של הספר הזה, עדיין תוכלי להפיק תועלת ממהדורה חדשה זו של שיטת המודעות לפוריות. ככלל, המחזור הנשי לא השתנה לאורך השנים, אך הבנת התהליכים הביולוגיים שעומדים מאחוריו השתפרה בהתמדה. לכן, אם בידייך מהדורה ישנה יותר של הספר, תוכלי למצוא בזו הנוכחית תוספות ושינויים רבים, בהם: שישה פרקים חדשים, בהם: > שלושה מצבים רפואיים רווחים שכל אשה צריכה להכיר > דרכים טבעיות לאיזון הורמונלי > ועכשיו כשאת יודעת: שמירה על הפוריות העתידית שלך > התמודדות עם הפלות טבעיות > תת פוריות בלתי מוסברת: כמה סיבות אפשריות כשאין יודעים בדיוק מדוע > סיבות לדימום חריג הדרך שבה נשים לומדות אודות גופן ומתעדות את המחזור שלהן ממשיכה להתפתח במקביל להתפתחות הידע הביולוגי והטכנולוגיה בתחום הפוריות. לכן אני מקווה במהדורה חדשה זו של הספר לעמוד בקצב השינויים, כך שנשים בכל דור חדש ימשיכו להיות ידעניות יותר, מודעות יותר, וחכמות יותר בנוגע למחזור שלהן מאלה בדור שלפניהן. למידע נוסף, קבוצות דיון ויישומון של שיטת המודעות לפוריות, בקרי בכתובת. טוני ושלר, בעלת תואר שני בבריאות הציבור תוספת של 12 עמודי צבע טבלאות פוריות משופרות פרק משופר ומעודכן על ההתקדמות הרבה שהתרחשה בתחום טיפולי הפוריות פרק מפורט יותר על מיניות, לך ולבן הזוג 15 14

9 הקדמה עד עצם היום הזה, כשאני נזכרת בשנותיי בקולג', אני נחרדת לחשוב כמה עצום ורב היה חוסר הידע שלי, וכמה סבל נגרם לי בשל כך. פעמים רבות מספור רצתי אל רופא הנשים שלי, בעקבות מה שחשבתי שהיה זיהום בנרתיק. נדמה לי שמרבית הנשים יסכימו איתי שבדיקה גינקולוגית, ולא משנה כמה פעמים תעברי אותה, היא חוויה בלתי נעימה, ולעתים אף טראומטית. ולמרות זאת, אני זוכרת את עצמי חוזרת לרופא הנשים, כמעט מדי חודש, עם בעיה שחזרה על עצמה בתדירות מדאיגה. וכמו תמיד, הרופא היה שולח אותי הביתה, תוך שהבטיח באדישות: "אין שם שום בעיה". והייתי יוצאת מהמרפאה, מרגישה כמו היפוכונדרית, וחוזרת אליו שוב בחודש הבא, כשנראה היה שתסמיני הזיהום חוזרים שוב. לצד התסכול שלי בשל אותה בעיה רפואית חוזרת ונשנית, סבלתי גם מתופעות הלוואי של כל אמצעי המניעה שניסיתי. כשהשתמשתי בגלולות עליתי מאוד במשקל וסבלתי מכאבי ראש; הדיאפרגמה הביאה עמה דלקות בדרכי השתן, והספוגית גרמה לגירוי לא נעים בנרתיק. ועדיין, בכל פעם ששאלתי את רופא הנשים שלי על חלופה טבעית ויעילה למבחר של אמצעי המניעה הלא מוצלחים, קיבלתי את התשובה כי השיטה הטבעית היחידה היא שיטת הימים הבטוחים - והרי ידוע ששיטת הימים הבטוחים פשוט אינה עובדת. כך מצאתי את עצמי חוזרת לנקודת ההתחלה, משוכנעת שאני סובלת מזיהומים חוזרים ונשנים ומשתמשת באמצעי מניעה שמיררו את חיי. רק שנים רבות אחר כך, כשנרשמתי לקורס בשיטת המודעות לפוריות, הבנתי שכל אותו הזמן הייתי בריאה לחלוטין. התברר לי שההפרשות שחשבתי שנבעו מזיהומים, הן למעשה נוזל נורמלי ובריא של צוואר הרחם, אחד הסימנים המעידים על פוריות, שחוות כל הנשים עם התקרב מועד הביוץ. אך כיוון שהפרשות מהנרתיק לא היו בדיוק נושא פופולרי לשיחה, לא ידעתי שהתופעות שאני עוברת נורמליות, משותפות לכל הנשים בעולם, ולא פחות חשוב - מחזוריות. עקב חוסר מידע או מידע מטעה, נשים אינן יודעות להבחין בין נוזלי הפוריות הנורמליים שמפריש צוואר הרחם מדי חודש, לבין הפרשות שמקורן בזיהום בנרתיק. מהן ההשלכות של השמטת מידע בסיסי כל כך במהלך שנות חינוכנו הראשונות? מעבר להוצאות, לחוסר הנוחות ולחרדה המיותרות שחוות נשים רבות, בורות כזאת עלולה להוביל לפגיעה בהערכה העצמית ולבלבול בתחום המיניות. בעקבות חוויותיי הגינקולוגיות השליליות התחלתי להתעניין בתחום של בריאות נשים. במשך הזמן התפתחה ההתעניינות להתלהבות, עד שיום אחד החלטתי לגשת לראיון למשרה של רכזת תחום החינוך במרפאה לבריאות האשה. האירוע היה טראומטי כל כך, עד שבמבט לאחור אפשר לומר שהוא זירז את החלטתי להתמקצע בתחום הפוריות הטבעית. בעודי יושבת במרפאה ומצפה לראיון שלי עם המנהלת, שוטטו עיניי על פני התמונות והכרזות המוכרות, התלויות במרפאות נשים בכל מקום: כרזות אזהרה מפני מחלות מין, טבלאות שפירטו את אמצעי המניעה )כולל תופעות הלוואי והסיכונים באותיות קטנות( ודגמים מפלסטיק של מערכת הרבייה הנשית. באותו הרגע הבנתי פתאום את אוזלת ידי. איך אני יכולה לגשת למשרה של אחראית לחינוך נשים, בעוד שאין לי ולו שמץ של ניסיון בנושא? נעתי על הכיסא בעצבנות, ולפתע הבחנתי בעלון על קורסים בשיטת המודעות לפוריות המתקיימים במרפאה. לא האמנתי שמרפאה בעלת שם, לכאורה, עשויה ללמד שיטה חסרת בסיס כמו הימים הבטוחים. התלבטתי: האם לתת קול לחוסר שביעות רצוני ולהסתכן באובדן המשרה הנחשקת, או לסתום את הפה ולקבל את התפקיד? בסופו של דבר הגעתי למסקנה שאם לא אומר כלום, ארגיש שנהגתי בחוסר כנות. כשמנהלת המרפאה קראה בשמי החסרתי פעימה. היא היתה אדיבה, אבל אני לא נתתי לה אפילו להציג את עצמה ומיד אמרתי: "אני לא מבינה למה אתם מלמדים כאן על הימים הבטוחים. כולם יודעים שזה לא עובד!" "סליחה? אנחנו מלמדים מה?!" היא שאלה בפליאה. "אתם לא מלמדים כאן על הימים הבטוחים? ראיתי בחוץ עלון על שיטת המודעות לפוריות. זה לא אותו הדבר?", מלמלתי בבושה. "לא, טוני, זה לא אותו הדבר", היא השיבה בתוכחה, "זו לא שיטת הימים הבטוחים, ולמען האמת, לא נוכל לקבל בורות כזאת במרפאה שלנו, ועוד בנושא חשוב כל כך בתחום בריאות האשה". לא התקבלתי לעבודה, כמובן. אבל החוויה המביכה הזאת סייעה לי לגבש את השקפתי בתחום של בריאות נשים. מחלתי על כבודי והצטרפתי לקורס על מודעות לפוריות, ומה שלמדתי טלטל אותי: למדתי שלא זו בלבד שאני יכולה לעקוב אחר המחזור שלי, אלא שהפרשות, כאבים ושאר התסמינים אינם סיבה למבוכה, אלא מפתח להבנתם של השינויים העדינים שאני חווה לאורך החודש ושל הקשר בין המחזור החודשי שלי לבין בריאותי הכללית - הגופנית והנפשית. חסל סדר ביקורים מיותרים אצל הגינקולוג. למדתי שאם אקדיש לכך שתי דקות ביום, תהיה בידי שיטה יעילה ביותר למניעת הריון, המבוססת על הידיעה אילו ימים בחודש הם הפוריים. אם ארצה להיכנס להריון לא אצטרך לנחש מתי הזמן הנכון לקיים יחסי מין, כפי שזוגות רבים כל כך עושים, ואוכל אפילו לזהות בעצמי סיבות לכך שאיני נכנסת להריון. כל אחת יכולה. המתנה הגדולה ביותר שקיבלתי בזכות השנים שבהן אני משתמשת בשיטת המודעות לפוריות היא התחושה שיש לי ידע רב על עצמי כאשה. אני כבר לא תוהה מתי יגיע המחזור שלי. אני תמיד יודעת. אני יודעת מה לצפות מעצמי מבחינה גופנית ונפשית בכל שלב של המחזור החודשי. הביטחון העצמי שצברתי מתבטא גם בתחומים אחרים של חיי. אין כל סיבה שהמחזור החודשי יהיה אפוף מסתורין. כולי תקווה כי בסיום הקריאה תחושי גם את כמה משחרר ליטול אחריות מלאה על הגוף. מעבר לכלי המעשי שתוכלי להשתמש בו למטרת מניעת הריון או להשגת הריון, ההבנה של המחזור שלך ושל גופך תגביר את המודעות העצמית שלך במספר תחומים, וזו ללא ספק זכותך המלאה

10 תודות המהדורה העברית למיכל שונברון, על הסיוע הרב והייעוץ בכל הנוגע להתאמת הספר לקוראות בישראל, על שיתוף הפעולה ההדוק עם טוני, על עדכון נספח ההנקה, על ההקפדה על פרטים, ועל ההגהות הדקדקניות - תודה! בזכותך המהדורה העברית טובה ומוקפדת הרבה יותר. לדר' חוה-יעל שרייבר, תודה על עזרה מקצועית לעילא בתרגום שמות התרופות, המינוחים הרפואיים ומתן מענה לקושיות רפואיות מסוגים שונים. שתי הערות בעניין מינוחים עבריים: בשפה העברית, המונח המקובל לתיאור משך הזמן מתחילת הדימום הווסתי ועד תחילת הדימום הווסתי הבא אחריו, הוא מחזור חודשי. ואולם, כפי שמודגש שוב ושוב לאורך ספר זה, משך הזמן הזה הוא לא תמיד חודש, ולא תמיד 28 יום. הוא משתנה מאשה לאשה, ואף משתנה אצל אותה אשה מפעם לפעם. לפיכך, בחרנו פשוט להשתמש במונח מחזור. כאן צצה בעיה אחרת, משום שבשפת הדיבור, מקובל להשתמש במילה מחזור לתיאור הדימום הווסתי עצמו. ואולם, מונח זה הוא שגוי, ולכן נקפיד בספר זה )וטוב נעשה אם נקפיד גם בשפת הדיבור( להבחין בין וסת למחזור. אחד משלושת סימני הפוריות העיקריים הנסקרים בספר הוא הפרשות מצוואר הרחם. הפרשות אלו משנות את טיבן לאורך המחזור החודשי, ולעתים הן נוזליות מאוד, לעתים נוזליות פחות )אחרי שתסיימי את הקריאה, תדעי הרבה יותר על אופי השינויים בהפרשות אלו, ועל משמעותם(. מכיוון שגילינו שהמילה הפרשות מעוררת בחלק מהקוראים אי נוחות, בחרנו להשתמש במונח נוזלי צוואר הרחם. בחירה דומה עשתה גם המחברת שכתבה את הספר באנגלית, והיא מפרטת את הנסיבות שהובילו לבחירה במונח הזה בעמ' 25. הסופרת וההוצאה לאור אינם מתחייבים כי השיטה המתוארת בין דפי הספר מבטיחה כניסה להריון או מניעת הריון. השיטה יעילה למניעת הריון, רק בתנאי שמיישמים אותה בדקדקנות, וכמו שיטות אחרות למניעת הריון, גם שיטה זו עלולה להיכשל. הדרך היעילה ביותר ללמוד את שיטת המודעות לפוריות היא במסגרת קורס המועבר על ידי מדריכה מוסמכת. חשוב להבהיר שהשיטות הטבעיות למניעת הריון אינן מקנות כל הגנה נגד איידס ונגד מחלות אחרות המועברות במגע מיני. אין להשתמש בספר זה כתחליף לייעוץ מקצועי או לטיפול רפואי. יישום ההמלצות שמפורטות בדפים הבאים הוא על אחריותה הבלעדית של הקוראת. במקרה הצורך יש לפנות לרופא או למדריכה מוסמכת בשיטת המודעות לפוריות, או לשניהם. השתדלנו לכלול בספר אך ורק מידע מדוייק ומעודכן, אך אין אנו אחראים לכל טעות, השמטה או מידע לא מעודכן הכלול בו. כל המקרים המתוארים בספר אמיתיים ומדויקים, אך השמות שונו לשמירה על הפרטיות )פרט לאנשים שביקשו להופיע בשמם האמיתי(. 18

11 שער 1 על קרקע פורייה: הדרך לשינוי החשיבה המקובלת

12 פרק 1 המודעות לפוריות: מה חשוב שתדעי, ולמה עדיין לא סיפרו לך כמה פעמים שמעת שאורכו של המחזור החודשי אמור להיות 28 יום, ושהביוץ בדרך כלל מתרחש ביום ה 14? טענה זו היא מיתוס, חד וחלק. ועם זאת, היא כל כך מקובעת בציבור )אפילו המינוח מחזור חודשי מקפל בתוכו את ההנחה שאורכו של המחזור אמור להיות בדיוק חודש ימים; ר הערה בעמ' 18(, עד שהיא אחראית לאינספור הריונות בלתי מתוכננים. וחמור לא פחות - מחשבה זו גרמה לזוגות רבים, שניסו להיכנס להריון, להיכשל בהשגתו. אמונה טפלה זו היא ככל הנראה מורשתה של שיטת הימים הבטוחים הארכאית, המבוססת על ההנחה המוטעית שאורך המחזורים החודשיים של אשה, גם אם אינו 28 ימים בדיוק, נשמר קבוע לאורך זמן. לפיכך, שיטת הימים הבטוחים היא תחזית סטטיסטית לא מוצלחת, המתבססת על ממוצע המחזורים בעבר כדי לנבא את הפוריות בעתיד. בפועל, אורך המחזור החודשי משתנה מאשה לאשה, ופעמים רבות משתנה גם אצל אותה אשה. יש לזכור כי בדרך כלל אורך המחזור החודשי נע בין 21 ל 35 ימים. המיתוס על היום ה 14 עשוי להשפיע על חייהם של אנשים בצורה מפתיעה ביותר, כפי שניתן לראות בסיפורם של לקוחות דתיים מלפני עשרות שנים: איילין ומיק היו שניהם בתולים ביום חתונתם, ב 21 במאי. הם תכננו להרחיב את המשפחה מיד אחרי החתונה, לכן נרשמו לתוכנית של ביטוח רפואי משותף ב 15 במאי. כאשר גילו שאיילין נכנסה להריון במהלך ירח הדבש שלהם, שמחו שתוכניותיהם מתגשמות מהר וחלק כל כך. אתם יכולים לתאר לעצמכם כמה נחרדו לשמוע שחברת הביטוח סירבה לכסות את עלויות הטיפול הרפואי של ההריון ושל הלידה, בטענה שכיוון שהווסת האחרונה של איילין היתה ב 19 באפריל, היא בוודאי הרתה שלושה שבועות לפני החתונה. "זה לא ייתכן", התעקשה איילין, "שנינו היינו בתולים עד ליל הכלולות". היא ניסתה להסביר לחברת הביטוח שהמחזורים שלה נעשו ארוכים ובלתי סדירים מאז שהחלה לעשות ספורט ודיאטה, כדי להיות כלה רזה וחטובה. חברת הביטוח דחתה את טענותיה. הם השתמשו בגלגל ההריון, המשמש את הרופאים לקביעת תאריך הלידה המשוער )תל"מ( על סמך תאריך הווסת האחרונה )ראו עמ' 5 בעמודי הצבע(. איילין היתה מיואשת - "לכי תוכיחי לבית משפט שהיית בתולה; ולמה בכלל זה עניינו של מישהו?" 20 שער 1 על קרקע פורייה: הדרך לשינוי החשיבה המקובלת קרפפ ךל ורפיס אל ןיידע המלו,יעדתש בושח המ :תוירופל תועדומה 21

13 למותר לציין שהמיתוס של היום ה 14 עלה לאיילין ולמיק כסף רב. הם לפחות התנחמו בעובדה שבנם הבכור נולד בדיוק בתאריך שציפו: שלושה שבועות אחרי תאריך הלידה המשוער שחזתה חברת הביטוח! והוא היה, במילותיה של איילין, "שווה את כל הטרחה והבלגן". למרבה המזל, עם ההתקדמות בהבנתה של מערכת הרבייה האנושית, עומדת לרשותנו כיום שיטה מדויקת ויעילה לזיהוי השלב הפורה במחזור החודשי של האשה: שיטת המודעות לפוריות )שמ"פ(. במסגרת שיטה זו, יכולה האשה, באמצעות מעקב אחרי כמה סימנים פשוטים ותיעודם, לדעת בכל יום נתון האם היא פורייה או לא. אלה הם סימנים שנבדקו והוכחו מדעית, ושלושה העיקריים שבהם הם חום השחר, נוזל צוואר הרחם ומיקום צוואר הרחם )הסימן האחרון הוא הקשה ביותר לזיהוי, ולכן משמש בדרך כלל כגיבוי לשניים האחרים(. שמ"פ היא שיטה מופלאה למניעת הריון או להשגתו, והיא גם כלי נהדר לקבלת תמונת מצב על בעיות גינקולוגיות ולהבנת גופך. מדוע כמעט איש לא שמע על שיטת המודעות לפוריות כפי שקראת בהקדמה, מה שעורר את ההתנגדות הרבה ביותר לקבלתה של שמ"פ היה הזיהוי האוטומטי - והשגוי! - שלה עם שיטת הימים הבטוחים. מעבר לכך, המשתמשים בשיטות טבעיות למניעת הריון נוטים גם להיות אלה שמתנגדים באופן אידיאולוגי לאמצעי מניעה מלאכותיים, ולכן שמ"פ נוטה להיתפש בטעות כגישה המקושרת אליהם בלבד. בפועל, נשים מכל העולם נמשכו לשמ"פ פשוט כי היא מציעה חופש מהחומרים הכימיים שיש באמצעי מניעה הורמונליים כמו הגלולה למניעת הריון. וגם, כי היא מצמצמת את התכיפות שבה הן נאלצות להשתמש באמצעי מניעה מעיקים, שיש להם נטייה לשבש את האווירה באמצע הסקס. רבים מאותם אנשים נוטים לנהל אורח חיים טבעי ומודע לבריאות גם בתחומים שאינם קשורים לפוריות שלהם. נכון שאנשים דתיים רבים גילו את יתרונות של מודעות לפוריות, אפילו אם מבחינה טכנית הם משתמשים בשיטה הטבעית לתכנון משפחה. ההבדל המרכזי בין שמ"פ לשיטה הטבעית לתכנון המשפחה הוא שאלה שרוצים להשתמש בשיטה הטבעית בוחרים להימנע ממין ולא להשתמש באמצעי מניעה חוצצים בשלב הפורה של המחזור החודשי. כך או כך, אם מניחים בצד את הערכים שמבדילים בין משתמשי שמ"פ לבין השיטה הטבעית לתכנון משפחה, מוקד המשיכה הוא הרצון להשתמש בשיטה טבעית ויעילה למניעת הריון. שמ פ בולטת בהיעדרה מבתי הספר לרפואה אם לשמ"פ יתרונות כה רבים הן כאמצעי למניעת הריון והן כאמצעי להשגתו, מדוע, אם כן, רק מעטים שמעו עליה? אחת הסיבות לכך היא שאף שנבדקה והוכחה מדעית, השיטה אינה נלמדת בבתי הספר לרפואה. מדהים לגלות שלנשים המשתמשות בשמ"פ יש מידע רב יותר על פוריותן מאשר לרופאי הנשים המטפלים בהן, ואשר אמורים להיות מומחים בפיזיולוגיה של גוף האשה! לפני מספר שנים העברתי קורס במרפאת נשים, וכל הצוות הרפואי, למעט רופאה אחת, נרשם לקורס כדי ללמוד על השימוש בשמ"פ כאמצעי מניעה. יום אחד קראה לי אותה רופאה לגשת הצדה, ולחשה באוזני: טוני, אהיה כנה איתך. אני לא ממליצה לפציינטיות שלי להירשם לקורס שלך. באמת?, שאלתי, מנסה לא להשמע מופתעת, מדוע?. כיוון שנכנסתי להריון כאשר השתמשתי בשיטה זו כאמצעי מניעה, ומאז איני סומכת עליה, השיבה. מה את אומרת!, התפלאתי, היכן למדת את השיטה? באילו מדדים השתמשת?. למה את מתכוונת, באילו מדדים? שאלה הרופאה. את יודעת, האם עקבת אחר חום השחר שלך, או אחר נוזל צוואר הרחם, או אחר שניהם?. היא הביטה בי, מבולבלת לחלוטין, משום שלא היה לה מושג מה שאלתי אותה. רק אז הבנתי עד כמה עמוקה הבורות בנוגע לשמ פ בקרב הקהילה הרפואית. גיליתי שאפילו בקרב רופאים רבים, מודעות לפוריות עדיין נתפשה כבחינה של מחזורי העבר כדרך לחזות את הפוריות בעתיד. היעדרה הבולט של שמ פ מתוכנית הלימודים בבתי הספר לרפואה מפתיע במיוחד משום שזוהי שיטה המבוססת אך ורק על עקרונות ביולוגיים, כפי שתוכלו לקרוא בהרחבה בפרק 4. אלה כללו את תפקידיהם של הורמונים רבים, כמו הורמון מגרה זקיקים, אסטרוגן, הורמון הצהבה ופרוגסטרון, שכולם הוכחו מדעית. כיוון ששמ פ יעילה לא רק כאמצעי מניעה או כאמצעי להשגת הריון, אלא גם כשיטה המעודדת מודעות לבריאות האשה באופן כללי, מפתיע עוד יותר שהיא אינה חלק מההשכלה הרפואית המלאה. שכן, שמ פ עשויה לסייע לרופאים ולנשים לאבחן לא מעט מצבים רפואיים המחייבים התייחסות, בהם: מצבים של היעדר ביוץ ביוץ מאוחר שלב ל וטאלי קצר )השלב אחרי הביוץ( נוזל לא פורה בצוואר הרחם תופעות של חוסר איזון הורמונלי )כגון שחלות פוליציסטיות( רמות נמוכות מדי של פרוגסטרון מקרים של הפלות מוקדמות יתרון נוסף של המעקב אחר סימני הפוריות ותיעודם הוא היכולת לזהות בעיות גינקולוגית. נשים שמתעדות את סימני הפוריות שלהן הן נשים שמודעות היטב לתופעות הנורמליות של המחזור שלהן, ולכן יכולות בקלות לזהות אי סדרים בו. הנה כמה דוגמאות לבעיות גינקולוגיות שניתן לאבחן בקלות אם מנהלים תיעוד מסודר של שמ פ: דימום לא סדיר או לא רגיל זיהומים בנרתיק זיהומים בדרכי השתן תופעות א נורמליות בצוואר הרחם 22 שער 1 על קרקע פורייה: הדרך לשינוי החשיבה המקובלת קרפפ ךל ורפיס אל ןיידע המלו,יעדתש בושח המ :תוירופל תועדומה 23

14 גושים בשד תסמונת קדם וסתית חישוב לא נכון של תאריך ההפריה לעומתן, נשים שלמדו לתעד את התופעות המתרחשות בגופן, תוכלנה לחסוך מעצמן הליכים רפואיים מיותרים. כפי שמעידה הרשימה הקודמת, תיעוד על פי שמ פ עשוי לחשוף מגוון בעיות שעלולות למנוע מנשים להיכנס להריון, החל מהיעדר ביוץ ועד חוסר ייצור של נוזל פורה בצוואר הרחם, החיוני לצורך התעברות. לחלופין, התיעוד עשוי לגלות מצבים שבהם מתרחשות הפריות כל העת, אולם ההריון נופל בשלב מוקדם כל כך, שלא האשה ולא הרופא שלה מודעים כלל לכך שהיתה בהריון. למי שרוצות למנוע הריון, עשוי תיעוד מסודר לחסוך את הריצות המבוהלות לבתי מרקחת ואת קניית הערכות הביתיות לבדיקת הריון. נשים שמנהלות תיעוד מסודר יכולות לדעת אם הן בהריון פשוט על פי מעקב אחר חום השחר שלהן, וכך לחסוך מעצמן את התהיות והחששות בהמתנה ל'וסת המאחרת'. פוליטיקה, רווחים ואמצעי מניעה טבעיים סיבה נוספת לכך ששמ פ אינה ידועה יותר ואינה זוכה לעידוד כאמצעי למניעת הריון היא שהשיטה אינה רווחית לא לרופאים ולא לחברות התרופות הגדולות, כגון אלה שמייצרות את השיטות ההורמונליות כמו גלולות או התקנים תוך רחמיים. במילים אחרות, פרט להשקעה הראשונית בקניית מדחום ואת המדריך הזה, או בהשתתפות בקורס ללימוד שמ פ, ולהדפסה של טבלאות נייר או התקנה של אפליקציית מעקב, המשך השימוש בשמ פ אינו כרוך בעלות כלל. השוו זאת לעלות של גלולות למשל, שמחירן יכול להגיע למאות ש"ח בשנה. בהתחשב ברווחיות הגבוהה שמניבים אמצעי המניעה הרבים לחברות התרופות, מה הפלא ששמ פ אינה זוכה ליחסי ציבור אוהדים בקרב הקהילה הרפואית? אין זה סוד כי סכומי עתק מושקעים בניסיון למצב את הגלולה כאמצעי המניעה האולטימטיבי, ובמסגרת קמפיין זה ממעיטים נציגיהן של חברות התרופות בהערכת יעילותן של שיטות אחרות למניעת הריון, ובראשן שיטת המודעות לפוריות. עלוני מידע המסכמים את המגוון של אמצעי המניעה המוצעים לציבור גדושים אי דיוקים. זכור לי עלון אחד, שכותרתו היתה: אמצעי מניעה - הבחירה בידיכם!, ובו נטען כי השיטה הטבעית לתכנון משפחה מתבססת על העיקרון לפיו הפריה אמורה להתרחש קצת לפני הביוץ, במהלכו או מעט אחריו. משפט זה הוא כמעט נכון, למעט הפרט הקטן שהפריה לא יכולה להתרחש ללא נוכחות של ביצית, לכן יהיה זה הישג מרשים, להגיע להפריה לפני שהביוץ התרחש! אבל יותר מאותם אי דיוקים, מטרידה הדרך שבה מוצגות השיטות הטבעיות למניעת הריון. באותו עלון שנזכר לעיל, ליד הכותרת השיטה הטבעית לתכנון משפחה, הובא הסבר פשוט בסוגריים: שיטת הימים הבטוחים. גם באשר לכניסה להריון, כמו בתחום אמצעי המניעה, משחק הגורם הכלכלי תפקיד מרכזי. חברות התרופות, ועמן גם רופאים רבים, מרוויחים מטיפולי הפוריות כסף רב, ומאליו מובן שאין להם כל עניין לקדם שיטה טבעית, שכל אשה יכולה להשתמש בה חינם אין כסף. אין מחלוקת על כך שבמקרים רבים, טיפולי הפריון המתקדמים הכרחיים לצורך כניסה להריון, והם הביאו תקווה לרבים שלא יכלו להרות בדרך אחרת. ואולם, עם קריאת ספר זה תיווכחו לדעת שזוגות רבים לא פחות יכולים היו לחסוך מעצמם את השימוש בטכנולוגיות אלה, ואילו הכירו את שיטת המודעות לפוריות יכולים היו להגשים את חלום ההורות בדרך טבעית לחלוטין. הדימוי ה'מביך' הסיבה לכך ששמ"פ אינה מוכרת יותר בציבור היא שהשיטה מוצגת לא אחת, במיוחד באמצעי התקשורת, כשיטה 'מביכה'. מדוע? בתוכנית הבוקר בסיאטל היתה פינה קבועה של רופא, שנהג להציג סיפורים מעניינים מתחום הרפואה. פניתי אליו מספר פעמים והצעתי לו להקדיש את הפינה לשמ"פ, אך הוא תמיד סירב, אף שציין בפניי כי הוא חושב שהשיטה יעילה. לא הצלחתי להבין מדוע הוא חש שהנושא אינו מתאים לתוכנית טלוויזיה, עד שבסופו של דבר הודה בכנות כי דעתו היא שהנושא פשוט קשה מדי לעיכול לקהל הצופים שלו. ייתכן שמה שהפריע לו הוא המונח המשמש לתיאור אחד משלושת סימני הפוריות העיקריים, 'ריר צווארי'? אולי אם נכנה אותו 'נוזל צוואר הרחם', הוא יימצא מתאים יותר לשידור? פניתי אליו שוב, עם הצעה זו לשינוי המינוח, והוא ענה מיד כי זה השינוי שחיכה לו, וכי כעת יוכל להקדיש את הפינה לשיטת המודעות לפוריות. תוך שבועות ספורים, שודרה הפינה בתוכנית. מהתנסות זו למדתי מה רבה עוצמתה של השפה, ועד כמה משפיעה בחירת המושגים על היכולת להפיץ את שמ"פ ברבים. בתחילה הטרידה אותי העובדה שאנשים נרתעו מהמונחים 'ריר' או הפרשות, אך הצליחו לקבל את המונח נוזל צוואר הרחם. אבל ההבנה הפכה קלה יותר כשקלטתי שלמעשה נוזלי צוואר הרחם מקבילים לנוזל הזרע. אחרי הכל, הם ממלאים תפקיד דומה: מטרתם לספק מצע מזין ואמצעי תעבורה להעברת הזרע בדרכו אל הביצית. ואיש לא יעלה בדעתו לכנות את נוזל הזרע הפרשה! אמצעי התקשורת, בין אם הם משקפים את עמדות הציבור או מכתיבים אותן, מקדמים תדמית נקייה, סטרילית ובעיקר בלתי מציאותית של כל התהליכים הגופניים, בעיקר אלה הקשורים במין ובמערכת הרבייה. הרעיון העומד מאחורי שמ פ, לעומת זאת, הוא להנחיל לציבור ידע על אופן תפקודן של המערכות בגוף האשה. רכישת ידע זה היא חוויה מעצימה לכל אשה. לכן אם השימוש במונח נוזל במקום הפרשה יעשה את העבודה באופן יעיל יותר - שיהיה נוזל. העיקר שהמסר יעבור. מדוע חלק מהרופאים, שמכירים את שיטת המודעות לפוריות, אינם מספרים עליה למטופלות שלהם? רופאים רבים יודעים ששמ פ היא שיטה טבעית ויעילה כאמצעי מניעה, כאמצעי להשגת הריון וככלי לשיפור המודעות לבריאות האשה, אשר הוכחה באופן מדעי. ועדיין, רובם אינם ממליצים עליה למטופלותיהם. יש מהם האומרים שהשיטה מסורבלת מדי וקשה ליישום, שהיא מחייבת אינטליגנציה גבוהה וזמן רב ללימוד ולאימון. אחרים סבורים שיישום השיטה 24 שער 1 על קרקע פורייה: הדרך לשינוי החשיבה המקובלת קרפפ ךל ורפיס אל ןיידע המלו,יעדתש בושח המ :תוירופל תועדומה 25

15 גוזל זמן רב מדי יום, וכי ההתעסקות במדידות ובתיעוד תעיק על הנשים ותלחיץ אותן. אני, בניגוד להם, חושבת שטענות אלה פשוט אינן נכונות. בפועל, מרגע שאתן לומדות את עקרונות הבסיס שלה, שמ"פ היא שיטה קלה ופשוטה למדי )רוב הקוראות יוכלו ללמוד את העקרונות האלה באמצעות הספר הזה. אחרות עשויות לרצות גם ללמוד קורס בנושא; מדריכה מוסמכת יכולה בדרך כלל לסקור את הנושא באופן מקיף בכמה מפגשים(. השיטה איננה שונה מכישורי חיים רבים, כמו לימוד נהיגה במכונית. בהתחלה זה אולי נראה מרתיע, אך מעט תרגול יעניק לכן את הביטחון שאתן צריכות. יש רופאים שסבורים באמת ובתמים כי נשים אינן חכמות מספיק כדי להבין ולהטמיע את העקרונות הנלמדים בקורסים של שמ פ. ברור לי שהם טועים, אבל אני יכולה להבין מדוע הם חושבים כך. נכון הדבר שכיום, רוב הנשים שמתעניינות בשמ פ, לומדות אותה ומשתמשות בה, הן נשים משכילות. ועם זאת, נדמה לי שהדבר נובע מהדרך שבה אנשים נחשפים לשיטה לראשונה. כל עוד השיטה אינה ידועה ומקובלת בציבור, הדרך היחידה לקבל מידע אודותיה היא לחפש באינטרנט או לקרוא בספרים, והדבר מצמצם את קהל היעד שעשוי להיחשף לנושא. באופן אישי, העברתי הדרכות שמ פ ליותר מ 1500 נשים, ואני יכולה להעיד שכמעט כל הנשים מסוגלות להבין ולהפנים את השיטה ואת העקרונות הביולוגיים שעליהם היא מתבססת בתוך שעות ספורות. ולעניות דעתי, אף אחת מהן אינה חשה שהדקות המועטות שהיא מקדישה לשיטה מדי יום מעיקות עליה. ומילה אחת להגנתם של הרופאים יודגש כי האמור לעיל אינו מתקפה רבתי על קהילת הרופאים כולה. אני סבורה שמרבית הרופאים הם בני אדם רגישים ואכפתיים, שבאמת ובתמים רוצים בטובת המטופלות שלהן, והיו שמחים לצייד אותן בידע שיאפשר להן לשמור על בריאותן. ואולם, בעידן שבו טיפולי הפריון משתכללים כל העת, רופאים רבים ספקניים ביחס לשמ פ, דווקא משום שזו שיטה כל כך לא טכנולוגית. ייתכן שהם חושבים שאינם עושים די לטיפול בנשים אם אינם רושמים להן תרופות או מבצעים בהן הליכים רפואיים. ואולי יותר מהכל, במסגרת ביקור אצל רופא בקופת חולים ואפילו במרפאה פרטית, לרופאים פשוט אין הזמן הדרוש כדי לספק לנשים הסבר מפורט על השיטה, כך שמעט מאוד נשים לומדות אותה. כפועל יוצא מכך, ממשיך להתקיים מעגל אינסופי של בורות, משום שגם רופאים שתומכים בכל לבם בהעברת האחריות לידי האשה, אינם יכולים להסתמך על שיפוטן של הנשים, אם אינן עוקבות אחר סימני הפוריות ומתעדות אותם. ולכן, המידע שיכולות נשים שכן משתמשות בשמ פ לספק לרופאיהן לא יהפוך לחלק מהשיח הקבוע בין הרופא לבין המטופלת כל עוד לא יתרחב מספרן של הנשים שמתעדות את המחזורים שלהן. 26 שער 1 על קרקע פורייה: הדרך לשינוי החשיבה המקובלת

פעילות לגן חובה פעילות מלווה לשיר "אני נשאר אני" שכתבה דתיה בן דור העוסק בהבעת רגשות ובזהות מטרות: הילדים יבינו שלבני אדם יש רגשות שונים, לפעמים שמחים

פעילות לגן חובה פעילות מלווה לשיר אני נשאר אני שכתבה דתיה בן דור העוסק בהבעת רגשות ובזהות מטרות: הילדים יבינו שלבני אדם יש רגשות שונים, לפעמים שמחים פעילות לגן חובה פעילות מלווה לשיר "אני נשאר אני" שכתבה דתיה בן דור העוסק בהבעת רגשות ובזהות מטרות: הילדים יבינו שלבני אדם יש רגשות שונים, לפעמים שמחים ולפעמים עצובים, אבל האדם עצמו לא משתנה. הילדים יבינו

קרא עוד

כנס הסברה בנושא ההוסטל

כנס הסברה בנושא ההוסטל כנס הסברה בנושא ההוסטל 8/7/2018 1 תחילת האירוע 25/5/18 למועצה המקומית ולתושבים נודע לראשונה על הקמת הוסטל לדרי רחוב ונפגעי התמכרויות מפרסומים ברשתות החברתיות ולא בעדכון מסודר. מיקומו: שדרות בן גוריון 5,

קרא עוד

הקדמה

הקדמה הקדמה ספר זה נכתב כדי להעניק לכם חוויה חיה של חופש. זוהי קריאה הנובעת ממעמקי עצמכם לשוב הביתה, אל נוכחות החסד האינסופית אשר תמיד נמצאת כאן. הספר אינו מיועד לקריאה חפוזה שבאמצעותה תרכשו ידע נוסף או תלקטו

קרא עוד

רגשי משחק קלפים לפיתוח תקשורת רגשית ואמפתיה לזולת מטרות המשחק: להעלות את המודעות למגוון הרגשות הקיימים בנו ולתת להם ביטוי להבין כי כל אירוע מעורר קשת

רגשי משחק קלפים לפיתוח תקשורת רגשית ואמפתיה לזולת מטרות המשחק: להעלות את המודעות למגוון הרגשות הקיימים בנו ולתת להם ביטוי להבין כי כל אירוע מעורר קשת רגשי משחק קלפים לפיתוח תקשורת רגשית ואמפתיה לזולת מטרות המשחק: להעלות את המודעות למגוון הרגשות הקיימים בנו ולתת להם ביטוי להבין כי כל אירוע מעורר קשת רחבה של רגשות לעודד שיח ולהמשיג רגשות לתת למדריך בסיס

קרא עוד

שקופית 1

שקופית 1 תפקיד המנחה בארגונים דני לוי OD - פתיחת המושב: תפקיד המנחה בארגונים כנגזר מתפקיד יועץ OD דני לוי ( 15 ד'( הרצאה ראשונה: המנחה כאומן לבין ארגון וערכיו העסקיים ניר גולן ( 25 ד'( "דאדא" במפגש בין ערכיו המקצועיים,

קרא עוד

בעיית הסוכן הנוסע

בעיית הסוכן הנוסע במרכז חלם היה בור אזרחי חלם באופן קבוע נפלו לבור במרכז הכביש האזרחים שברו ידיים ורגליים וכמובן שפנו למועצת חלם לעזרה התכנסה מועצת חלם והחליטה סמוך לבור יש להקים בית חולים. ניהול עומס בשיטת נידן מגיש: עופר

קרא עוד

התגוננות בפני כוחות האופל

התגוננות בפני כוחות האופל ניהול ידע אישי על רגל אחת 1 סוגי ידע Explicit גלוי Tacit סמוי 5 מה אמר השועל לנסיך הקטן? מה קורה בבתי ספר כשמורים או מנהלים עוזבים? 8 ניהול ידע במערכת החינוך רמת התלמיד )ניהול ידע אישי( רמת המורה )ניהול

קרא עוד

איזון סכרת באישפוז

איזון סכרת באישפוז רשיד שרית נאמנת סכרת RN מרכז רפואי ע"ש א. חולון וולפסון הכנת השטח, שיתוף פעולה של: הנהלת ביה"ח הנהלת הסיעוד מנהלי מחלקות אחיות אחראיות סוכרת היא הפרעה בחילוף החומרים הגורמת לעלייה ברמת הסוכר בדם ובמקרים

קרא עוד

أكاديمية القاسمي كلية أكاديمية للتربية אקדמיית אלקאסמי מכללה אקדמית לחינוך שאלון מוטיבציה פנימית סטופ-הראל, 2002

أكاديمية القاسمي كلية أكاديمية للتربية אקדמיית אלקאסמי מכללה אקדמית לחינוך שאלון מוטיבציה פנימית סטופ-הראל, 2002 שאלון מוטיבציה פנימית סטופ-הראל, 00 מדוע יורדת המוטיבציה הפנימית ללמידה? הבדלים בין בתי ספר יסודיים וחטיבות ביניים במוטיבציה פנימית ובמשתנים המקושרים אליה מאת : אורית סטופ-הראל בהדרכת : ד"ר ג'ני קורמן

קרא עוד

קריית החינוך ע"ש עמוס דה שליט חטיבה עליונה סיכום מחצית א' שכבת י"א הסתיימה לה המחצית הראשונה, בשנה מאתגרת - שנת בגרויות ראשונה לשכבה. במקביל ללימודים

קריית החינוך עש עמוס דה שליט חטיבה עליונה סיכום מחצית א' שכבת יא הסתיימה לה המחצית הראשונה, בשנה מאתגרת - שנת בגרויות ראשונה לשכבה. במקביל ללימודים סיכום מחצית א' שכבת י"א הסתיימה לה המחצית הראשונה, בשנה מאתגרת - שנת בגרויות ראשונה לשכבה. במקביל ללימודים נערכו מגוון פעילויות ואירועים שתיבלו את הלימודים והכינו את התלמידים לקראת העתיד. לימודים - בסוף

קרא עוד

WinZIP תוכנה לדחיסת קבצים ספטמבר 2007

WinZIP תוכנה לדחיסת קבצים ספטמבר 2007 WinZIP תוכנה לדחיסת קבצים ספטמבר 2007 תשס"ח 2007. כל הזכויות שמורות לאוניברסיטה הפתוחה. בית ההוצאה לאור של האוניברסיטה הפתוחה, רח' רבוצקי 108 ת, "ד 808, רעננה 43107. The Open University of Israel, 108

קרא עוד

מצגת של PowerPoint

מצגת של PowerPoint נגישות לתחבורה ציבורית מדיניות משרד התחבורה דצמבר 2014 מתוקף חוק שוויון זכויות לאנשים עם מוגבלויות התשס"ח- 1998, תוקנו תקנות הנגשת תחבורה ציבורי תשס"ג- 2003. במסגרת החוק, משרד התחבורה, מפעילי התח"צ, הרשויות

קרא עוד

סדנת חזון משאבי אנוש

סדנת חזון משאבי אנוש תקשורת חזותית אינפוגרפיקה איך הופכים מידע לאטרקטיבי? מאמן חזותי פיטר מלץ אפריל יולי 2019 מרצה בבצלאל מרצה בבצלאל מאמן חזותי מאמן חזותי 4 סיבות לכישלון בפירסומים )מבחינה חזותית( 51% המלל רב מדי מלל קטן,

קרא עוד

" תלמידים מלמדים תלמידים."

 תלמידים מלמדים תלמידים. " תלמידים מלמדים תלמידים." פרוייקט של צוות מתמטיקה, בית ספר כפר-הירוק איך הכל התחיל... הנהלת בית הספר העל-יסודי הכפר הירוק יזמה פרויקט בית ספרי: "למידה ללא מבחנים- הוראה משמעותית", צוות המתמטיקה החליט

קרא עוד

הודעה לתקשורת אתר: דוא"ל: פקס: מדינת ישראל ההוצאה הלאומית לבריאות בשנת 2016 הייתה 7.4% מהתמ"ג In 2016, the N

הודעה לתקשורת אתר:   דואל: פקס: מדינת ישראל ההוצאה הלאומית לבריאות בשנת 2016 הייתה 7.4% מהתמג In 2016, the N הודעה לתקשורת אתר: www.cbs.gov.il דוא"ל: info@cbs.gov.il פקס: 0651340 מדינת ישראל ההוצאה הלאומית לבריאות בשנת 016 הייתה 7.4% מהתמ"ג In 016, the National Expenditure on Health 7.4% of GDP ירושלים, כ"ה באב

קרא עוד

CITROËN DS3

CITROËN DS3 CITROËN DS3 אייקון מודרני סיטרואן DS3 היא חלום של מעצב. היא רחוקה מלהשאיר אותך אדיש, אלא מעוררת מייד את התשוקה. גם כשהיא עומדת במקום. הקווים שלה גורמים לה להיראות כאילו היא נמצאת כבר בתנועה, ומגלמים

קרא עוד

שקופית 1

שקופית 1 שלומית לויט "עץ החשיבה" שלמה יונה- העמותה לחינוך מתמטי לכל מציגים: "ימין ושמאל- לומדים חשבון" 4 מקורות קושי להתמצאות במרחב אצל ילדים תפיסה אפיזודית התנהגות ייצוגית מוגבלת. היעדר מושגים ומונחים. אגוצנטריות.

קרא עוד

Engage חשיפה ראשונית לפרויקט אירופאי ייחודי הקניית כלים למעורבות פעילה בנושאי מדע-חברה לכלל אזרחי העתיד חזית המדע והטכנולוגיה אוריינות מדעית לחיים שית

Engage חשיפה ראשונית לפרויקט אירופאי ייחודי הקניית כלים למעורבות פעילה בנושאי מדע-חברה לכלל אזרחי העתיד חזית המדע והטכנולוגיה אוריינות מדעית לחיים שית Engage חשיפה ראשונית לפרויקט אירופאי ייחודי הקניית כלים למעורבות פעילה בנושאי מדע-חברה לכלל אזרחי העתיד חזית המדע והטכנולוגיה אוריינות מדעית לחיים שיתוף פעולה בין מורים שיח טיעוני (ארגומנטציה) בקרב תלמידים

קרא עוד

ענף המלונאות

ענף המלונאות 1 מאי 4102 המלונאות ענף תקציר של בגידול החיובית המגמה נמשכה 4102 שנת של הראשון ברביע שיא נשבר 4102 שבשנת לאחר זאת לישראל, תיירים כניסות הנכנסת. בתיירות של בשיעור הראשון ברביע עלה התיירות במלונות הלינות

קרא עוד

טעימה מסדנת 4 החלקים: קסמים מדהימים 3 מייסד בית הספר: יוני לחמי פלאפון:

טעימה מסדנת 4 החלקים: קסמים מדהימים 3 מייסד בית הספר: יוני לחמי פלאפון: טעימה מסדנת 4 החלקים: קסמים מדהימים 3 מייסד בית הספר: יוני לחמי פלאפון: 454-1288476 פתיחה שלום מתעניין בקסמים! שמי יוני לחמי. אני קוסם מקצועי מעל 11 שנים. לפני 9 שנים התחלתי ללמד קסמים ומאז לימדתי מעל

קרא עוד

Microsoft Word - ladyx.doc

Microsoft Word - ladyx.doc ליידי וטרמפ בבוקר חג המולד ג'ים נתן לאישתו יקירה מתנה מיוחדת, גור כלבים קוקר ספניאל. "הו, כמה היא נהדרת. ממש ליידי יפהפייה" קראה יקירה. וכך ליידי קיבלה את שמה. כשליידי הייתה בת שישה חדשים יקירה נתנה לה

קרא עוד

התאחדות מגדלי בקר בישראל ISRAEL CATTLE BREEDER S ASSOCIATION 12 באוגוסט, 2018 דוח מנכ"ל ימי קרב ומתיחות בעוטף עזה מלחמת ההתשה הנערכת ברחבי הדרום כבר מ

התאחדות מגדלי בקר בישראל ISRAEL CATTLE BREEDER S ASSOCIATION 12 באוגוסט, 2018 דוח מנכל ימי קרב ומתיחות בעוטף עזה מלחמת ההתשה הנערכת ברחבי הדרום כבר מ 12 באוגוסט, 2018 דוח מנכ"ל ימי קרב ומתיחות בעוטף עזה מלחמת ההתשה הנערכת ברחבי הדרום כבר מספר חודשים, כולל ימי קרב מורכבים, "תפסה" את המערכות התומכות בענף ברמת מוכנות גבוהה. השיקולים של שמירה על נהלים רגילים

קרא עוד

בס"ד

בסד ח ס ר ב ה פ ר ש ו ת ל צ ו ר כ י צ י ב ו ר ב מ ס ג ר ת אישור תכניות ב נ י י ן ע י ר תוכן העניינים פ ר ק נ ו ש א ע מ ו ד 2 5 8 2 6 4 מ ב ו א תקציר מנהלים.1.2 2 6 6 3. פירוט הממצאים 2 6 6 3. 1 הפרשות שטחים

קרא עוד

מערך פעולה

מערך פעולה מטרות: 0( החניך יבין את המושג "הגשמה". )4 )2 מערך פעולה נושא: במעלה הפרמידה החניך ילמד מהי הפירמידה של מאסלו ויטיל ספק בקונוטציה למושג- "הגשמה עצמית". החניך יסיק כי הגשמה עצמית קשורה בד בבד בעשייה חברתית.

קרא עוד

<4D F736F F D20FAEBF0E9FA20F2F1F7E9FA20ECECF7E5E720F4F8E8E920ECE4ECE5E5E0E42E646F63>

<4D F736F F D20FAEBF0E9FA20F2F1F7E9FA20ECECF7E5E720F4F8E8E920ECE4ECE5E5E0E42E646F63> תוכנית עסקית להתקנת מערכת סולארית תאריך: מגיש: מוגשת ל: סקירה: ביוני 2008 נחקק חוק חשוב לעידוד והקמת תחנות עצמאיות ליצור חשמל ע"י הענקת תעריפי קניה גבוהים של חשמל מתחנות אלו ולמשך 20 שנה. החוק זוכה לסביבת

קרא עוד

מכרז לבחירת רכז התחדשות עירונית במחלקת קהילה.docx ט' 1

מכרז לבחירת רכז התחדשות עירונית במחלקת קהילה.docx ט' 1 החברה הכלכלית לראשון לציון בע"מ רחוב ירושלים 2, ראשון לציון מכרז פומבי מספר 2/2019 לבחירת רכז נושא התחדשות עירונית במחלקה לעבודה קהילתית בשילוב עם מנהלת בינוי-פינוי-בינוי רמת אליהו החברה הכלכלית לראשון

קרא עוד

מדריך למרצים ומתרגלים 1

מדריך למרצים ומתרגלים 1 מדריך למרצים ומתרגלים 1 תוכן עניינים מדריך למרצים ומתרגלים...1 קבלת סיסמה לתחנת מידע למרצה...3 הוספת חומרי למידה...6 הוספת מורשה גישה לאתר הוספת מטלה קורס...9 לאתר הקורס...11 בחירת בודקים למטלה...17 מערכת

קרא עוד

תהליך הגשה והנחיות כתיבה לעבודת גמר / תזה פרקים הקדמה תהליך הגשת עבודת המחקר ואישורה הנחיות תוכן לעבודת המחקר הנחיות כתיבה לעבודת המחקר הקדמה במסגרת ל

תהליך הגשה והנחיות כתיבה לעבודת גמר / תזה פרקים הקדמה תהליך הגשת עבודת המחקר ואישורה הנחיות תוכן לעבודת המחקר הנחיות כתיבה לעבודת המחקר הקדמה במסגרת ל תהליך הגשה והנחיות כתיבה לעבודת גמר / תזה פרקים הקדמה תהליך הגשת עבודת המחקר ואישורה הנחיות תוכן לעבודת המחקר הנחיות כתיבה לעבודת המחקר הקדמה במסגרת לימודי החוג לפסיכולוגיה תואר שני במרכז האוניברסיטאי

קרא עוד

PowerPoint Presentation

PowerPoint Presentation : עדכון ממשקים, פעולות וחובות שימוש הדרכה לסוכנים אפריל 2018 26 אפריל 18 עדכון, עדכון עדכון, ב 29.4.2018 יכנס לתוקף עדכון של חוזר מידע ונתונים בשוק הפנסיוני" ובבקשות שניתן להגיש באמצעות המסלקה. "מבנה אחיד

קרא עוד

כמה מילים לפני שקופצים לתוך ה...ציור זוכרים? מרי פופינס קופצת עם הילדים לתוך הציורים, כמה מילות קסמים והם בפנים! וכמה קורה שם בפנים: הילולה, הרפתקה, ו

כמה מילים לפני שקופצים לתוך ה...ציור זוכרים? מרי פופינס קופצת עם הילדים לתוך הציורים, כמה מילות קסמים והם בפנים! וכמה קורה שם בפנים: הילולה, הרפתקה, ו כמה מילים לפני שקופצים לתוך ה...ציור זוכרים? מרי פופינס קופצת עם הילדים לתוך הציורים, כמה מילות קסמים והם בפנים! וכמה קורה שם בפנים: הילולה, הרפתקה, וגם כעסים וקינאה. אז תנו לי יד וקדימה קופצים, רק תזכרו

קרא עוד

דיודה פולטת אור ניהול רכש קניינות ולוגיסטיקה

דיודה פולטת אור ניהול רכש קניינות ולוגיסטיקה דיודה פולטת אור ניהול רכש קניינות ולוגיסטיקה מחזור 64 שירה עזרא דיודה פולטת אור דיודה הינו רכיב אלקטרוני בעל שני חיבורים הפועלים כחד כיווני ומאפשר מעבר זרם חשמלי בכיוון אחד בלבד. ניתן לבצע שינוים בגוון

קרא עוד

מסמך1

מסמך1 Draft of SI 9612 June 2019 טיוטה לתקן הישראלי ת"י 9612 ISO 9612 - Second edition: 2009-04-01 יוני 2019 ICS CODE: 13.140 אקוסטיקה: קביעה של רמת חשיפה לרעש בסביבת עבודה שיטה הנדסית Acoustics Determination

קרא עוד

בארץ אחרת

בארץ אחרת בארץ אחרת כתבה טל ניצן איירה כנרת גילדר הוצאת עם עובד בע"מ 3112 על הספר זהו סיפור על ילדה שמגיעה יחד עם הוריה לעיר גדולה בארץ ארץ חדשה. הסיפור כתוב בגוף ראשון ומתאר חוויות ראשונות מן העיר הגדולה: גודלה

קרא עוד

Microsoft Word - ייעוץ ובדיקות מאי 2006.doc

Microsoft Word - ייעוץ ובדיקות מאי 2006.doc -1- נספח ייעוץ ובדיקות (439) - גילוי נאות - חלק א' - ריכוז התנאים א. הנושא כללי הסעיף. 1 שם הביטוח הנוסף נספח "ייעוץ ובדיקות " התנאים ייעוץ אצל רופא מומחה עקב בעיה ו/ או מחלה פעילה; 1. הכיסויים 2. בדיקות

קרא עוד

כובע קסמים מאת לאה גולדברג איורים: רינת הופר עיצוב: אבנר גלילי הוצאת ספרית פועלים 2005 על הספר כובע הקסמים הוא התגשמות חלומה של ילדה: חפץ מופלא שימלא

כובע קסמים מאת לאה גולדברג איורים: רינת הופר עיצוב: אבנר גלילי הוצאת ספרית פועלים 2005 על הספר כובע הקסמים הוא התגשמות חלומה של ילדה: חפץ מופלא שימלא כובע קסמים מאת לאה גולדברג איורים: רינת הופר עיצוב: אבנר גלילי הוצאת ספרית פועלים 2005 על הספר כובע הקסמים הוא התגשמות חלומה של ילדה: חפץ מופלא שימלא את משאלות ליבה. בעזרת כובע הקסמים הדמיוני, מגשימה הילדה

קרא עוד

מטלת סיום שם הקורס: מורי מורים "עברית על הרצף" מוגשת ל- ד"ר האני מוסא תאריך הגשה: מגישה: זייד עביר יסודי ספר בית קחאוש אלפחם אום 1

מטלת סיום שם הקורס: מורי מורים עברית על הרצף מוגשת ל- דר האני מוסא תאריך הגשה: מגישה: זייד עביר יסודי ספר בית קחאוש אלפחם אום 1 מטלת סיום שם הקורס: מורי מורים "עברית על הרצף" מוגשת ל ד"ר האני מוסא תאריך הגשה: 10.10.2016 מגישה: זייד עביר יסודי ספר בית קחאוש אלפחם אום 1 הקדמה רכישתה של שפה שניה או זרה היא תופעה לשונית פסיכולוגית,

קרא עוד

מסמך ניתוח תפקיד מדריך קבוצה במע"ש תעשייתי. מגישות: ציפי בן שמואל מנהלת מע"ש תעשייתי - אקי"ם חדרה דיאנה אטלס מנהלת רש"ת אלווין אשקלון קורס מיומנויות נ

מסמך ניתוח תפקיד מדריך קבוצה במעש תעשייתי. מגישות: ציפי בן שמואל מנהלת מעש תעשייתי - אקים חדרה דיאנה אטלס מנהלת רשת אלווין אשקלון קורס מיומנויות נ מסמך ניתוח תפקיד מדריך קבוצה במע"ש תעשייתי. מגישות: ציפי בן שמואל מנהלת מע"ש תעשייתי - אקי"ם חדרה דיאנה אטלס מנהלת רש"ת אלווין אשקלון קורס מיומנויות ניהול ואבטחת איכות למנהלי מע"ש חדשים 2017 רכזות הקורס

קרא עוד

הורות אחרת

הורות אחרת המרכז להורות אחרת הורות משותפת רחלי בר-אור גידי שביט טל. 053-4266496 Horut.acheret@gmail.com אתר המרכז www.alp.org.il המרכז להורות אחרת הוקם ע"י רחלי בר אור וגידי שביט ב 1994, נכון לינואר 2017 נולדו במסגרת

קרא עוד

שקופית 1

שקופית 1 ועידת המאמנים נובמבר 2009 דליה נקר טל' 0522493073 אירועי חיים ותחומים משמעותיים במחצית השנייה של החיים: הקן המתרוקן סבאות טיפול בהורים זקנים ו/או סיעודיים מחלות, מוות ואובדן חברים וקרובים ירידה בתפקודי

קרא עוד

המעבר לחטיבה עליונה

המעבר לחטיבה עליונה בס "ד בס "ד בס "ד עיריית אשדוד מקיף ז' הקריה אשדוד התשע "ב בית הספר ביכולת של התלמידים, ומאפשר בכל מסלול לגשת לבחינות הבגרות לפי יכולתו והישגיו הלימודים. בית הספר שכל תלמידי שכבה ט' ימשיכו ללמוד במסגרת

קרא עוד

<4D F736F F D20F9E9F2E5F820F1E9EEF0E920E7ECE5F7E4>

<4D F736F F D20F9E9F2E5F820F1E9EEF0E920E7ECE5F7E4> ניב רווח פסיכומטרי 1 שיעור מבוא נושא סימני החלוקה כולל מספר מושגים שצריך להכיר כמו חלוקה לגורמים או שארית של חלוקה. בבחינה יכולות להופיע שאלות שיעסקו בנושא זה כנושא בפני עצמו, ולעתים הידע בנושא דרוש לפתרון

קרא עוד

תוכנה חופשית מאחורי הקלעים? על סדר היום: קצת על עצמי מה זאת תוכנה חופשית? ההיסטוריה של תוכנה חופשית כיצד תוכנה חופשית משתלבת בשוק התוכנה היתרונות של ת

תוכנה חופשית מאחורי הקלעים? על סדר היום: קצת על עצמי מה זאת תוכנה חופשית? ההיסטוריה של תוכנה חופשית כיצד תוכנה חופשית משתלבת בשוק התוכנה היתרונות של ת תוכנה חופשית מאחורי הקלעים? על סדר היום: קצת על עצמי מה זאת תוכנה חופשית? ההיסטוריה של תוכנה חופשית כיצד תוכנה חופשית משתלבת בשוק התוכנה היתרונות של תוכנה חופשית. דוגמאות מהשטח 1 ליאור קפלן 30/11/05 קצת

קרא עוד

<4D F736F F F696E74202D EEE420E6E420E5ECEEE920E6E4202D20F4F8E5F420F1E9EEE5EF>

<4D F736F F F696E74202D EEE420E6E420E5ECEEE920E6E4202D20F4F8E5F420F1E9EEE5EF> אבחון טרום ההשרשה אלכס סימון פרופ' מחלקת נשים ויולדות היחידה להפריה חו ץ גופית בית החולים הדסה חלק מהתמונות והאיורים במצגת זו נלקחו מספרים ואתרים באינטרנט והשימוש בהם נעשה למטרות לימוד בלבד. כל הזכויות

קרא עוד

PowerPoint Presentation

PowerPoint Presentation נקמתו של סבל יהושע בר יוסף התפתחות העלילה יום אחד ביקש זלמן התורכי מלמך שיעביר מהמחסן בצפת אל הכפר עין זיתים שלוש חביות ברזל, כבדות וריקות, דבר שקשה לבצע היות והדרך תלולה מאוד. למך תכנן דרך מיוחדת להוריד

קרא עוד

בקשה לאשרת תייר )DS-160( הוראות: יש לענות על כל השאלות המודגשות והרלוונטיות. יש למלא את הטופס באנגלית או בעברית ובאותיות גדולות וברורות. יש לצרף צילום

בקשה לאשרת תייר )DS-160( הוראות: יש לענות על כל השאלות המודגשות והרלוונטיות. יש למלא את הטופס באנגלית או בעברית ובאותיות גדולות וברורות. יש לצרף צילום בקשה לאשרת תייר )DS-160( הוראות: יש לענות על כל השאלות המודגשות והרלוונטיות. יש למלא את הטופס באנגלית או בעברית ובאותיות גדולות וברורות. יש לצרף צילום דרכון נוכחי וצילום וויזה אחרונה, במידה והייתה. ניתן

קרא עוד

תנו לשמש לעבוד בשבילכם

תנו לשמש לעבוד בשבילכם תנו לשמש לעבוד בשבילכם 2 2 מהי אנרגיה סולארית? בשנים האחרונות גברה בארץ ובעולם באופן ניכר המודעות לאיכות הסביבה ולשמירה על סביבה אקולוגית נקייה וירוקה יותר, ובעקבות כך גדלה המודעות לפתרונות חלופיים לייצור

קרא עוד

גילוי דעת 74.doc

גילוי דעת 74.doc גילוי דעת 74 תכנון הביקורת תוכן העניינים סעיפים 4-8 - 10-1 5 9 מבוא תכנון העבודה התכנון הכולל של הביקורת 12-11 13 14 15 תוכנית הביקורת שינויים בתכנון הכולל של הביקורת ובתוכנית הביקורת מונחים תחילה אושר

קרא עוד

שאלות ותשובות צרכים מיוחדים שעת חירום

שאלות ותשובות צרכים מיוחדים שעת חירום קובץ שאלות ותשובות לאוכלוסיות בעלות צרכים מיוחדים בקרו באתר האינטרנט של פיקוד העורף www.oref.org.il מרכז המידע של פיקוד העורף 7021 אוכלוסיות בעלות צרכים מיוחדים )נכים, קשישים, כבדי שמיעה( ש: מהם העקרונות

קרא עוד

Slide 1

Slide 1 Business Model Innovation מרעיון עסקי למודל אפריל 2018 ערוץ המו"פ לטכנולוגיה וחדשנות בחינוך, Business Model Innovation Business Model Canvas / Value Proposition Canvas מבוססות על סט כלים חדשני, חדות

קרא עוד

< A2F2F E6B696B E636F2E696C2FE4E7F8E3E92DE4E7E3F92DEEF9F8FA2DE5ECE5EEE32DEEF7F6E5F22E68746D6C>

< A2F2F E6B696B E636F2E696C2FE4E7F8E3E92DE4E7E3F92DEEF9F8FA2DE5ECE5EEE32DEEF7F6E5F22E68746D6C> Page 1 of 5 נתוני האמת: זינוק במספר החרדים שעובדים ומשרתים נתונים מנפצי מיתוסים שמפרסם מוסד שמואל נאמן, מראים כי חל גידול של מאות אחוזים בגיוס לצבא, לשירות האזרחי ובהשתלבות חרדים בשוק העבודה. ח"כ אורי

קרא עוד

PowerPoint Presentation

PowerPoint Presentation עיניים נוצצות אתגר קרת תוכן העלילה זה סיפור על ילדה שאהבה, יותר מהכל, דברים נוצצים. היתה לה שמלה עם נוצצים, וגרביים עם נוצצים, נעלי בלט עם נוצצים. ובובה כושית שקראו לה כריסטי, על שם העוזרת שלהם, עם נוצצים.

קרא עוד

Microsoft Word - buty.doc

Microsoft Word - buty.doc ב.דרגונסקיי חתול במגפיים "בנים ובנות!" אמרה ראיסה איבנובנה "גמרתם את ברבעון בהצלחה. אני מברכת אתכם. כעת אפשר לנוח. בחופשה נעשה לנו מסיבת תחפושות. כל אחד יכול להתחפש איך ירצה, ועבור התחפושת הטובה ביותר

קרא עוד

עבודה במתמטיקה לכיתה י' 5 יח"ל פסח תשע"ה אפריל 5105 קשה בלימודים, קל במבחנים, קל בחיים עבודה במתמטיקה לכיתה י' 5 יח"ל פסח תשע"ה יש לפתור את כל השאלות

עבודה במתמטיקה לכיתה י' 5 יחל פסח תשעה אפריל 5105 קשה בלימודים, קל במבחנים, קל בחיים עבודה במתמטיקה לכיתה י' 5 יחל פסח תשעה יש לפתור את כל השאלות עבודה במתמטיקה לכיתה י' 5 יח"ל פסח תשע"ה יש לפתור את כל השאלות על דפים משובצים. רשמו את שמכם על כל אחד מהדפים הפתרונות יוגשו אחרי חופשת הפסח. מומלץ לכתוב דואר אלקטרוני, Whatspp כאשר נתקלים בקושי. מישהו

קרא עוד

מערך פעולה 55 דקות מטרות: )1 )2 )3 נושא: המשימה: הגשמה משך החניך יגדיר מהי הגשמה וכיצד היא ביטוי של החלום במציאות. הפעולה החניך ישאף להגשמה בחייו. החנ

מערך פעולה 55 דקות מטרות: )1 )2 )3 נושא: המשימה: הגשמה משך החניך יגדיר מהי הגשמה וכיצד היא ביטוי של החלום במציאות. הפעולה החניך ישאף להגשמה בחייו. החנ מערך פעולה 55 דקות מטרות: )1 )2 )3 נושא: המשימה: הגשמה משך החניך יגדיר מהי הגשמה וכיצד היא ביטוי של החלום במציאות. הפעולה החניך ישאף להגשמה בחייו. החניך יבין כי הגשמה אינה משימה פשוטה והיא מחייבת גם עשייה.

קרא עוד

ברוכים הבאים להולנד לעיתים קרובות אני מתבקשת לתאר את החוויה של גידול ילד עם צרכים מיוחדים, כדי לנסות לעזור לאנשים רגילים שלא מכירים חוויה יחודית זאת

ברוכים הבאים להולנד  לעיתים קרובות אני מתבקשת לתאר את החוויה של גידול ילד עם צרכים מיוחדים, כדי לנסות לעזור לאנשים רגילים שלא מכירים חוויה יחודית זאת רביבים ייעוץ והנחייה בע"מ מכון לטיוב ההון האנושי בארגון לעיתים קרובות אני מתבקשת לתאר את החוויה של גידול ילד עם צרכים מיוחדים, כדי לנסות לעזור לאנשים רגילים שלא מכירים חוויה יחודית זאת להבין, לנסות ולדעת

קרא עוד

דרישות המחלקה לשנת הלימודים התשע''ז ה מ ח ל ק ה ל ת ל מ ו ד ע " ש נ פ ת ל - י פ ה ה מ ג מ ה ל ת ל מ ו ד ראש המחלקה: פרופסור אמריטוס: פרופסור מן המנין:

דרישות המחלקה לשנת הלימודים התשע''ז ה מ ח ל ק ה ל ת ל מ ו ד ע  ש נ פ ת ל - י פ ה ה מ ג מ ה ל ת ל מ ו ד ראש המחלקה: פרופסור אמריטוס: פרופסור מן המנין: ה מ ח ל ק ה ל ת ל מ ו ד ע " ש נ פ ת ל - י פ ה ה מ ג מ ה ל ת ל מ ו ד ראש המחלקה: פרופסור אמריטוס: פרופסור מן המנין: פרופסור חבר: מרצה בכיר: מורה בכיר: מרצה: מורה : דואר אלקטרוני: ד''ר אהרן עמית י' ריבלין,

קרא עוד

מועצה מקומית אפרת

מועצה מקומית אפרת פרוטוקול ישיבת מועצה שלא מן המניין לאישור תקציב 2016 יום שני, ח' בשבט, ה'תשע"ו, 18 בינואר 2016 נוכחים: עודד רביבי יהודה שוויגר מנחם שפיץ מיכאל דהן דובי שפלר אבי חדידה אורית סמואלס דורון כהן נעמה טל - ראש

קרא עוד

שיעור מס' 6 – סבולות ואפיצויות

שיעור מס' 6 – סבולות ואפיצויות שיעור מס' 6 סבולות ואפיצויות Tolerances & Fits Tolerances חלק א' - סבולות: כידוע, אין מידות בדיוק מוחלט. כאשר אנו נותנים ליצרן חלק לייצר ונותנים לו מידה כלשהי עלינו להוסיף את תחום הטעות המותרת לכל מידה

קרא עוד

I PRO Skills כישורים לעולם העבודה I CAN I AM I GROW I BUILD I NET I MIX כל הזכויות שמורות לג'וינט ישראל- תבת 2017

I PRO Skills כישורים לעולם העבודה I CAN I AM I GROW I BUILD I NET I MIX כל הזכויות שמורות לג'וינט ישראל- תבת 2017 BULD MX כל הזכויות שמורות לג'וינט ישראל- תבת 2017 רקע לאור השינויים והמגמות בעולם העבודה, ביניהם גלובליזציה, דיגיטציה מואצת והתארכות תוחלת החיים, חשוב לבחון את אופן החשיבה שלנו על תעסוקה, קריירה ועל הכישורים

קרא עוד

w-2003

w-2003 Draft SI 1003 part 1.1 January 2013 טיוטה לתקן ישראלי ת"י 1003 חלק 1.1 ינואר 2013 ICS CODE: שחרור עופרת וקדמיום מכלים הבאים במגע עם מזון: כלים קרמיים, כלים קרמייםזכוכיתיים וכלי הגשה מזכוכית שיטת בדיקה

קרא עוד

פרויקט "רמזור" של קרן אביטל בס "ד מערך שיעור בנושא: "פונקציה" טליה קיפניס והדסה ערמי, מאולפנת צביה פרטים מקדימים על מערך השיעור: השיעור מהווה מבוא לנו

פרויקט רמזור של קרן אביטל בס ד מערך שיעור בנושא: פונקציה טליה קיפניס והדסה ערמי, מאולפנת צביה פרטים מקדימים על מערך השיעור: השיעור מהווה מבוא לנו בס "ד מערך שיעור בנושא: "פונקציה" טליה קיפניס והדסה ערמי, מאולפנת צביה פרטים מקדימים על מערך השיעור: השיעור מהווה מבוא לנושא הפונקציות הנלמד בכתה ט' בכל הרמות. עזרי ההוראה בהם נשתמש: מחשב, ברקו, דפי עבודה

קרא עוד

Microsoft Word - Ass1Bgu2019b_java docx

Microsoft Word - Ass1Bgu2019b_java docx ת ר ג י ל 1 ב ק ו ר ס מ ב ו א לתכנות 202.1.9031 JAVA סמסטר ב, ת נ א י ם ו ל ו ל א ו ת תאריך אחרון להגשה בציון מלא : 02.04.19 עד שעה : 23:55, כ ל יום איחור ל א מ א ו ש ר א ו ח ל ק ממנו מודריד 10 נקודות

קרא עוד

Microsoft PowerPoint - מפגש דבורה הרפז

Microsoft PowerPoint - מפגש דבורה הרפז יום עיו ן רכ זי/ תו עב רית: הבנת הנק ר א, הבעה ולשון 17.11.09 ל' חשון תש"ע ברוכ ים/ תו המצטר פים/ תו רכ זות חד שות רכ זות בבתי ספר ח דשים ד עולות קומה ב/מרש ת אור ט י שר אל: "ר נו ר ית גנץ אבישג גורדון

קרא עוד

<4D F736F F D20E9F8E5F9ECE9ED2C20F8E72720E4E2E3E5E320E4E7EEE9F9E920312C20E2F0E920E9ECE3E9ED2E646F63>

<4D F736F F D20E9F8E5F9ECE9ED2C20F8E72720E4E2E3E5E320E4E7EEE9F9E920312C20E2F0E920E9ECE3E9ED2E646F63> מהדורה 04 18.01.10 עמוד 1 מתוך 7 שם הטופס: דוח בדיקה RF מספר דוח - 20345 לכבוד מס' טופס: טה- 0103 כ"א אדר תש"ע 07 מרץ 2010 מר עמירם רותם כיכר ספרא 13 ירושלים 94141 רכז תכנון וקרינה סביבתית מר עמירם רותם

קרא עוד

קרן מלגות לחיילים בודדים באוניברסיטת תל אביב ע"ש שון כרמלי ז"ל יוזמה של בית הספר למדע המדינה, ממשל ויחסים בינלאומיים

קרן מלגות לחיילים בודדים באוניברסיטת תל אביב עש שון כרמלי זל יוזמה של בית הספר למדע המדינה, ממשל ויחסים בינלאומיים קרן מלגות לחיילים בודדים באוניברסיטת תל אביב ע"ש שון כרמלי ז"ל יוזמה של בית הספר למדע המדינה, ממשל ויחסים בינלאומיים "החיילים הבודדים הם מופת לחברה הישראלית... החיילים הבודדים אינם לבד." רא"ל דן חלוץ,

קרא עוד

Slide 1

Slide 1 משחקי מחשב בהוראה ובלמידה שעור 5: משחקים לימודיים דודי פלס משחקים לימודיים לימוד הוא חלק אינטגרלי מכל משחק! אז מה זה משחק לימודי? מה שמשנה הוא כוונת יוצר המשחק... משחק שתוכנן ללמד תוכן ספציפי הוא משחק

קרא עוד

מבדק מס' 1 - חומרים: תכונות, שימושים, שינויים בחומר, היבטים טכנולוגיים

מבדק מס' 1 - חומרים: תכונות, שימושים, שינויים בחומר, היבטים טכנולוגיים משרד החינוך המינהל למדע וטכנולוגיה הפיקוח על הוראת מדע וטכנולוגיה שם התלמיד/ה: כיתה: משימת הערכה מספר 1- כיתה ד נושאים: מערכות ותהליכים ביצורים חיים ומערכות אקולוגיות )בעלי חיים( הנחיות: קראו היטב את השאלות.

קרא עוד

שקופית 1

שקופית 1 www.pwc.com/il חידושים בתחום התמריצים טלי ברנד, רו"ח, דירקטורית, מנהלת מחלקת תמריצים, אוקטובר 2014 תוכן העניינים דגשים לגבי הטבות מס על פי החוק לעידוד השקעות הון תכניות מענקי מחקר ופיתוח נבחרות שינויים

קרא עוד

ISI

ISI ISI - Web of Knowledge דצמבר 2007 המאגר ה - Knowledge ISI Web of הוא כלי מחקר רב תכליתי המאפשר גישה איכותית למידע אקדמי. הגישה למאגר פתוחה למנויים בלבד ומכל מחשב המחובר לרשת האוניברסיטה. כניסה למאגר ה

קרא עוד

Microsoft PowerPoint - נשים.ppt

Microsoft PowerPoint - נשים.ppt השתתפות נשים בתהל יך בניית מבנה המגורים של הב דואים המתעיירים: מגמות ותהליכים מריה גקר ואבינועם מאיר המחלקה לגיאוגרפיה ופיתוח סביבתי, אוניברסיטת בן גוריון בנגב, באר שבע, 84105 עם המעבר לאורח חיים אורבאני

קרא עוד

Microsoft Word - kot.doc

Microsoft Word - kot.doc החתול והשועלה לאיכר אחד היה חתול. חתול יפה אבל פראי, שעשה לו צרות רבות. חבל היה לאיכר להיפרד מהחתול, אך לא הייתה ברירה. אחרי התעלול האחרון שם אותו בשק ויצא אתו ליער. שם שחרר את החתול. יהיה מה שיהיה. אם

קרא עוד

AVerMedia Live Gamer Portable C875

AVerMedia Live Gamer Portable C875 AVerMedia Live Gamer Portable C875 תוכן החבילה Live Gamer Portable מדריך התקנה מהירה שקית מגנה כבל HDMI כבל / Component כבל שמע סטריאו א. ב. ג. ד. ה. ו. ז. ח. כבל שמע 5.3 מ"מ כבל לפלייסטיישן 5 כבל מיני-

קרא עוד

מגישה : חני חוקת תשע"ו עבור "קריאת כיוון" למטרת למידה אישית בלבד חוקת שמורות חני הזכויות שמורות הזכויות כלכל

מגישה : חני חוקת תשעו עבור קריאת כיוון למטרת למידה אישית בלבד חוקת שמורות חני הזכויות שמורות הזכויות כלכל מגישה : חני חוקת תשע"ו עבור "קריאת כיוון" למטרת למידה אישית בלבד חוקת שמורות חני הזכויות שמורות הזכויות כלכל שמגיב* עד שזז* עד מנומנם* חולמני- ץ* ר שלווה* אישיות מפריע* לא ך* א... י ש י ב ה ז מ ן ל א ח

קרא עוד

שאלון אבחון תרבות ארגונית

שאלון אבחון תרבות ארגונית שאלון: אבחון תרבות ארגונית על פי : Cameron, E. and Quinn, R. Diagnosing and changing organizational culture Edison Wesley 1999. 1 לפניך שש שאלות הנוגעות לאבחון תרבות ארגונית. בכל שאלה מוצגים ארבעה איפיונים

קרא עוד

סטודנטים אבחון וטיפול באי פריון

סטודנטים אבחון וטיפול באי פריון Henrietta Szold Hadassah Hebrew University School of Nursing, Jerusalem אבחון וטיפול באי פריון ליסי שרבי RN,MSN,IBCLC ביה"ס לסיעוד הדסה והאוניברסיטה העברית הקדמ ה חוסר יכולת להרות ולהוליד תינוק עלול להביא

קרא עוד

23 ביולי 2103 קובץ הנהלים של המסלול האקדמי נוהל 3 א' - גיוס עובד חדש מטרת הנוהל לקבוע את ההליכים לביצוע תהליך גיוס וקליטת עובדים מנהליים חדשים במסלול

23 ביולי 2103 קובץ הנהלים של המסלול האקדמי נוהל 3 א' - גיוס עובד חדש מטרת הנוהל לקבוע את ההליכים לביצוע תהליך גיוס וקליטת עובדים מנהליים חדשים במסלול 23 ביולי 2103 קובץ הנהלים של המסלול האקדמי נוהל 3 א' - גיוס עובד חדש מטרת הנוהל לקבוע את ההליכים לביצוע תהליך גיוס וקליטת עובדים מנהליים חדשים במסלול האקדמי. הנוהל מתייחס לגיוס עובד קבוע, עובד בהסכם אישי

קרא עוד

שוויון הזדמנויות

שוויון הזדמנויות מדיניות של הערכת מורים ואיכות ההוראה פאדיה נאסר-אבו אלהיג'א אוניברסיטת תל אביב, מכללת סכנין להכשרת עובדי הוראה והמכללה האקדמית בית ברל 10.11.2010 כנס 1 מכון ואן ליר מדיניות של הערכת מורים: - מטרות ההערכה

קרא עוד

פרק 09 ז - סוגיות אתיות בהתנהלות בעלי תפקידים בכירים.xps

פרק 09 ז - סוגיות אתיות בהתנהלות בעלי תפקידים בכירים.xps תוקפו : החל ממרץ; סוגיות אתיות ב ה ת נ ה ל ו ת בעלי תפקידים ב כ י ר י ם ר ק ע א ת י ק ה ה י א מ כ ל ו ל ש ל כ ל ל י ם ו ע ר כ י ם ש נ ו ע ד ו ל ה ג ד י ר ה ת נ ה ג ו ת ר א ו י ה ו נ כ ו נ ה. ת כ ל י ת

קרא עוד

מגדל בריאות פרטית עולמי

מגדל בריאות פרטית עולמי מגדל בריאות פרטית עולמי מגדל בריאות פרטית עולמי 2 התוכנית מעניקה כיסוי לשירותים שאינם זוכים למענה ראוי בסל שירותי הבריאות הציבורי, אשר מהווים "קטסטרופות רפואיות" וכן כיסוי מורחב ומקיף לניתוחים פרטיים בישראל

קרא עוד

Microsoft PowerPoint - TeacherShortcoming_Goldstein

Microsoft PowerPoint - TeacherShortcoming_Goldstein שילוב טכנולוגיות מידע בהכשרת מורים ד"ר אולז'ן גולדשטיין מכון מופ"ת ומכללת קיי 1 נושאים לאילו מטרות משלבים טכנולוגיות מידע בהכשרת מורים? כיצד מורי המורים משלבים בהוראה את טכנולוגיות מידע? כיצד מכשירים את

קרא עוד

הטכניון מכון טכנולוגי לישראל אלגוריתמים 1 )443432( סמסטר חורף הפקולטה למדעי המחשב תרגול 9 מסלולים קלים ביותר תרגיל APSP - 1 עד כה דנו באלגור

הטכניון מכון טכנולוגי לישראל אלגוריתמים 1 )443432( סמסטר חורף הפקולטה למדעי המחשב תרגול 9 מסלולים קלים ביותר תרגיל APSP - 1 עד כה דנו באלגור תרגול 9 מסלולים קלים ביותר תרגיל APSP - 1 עד כה דנו באלגוריתמים לפתרון בעית מסלולים קלים מציאת מסלולים קלים ביותר מצומת ביותר ממקור יחיד. כלומר, V לכל צמתי הגרף. בעיה אחרת הקשורה לבעיה זו היא בעית ה-(

קרא עוד

שנה א' - מסלול 1 (3 ימים מרוכזים) - סמסטר א'

שנה א' - מסלול 1 (3 ימים מרוכזים) - סמסטר א' שנה א' - מסלול יום - סמסטר א' 13:30-16:00 שער למשפט* עו"ד מיכל אהרוני 10:00-13:30 מבוא למשפט השוואתי ד"ר רונית דוניץ קידר 14:00-16:30 דיני עונשין פרופ' בועז סנג'רו אנגלית רמות טרום בסיסי א'/טרום בסיסי

קרא עוד

_v18A

_v18A Draft SI 1003 part 1.2 January 2013 טיוטה לתקן ישראלי ת"י 1003 חלק 1.2 ינואר 2013 ICS CODE: שחרור עופרת וקדמיום מכלים הבאים במגע עם מזון: כלים קרמיים, כלים קרמיים-זכוכיתיים וכלי הגשה מזכוכית גבולות מותרים

קרא עוד

תוכן העניינים

תוכן העניינים הוצאת חושבים קדימה הילה קדמן # חלק ב יעוץ מקצועי: חיים אברבוך מותאם לתכנית הלימודים החדשה בבתי הספר התיכוניים מהדורה חמישית הוצאת חושבים קדימה ת.ד. 1293 רעות 71908 www.kadman.net הילה קדמן 0522 525527

קרא עוד

תהליך קבלת החלטות בניהול

תהליך קבלת החלטות בניהול תהליך קבלת החלטות בניהול לידיה גולדשמידט 2011 מהו תהליך קבלת החלטות? תהליך אק טיבי וקריטי קבלת החלטות בנושאים פשו טים ורוטיניים שפתרונן מובנה בחירה בין אל טרנטיבות החלטות מורכבות הדורשות פתרונות יצירתיים

קרא עוד

<4D F736F F D20E0E9EA20ECE1F0E5FA20EEF2F9F0FA20E1E9FAE9FA20EEF4E720EEFAEBFA>

<4D F736F F D20E0E9EA20ECE1F0E5FA20EEF2F9F0FA20E1E9FAE9FA20EEF4E720EEFAEBFA> איך לבנות מעשנת ביתית מפח מתכת... Master stav http://forums.tapuz.co.il/eatmeat פורום הקרניבורים בתפוז לעשות ל האש הינה צלייה על אש חום ועשן פחמים ו/או גז בצורה ישירה,מדובר בפעולה פשוטה לכאורה אבל יש שיאמרו

קרא עוד

17 July 2013

17 July 2013 הבהרה בנוגע להעסקת מבקשי מקלט )המכונים גם "מסתננים"( נובמבר 2016 הרינו להבהיר כי על-פי ההתחייבות שמסר משרד הפנים לבג"ץ )בג"ץ 6312/10(, לא ייאכף איסור על העסקת מבקשי מקלט האוחזים באשרה בתוקף )ראו פירוט

קרא עוד

1

1 איך לבנות שגרות ניהוליות? מה זה שגרות ניהוליות? פעולות המבוצעות ב קבועה, לצרכי ניהול משימות ואנשים. למה זה חשוב? ניהול עם שגרות קבועות ועקביות מאופיין בסדר, ארגון ושליטה. השגרות מאפשרות למנהל להיות בקיא

קרא עוד

פקולטה לחינוך מנהל סטודנטים Beit Berl College الكلية االكاديمية بيت بيرل 20/06/2016 י"ד/סיון/תשע"ו ייעוץ וירטואלי הרכבת מערכת )רישום לקורסים( באמצעות

פקולטה לחינוך מנהל סטודנטים Beit Berl College الكلية االكاديمية بيت بيرل 20/06/2016 יד/סיון/תשעו ייעוץ וירטואלי הרכבת מערכת )רישום לקורסים( באמצעות 20/06/2016 י"ד/סיון/תשע"ו ייעוץ וירטואלי הרכבת מערכת )רישום לקורסים( באמצעות האינטרנט שלום רב, לנוחותכם, הרכבת המערכת לשנה"ל תשע"ז תתבצע באמצעות האינטרנט ייעוץ וירטואלי. הרכבת המערכת )רישום לקורסים( תעשה

קרא עוד

Slide 1

Slide 1 מדיניות מתחם המסילה דיון חוזר במליאת הועדה המקומית לתכנון ובנייה מתחם המסילה - הזדמנות לחיבור בין דרום העיר למרכזה מיטל להבי, סגנית ראש העירייה 20.07.2009 1 תכניות סטטוטוריות תכנית יפו A זכויות בניה -

קרא עוד

תקנון לדרגות קידום מורה בכיר/מרצה/מרצה בכיר/ מרצה בכיר א' מכללת אלקאסמי 3102/3102 תשע"ד ועדת המינויים המוסדית

תקנון לדרגות קידום מורה בכיר/מרצה/מרצה בכיר/ מרצה בכיר א' מכללת אלקאסמי 3102/3102 תשעד ועדת המינויים המוסדית תקנון לדרגות קידום מורה בכיר/מרצה/מרצה בכיר/ מרצה בכיר א' מכללת אלקאסמי 3102/3102 תשע"ד ועדת המינויים המוסדית 1. כללי מטרת הכללים להנהגת דרגות קידום היא לקדם את המעמד האקדמי של המוסדות האקדמיים להכשרת

קרא עוד

פשוט חשבון כיתה ו - ספר שני שם תלמיד: שם מורה: דואר אלקטרוני תלמיד: דואר אלקטרוני מורה: תאריך הגשה: ציון: דפי עבודה מקוונים - כיתה ו', ספר שני, יחידה

פשוט חשבון כיתה ו - ספר שני שם תלמיד: שם מורה: דואר אלקטרוני תלמיד: דואר אלקטרוני מורה: תאריך הגשה: ציון: דפי עבודה מקוונים - כיתה ו', ספר שני, יחידה פשוט חשבון כיתה ו - ספר שני שם תלמיד: שם מורה: דואר אלקטרוני תלמיד: דואר אלקטרוני מורה: תאריך הגשה: ציון: דפי עבודה מקוונים - כיתה ו', ספר שני, יחידה 2. פתרו את השאלות, לחוד או בזוגות. תעדו את דרך הפתרון.

קרא עוד

שחזור מבחן יסודות הביטוח – מועד 12/2016

שחזור מבחן יסודות הביטוח – מועד 12/2016 שחזור בחינה יסודות הביטוח מועד 2202/21 לפניכם שחזור מבחן יסודות הביטוח מועד 2202/21. השאלות מבוססות על שחזור התלמידים. תודה לכל אלו שתרמו בביצוע השחזור. במידה והנכם זוכרים שאלות נוספות ו 0 או דיוק טוב

קרא עוד

ע( אהרן איסרס חבר מועצת העיר חולון ביתנו רח' חנקין 42, חולון פקס: (, טלפונים: (ב) דואר אלקטרוני: iswi

ע( אהרן איסרס חבר מועצת העיר חולון ביתנו רח' חנקין 42, חולון פקס: (, טלפונים: (ב) דואר אלקטרוני: iswi ע( אהרן איסרס חבר מועצת העיר חולון ביתנו רח' חנקין 42, חולון 58283 פקס: 09-8851969 (,09-8851970 09-8639464 טלפונים: (ב) 03-5041412 דואר אלקטרוני: iswima@bezeqint.net סלולרי: 050-2333122 052-3866616, 18.2.08

קרא עוד

בית ספר תיכון מאר אליאס- אעבלין

בית ספר תיכון  מאר אליאס- אעבלין בית ספר תיכון מאר אליאס- אעבלין עברית לבתי ספר ערביים ידע לשון וספרות א-שאלון 014204 2 יחידות לימוד קיץ 2011 הוראות לנבחן א. משך הבחינה: שעתיים וחצי מבנה השאלון ומפתח הערכה: בשאלון זה שני חלקים: חלק ראשון-ידע

קרא עוד

מצגת של PowerPoint

מצגת של PowerPoint פותחים את שנת הלימודים בבן גוריון רחובות שנת הלימודים החלה באווירה נינוחה, נעימה ומכילה. בכל כיתות בית הספר החלו בפעילויות הכרות. כמו כן, מורות בית הספר הציגו את התכנים הנלמדים בכל כיתה ובכל מקצוע, את

קרא עוד

HUJI Syllabus

HUJI Syllabus סילבוס משפט גרמני אזרחי - 62311 תאריך עדכון אחרון 04-08-2016 נקודות זכות באוניברסיטה העברית: 2 תואר:בוגר היחידה האקדמית שאחראית על הקורס:משפטים השנה הראשונה בתואר בה ניתן ללמוד את הקורס: 0 סמסטר:סמסטר

קרא עוד

YLA Crochet Along פרויקט לסרוג יחד YLA חלק 6 בחלק 6 של לסרוג יחד זה נהפוך את שני העיגולים האחרונים לריבועים ונחבר את ארבעת הריבועים יחד לריבוע אחד גדו

YLA Crochet Along פרויקט לסרוג יחד YLA חלק 6 בחלק 6 של לסרוג יחד זה נהפוך את שני העיגולים האחרונים לריבועים ונחבר את ארבעת הריבועים יחד לריבוע אחד גדו YLA Crochet Along פרויקט לסרוג יחד YLA חלק 6 בחלק 6 של לסרוג יחד זה נהפוך את שני העיגולים האחרונים לריבועים ונחבר את ארבעת הריבועים יחד לריבוע אחד גדול. השמיכה מקבלת צורה! מקרא עין שרשרת עין שטוחה חצי

קרא עוד

untitled

untitled תקן חשבונאות מספר 36 תיקון גילוי דעת מספר 69 בדבר כללי חשבונאות ודיווח כספי על ידי מלכ"רים ותקן חשבונאות מספר 5 בדבר תיקונים והבהרות לגילוי דעת מספר 69 יוני 2014 1 רח' גרוזנברג 14 ת, "א,65811 טל.,972 3

קרא עוד

גילוי דעת 29 - מהדורה doc

גילוי דעת 29 - מהדורה doc (**) (*) גילוי דעת 29 "צדדים קשורים" מ ב ו א א. עיסקאות נקשרות או מבוצעות לעתים קרובות בין צדדים שאינם בלתי-תלויים זה בזה בגלל קשרים מסוימים ביניהם - להלן "צדדים קשורים". אלמלא קשרים אלה ייתכן שהעיסקאות

קרא עוד