המכללה העירונית רעננה העולם נפתח בפניכם מינהל קהילה קידום בריאות בקהילה אלטרנטבעית 6 שבוע בריאות טבעית ברעננה גוף ונפש ומה שביניהם טיפו

תמליל

1 המכללה העירונית רעננה העולם נפתח בפניכם מינהל קהילה קידום בריאות בקהילה אלטרנטבעית 6 שבוע בריאות טבעית ברעננה גוף ונפש ומה שביניהם טיפולים דוכנים הרצאות ימי עיון סדנאות

2 תושבות ותושבים יקרים, ברוכים הבאים לשבוע "אלטרנטבעית 6" רעננה, המוקדש בעיר לקידום הבריאות הטבעית, נושאי גוף ונפש ומה שביניהם. שבוע הפעילות, המתקיים מדי שנה ברעננה בהובלת מינהל קהילה, ובהירתמות כלל אגפי העירייה, ייערך השנה במתכונת מורחבת, ותוך שיתוף פעולה פורה עם שלל גורמים וגופים בתחום הבריאות בקהילה. השנה בחרנו לשים דגש על נושא הרפואה המונעת והגילוי המוקדם, מתוך האמונה בחשיבותם וביכולתם להציל חיים. בין היתר יצאנו בשיתוף פעולה עם מכבי שירותי בריאות, בית החולים מאיר, בית החולים אסותא, עמותת צו מניעה למניעת סרטן המעי הגס וכן רופאים ומומחים שונים, לקידום נושאים אלו, כמו גם רבים אחרים, שאודותיהם תוכלו ללמוד במהלך השבוע. ברצוני לבקש מכם לבצע בדיקת קולונוסקופיה תקופתית, במיוחד לאחר גיל חמישים. הבדיקה אינה מסוכנת ואינה כואבת. בכל יום נפטרים חמישה אנשים מסרטן המעי הגס, אנשים שלו היו נבדקים בזמן, היו מהלכים בינינו היום. אנא, לכו להיבדק ושמרו על חייכם! כעיר הרואה בקידום בריאות תושביה יעד מרכזי ובשמירה על אורח חיים בריא ערך עליון, אני מזמין אתכם להגיע למוקדי הפעילות השונים, וליהנות ממגוון התכנים, ההרצאות וההשתלמויות שעליהן שקדנו במיוחד עבורכם ולמענכם. בטוחני שלצד ההנאה, העשרת הדעת והידע, יתרום שבוע זה גם לרכישת כלים יישומיים שיוכלו להשפיע על בריאותכם ובתקווה שתאמצו אורח חיים בריא. שלכם, זאב בילסקי ראש עיריית רעננה תושבי ותושבות העיר רעננה היקרים! אני שמח לפתוח את שבוע הבריאות הטבעית ברעננה "אלטרנטבעית - 6". הרמב"ם כתב רבות בשבח המודעות לגוף בריא בנפש בריאה ובאחת מעצותיו קבע: "לעולם יקפיד אדם על התעמלות כל איבריו. המשובח שבמיני ההתעמלות הוא שיתעמל עד שיגיעת הגוף תעורר גם את הנפש כי שמחת הנפש והתעוררותה תבריא הגוף. ורבים סרו מחלותיהם בסיבת שמחת הנפש בלבדה". רעננה חרטה על דגלה את קידום השיח הבריאותי ושמירה על אורח חיים בריא לאורך השנה כולה. ואכן כל הפעילות בשבוע זה פתוחה לקהל הרחב וללא תשלום. השנה בחרנו במכלול רחב של הרצאות בנושאים רבים ומגוונים הקשורים לגוף כגון ריפוי כאבים, איכות השינה תזונה נכונה והפעלת כישורים ויכולות מחשבתיות. כמו כן הוספנו השנה 2 ימי עיון העוסקים בחדשנות בעולם הרפואה ובגישה חדשה לרפואה מונעת. ימי עיון חדשנות בעולם הרפואה בהנחיית: ד"ר חיים רוזנטל ראש ביה"ס הישראלי להומאופתיה יום שני , בין השעות 13:00-9:00 באולם "מרכז מבקרים" ביד לבנים, רח' אחוזה 147 רעננה בתוכנית: רפואה מותאמת אישית, גנטיקה וטכנולוגיית הקריספר מרצה: ד"ר אייל הנדל-מדען, מומחה לגנטיקה באמצעות טכנולוגיית הקריספר באוניברסיטת סטנפורד על טכנולוגיה המאפשרת להחליף גן פגום בגן סינטטי תקין ובכך לשנות את הדנ"א ולנסות לרפא מחלות תורשתיות. אדם, מכונה, והחיבור שביניהם. היבטים מודרניים בחקר המוח. מרצה: פרופ אלון קורנגרין - הפקולטה למדעי החיים והמרכז לחקר המוח אוניברסיטת בר-אילן על פיתוחים חדשניים שבין אדם למכונה,האם המכונות החושבות יחליפו את האדם? אימונותרפיה - עידן חדש בטיפול בסרטן מרצה: פרופ' סיריל כהן - ראש המעבדה לאימונולוגיה של סרטן ואימונותרפיה בפקולטה למדעי החיים, באוניברסיטת בר-אילן. על יחסי הגומלין בין תאים סרטניים ומערכת החיסון על מנת להעמיק הבנת התהליכים האלה ולפתח גישות אימונותרפיות חדשניות. גישה חדשה לרפואה מונעת יום שישי , בין השעות 12:00-8:30 במכללה העירונית, רח' קרן היסוד 75 רעננה - 8:30 התכנסות - 9:00 גישה חדשה לרפואה מונעת בהנחיית: ד"ר אנטה לזרוב, מומחית לרפואת עור, מנהלת מרפאה לאבחון מוקדם של סרטן העור - 10:00 הפסקה - 10:15 מעגלי שיח בנושא רפואה מונעת בהנחיית מדריכים מתנועת "ערבות" כולי תקווה כי "שבוע הבריאות" ישמש מהרה לקטליזטור מרענן ל"שנה שלימה של בריאות". אני מאחל לכולנו שבוע לימודי בריא מועיל ומוצלח. שלכם, אלי כהן סגן ראש העירייה וראש מינהל קהילה

3 הרצאות יום ראשון :30-11:00 כיצד לשפר את שיווי המשקל ולמנוע את הסחרחורת הבאה בהנחיית: ד"ר עוז צור - מנהל המרכז הישראלי לטיפול בסחרחורות, שיווי משקל וכאב )מפתח שיטת צורבאלאנס( 11:30-13:00 דרך הגב! הגב נושא את רצונות המוח לאורך החיים-הכרת בעיות גב שכיחות ומשמעותם בהקשר לגוף ולנפש בהנחיית: רחל חודדוב- מנהלת מגמת רפלקסולוגיה במכללת רידמן 17:30-19:00 כוחו של הדיבור כיצד המחשבה והדיבור שלנו מייצרים מציאות, הקניית כלים לחיזוק הגוף והנפש באמצעות הדיבור בהנחיית: ד"ר ז'ק טובול - ד"ר לרפואה סינית 19:30-21:00 גידול ילדים בשיטה טבעית והומאופטית בהנחיית: ד"ר חיים רוזנטל- ראש ביה"ס הישראלי להומאופתיה יום שני :30-19:00 עוצמת הריפוי בכף היד ריפוי מהיר מכאבים באמצעות כף היד כגון: ברך, גב, כתף, דורבן וקשיי נשימה בהנחיית: גילה טל- מאבחנת ומטפלת הוליסטית 19:30-21:00 ילדים בעלי עודף משקל - הרצאה להורים על ההשלכות המשפחתיות בהתמודדות עם ילדים הסובלים מעודף משקל ומה תפקיד ההורים בהתמודדות זו בהנחיית: מסדה הייזלר - מנחת קבוצות הורים ומאמנת תזונתית יום שלישי :30-11:00 חיים בריאים וירידה במשקל- מבט אחר איך לשנות דפוסי חשיבה וליצור הרגל חדש? כיצד להתמודד עם מאכלים ממכרים ונשנושים ומדוע רוב הדיאטות נכשלות? בהנחיית: ורד הראל-מאמנת ומטפלת לחיים בריאים וירידה במשקל 11:30-13:00 צילום מהנשמה-כיצד אנו בוחרים להביט על העולם הרצאה חווייתית שנוגעת בתחומי החיים תוך כדי הקרנת צילומים ייחודיים העוסקים בחלומות שלנו, ברגשות ובתקשורת בינאישית, בשפת הגוף ועוד בהנחיית: תומר פלד- מתמחה בצילום אירועים, בפרופילים ובצילומי אוויר, טבע ונוף 17:00-18:30 הדרך אל האושר! מהו האושר ומה מספרים לנו מחקרים מדעיים עדכניים על הדרכים המובילות אליו בהנחיית: ד"ר דינה אייזן-מומחית ברפואת משפחה ומרצה בנושאי בריאות ושמחת חיים יום רביעי :30-11:00 מפגש עם חיות הטוטם הצצה אל עולם הסימבולים המרתק של חיות הטוטם והשפעתו על החוויה האנושית ככלי תומך בתהליכי צמיחה והתפתחות ובהתמודדות עם אתגרים בהנחיית: מאירה בן-ארי- יועצת קריירה עסקית וארגונית בתהליכי פיתוח וצמיחה 11:30-13:00 מקדש החלומות מידי לילה בשנתנו אנו זוכים במתנות מבורכות של ריפוי והדרכה, ניכנס לעולם החלומות ופשרם בהנחיית: זוהרית רובין- יועצת ומטפלת באמצעות חקר החלומות 17:30-19:00 לחשב מסלול מחדש רוצים להפחית לחצים, כעסים ודאגות? לחזק שליטה עצמית? לאזן מצבי רוח? לשפר קשב וריכוז? להתמלא בשקט, שלווה וסבלנות? מוזמנים לתרגל מדיטציה...ולהתחיל לנשום בהנחיית: אפרת שטראוס- מורה למדיטציה ודמיון מודרך 19:30-21:00 סוד השינה הטובה מהי מהות השינה? מהן הפרעות השינה הנפוצות? מה נדרש על מנת לשפר את איכות השינה? בהנחיית: יואב יוכפז- מרצה בכיר המתמחה בנושאי ניהול ואיכות חיים יום חמישי :30-11:00 תזונה נכונה מדע חדשני בנושא חקר המזון איך לתמוך בגופנו בעזרת תזונה נכונה ולהיות בריאים יותר ע"י בחירת מזון שמתאים לנו בהנחיית: ליאורה סגל- מנחה קבוצות ללימודי תודעת העל, מודעות וחקר המזון 11:30-13:00 הקול הפנימי העמוק הכוחות והעוצמות, הכישורים והיכולות, המקור לרוגע ושלווה-כולם כבר נמצאים בתוכינו. נלמד איך להחיות אותם מחדש בהנחיית: ראובן גרין- פסיכולוג קליני 11:30-13:00 טכנולוגיות ראייה במאה ה 21 - כיצד לשמור על ראייתנו בהנחיית: לנה רטנר- אופטומטריסטית קלינית 19:30-21:00 מסע ההחלמה כהזדמנות להתפתחות, לעשות את הבלתי-אפשרי! סיפורו האישי של שמואל מרחב מבכירי המאמנים בארץ על התמודדות עם מחלת הפרקינסון ההרצאות תתקיימנה במכללה העירונית,רח' קרן היסוד 75 רעננה

4 בכל יום מתים בישראל כ- 4 אנשים ועוד כ- 9 חולים נוספים מאובחנים בסרטן המעי הגס והוא גורם המוות השני בישראל מסרטן. את סרטן המעי הגס ניתן למנוע באמצעות בדיקת קולונוסקופיה סרטן המעי הגס תוקף נשים וגברים בריאים באופן שווה כאשר ההסתברות לחלות בו עולה באופן משמעותי מעל גיל 50. ל- 1 מכל 3 מבוגרים בישראל גדל לפחות פוליפ אחד במעי שניתן להסירו בבדיקת קולונסקופיה ולמנוע סרטן. בדיקה מצילת חיים בדיקת הקולונוסקופיה מומלצת היום החל מגיל 50 פעם ב שנים. מדובר בבדיקה מצילת חיים המבוצעת על חשבון קופות החולים, ונעשית תוך שימוש במכשור משוכלל, תחת טשטוש, ללא כאב ובסיכון נמוך מאד. קולונוסקופיה היא בדיקה מרפאת ומצילה חיים במהלכה ניתן לזהות פוליפים העלולים להתפתח לסרטן המעי הגס ולהסירם )ללא כאב( תוך כדי הבדיקה ובכך למנוע סרטן. אנחנו יכולים למנוע את סרטן המעי הגס. קביעת תור לבדיקת קולונוסקופיה במסגרת שבוע הבריאות ברעננה, חברו עמותת 'צו מניעה' המובילה בארץ את המודעות למחלה ומניעתה ועיריית רעננה ביחד עם מכוני הגסטרו באיזור על מנת לתת לתושבי רעננה מענה בקביעת תור לבדיקת קולונוסקופיה. מבוטחי כל הקופות מוזמנים להיכנס לאתר 'צו מניעה' בו ריכזנו את מגוון האפשרויות העומדות לרשות המבוטחים לקביעת תורים לרופאי גסטרו או התקשרו ל , השאירו פרטים ונחזור אליכם. הרצאות בנושא הקולונוסקופיה יום שני, בשעה 9:00 במרכז ללימודי תולדות רעננה, רח' גולומב 6 רעננה - לגמלאים יום רביעי, בשעה 11:30 במכללה העירונית, רח' קרן היסוד 75 רעננה - לציבור הרחב עם ד"ר עידו ליש יום רביעי בשעה 11:30 במכללה העירונית,רח' קרן היסוד 75 רעננה -לדוברי צרפתית עם ד"ר אלן לוי יום שישי, בשעה 10:00 באודיטוריום יד לבנים, רח' אחוזה 147 רעננה - לגמלאים רפואת משפחה, ילדים ונשים מכון פיזיותרפיה עם מגוון כל כך רחב של שירותים מתקדמים, לא פלא שכל רענני שני חבר במכבי. לא משנה למה אתם זקוקים, מכבי כאן בשבילכם! מכון רנטגן ואולטרסאונד רפואה מייעצת במגוון תחומים מכון שיקום מרכז בריאות האישה ומוקד נשים שירותי מעבדה מכון סכרת ילדים ומבוגרים טיפת חלב מרפאת אחיות מרפאת בריאות הנפש כמו כן יתקיימו הרצאות לעובדי היי-טק בשילוב קטעי תיאטרון אימפרוביזציה ופלייבק של תיאטרון ניו ריאלטי יום שני, בשעה 11:00 בבניין XURA בשעה 14:00 בבניין NICE מכבידנט מכבי טבעי מכבי פארם מכבי מרכז רפואי רח' אחוזה מרפאת לב הפארק רח' רבקה גובר מרפאת הנשיאים רח' הנשיאים בית רופאים קרן היסוד רח' קרן היסוד גם ברעננה יש קופות חולים ויש מכבי 4535* המידע מוגש כשירות לחברי מכבי

5 מכבי שירותי בריאות שמחה לארח אימהות לאחר לידה לבוקר שכולו בריאות יום שלישי, בתוכנית: 9:30 התכנסות - 10:00 תזונה בריאה לאחר לידה בהנחיית: ענת לוסטרגרטן- דיאטנית קלינית במרכז לבריאות האישה, מכבי שירותי בריאות רעננה - 11:00 עיסוי תינוקות בהדרכת: לובה דרויאן - מנהלת טיפת חלב,מכבי שירותי בריאות רעננה - 12:00 איזון הורמונלי לאחר לידה בהדרכת: אורי ארמון מטפל בכיר ברפואה סינית, מיטל מורן - רפלקסולוגית בכירה, מכבי טבעי. ההזמנה פתוחה לחברות כל קופות החולים )ללא תשלום( המפגש יתקיים ב"מכבי שרותי בריאות" רח' אחוזה 124 רעננה, קומה 5 טיפולים בואו להתנסות במסגרת שבוע הבריאות במגוון טיפולים בעלות סמלית של 50 לטיפול )למשך 30 דקות( הטיפולים יתקיימו בימים א'-ה' בין השעות 12:00-16:00 במכללה העירונית יש להתקשר ישירות למטפל לצורך קביעת התור ואת התשלום להעביר ישירות אליו מאירה בן ארי - אבחון באמצעות חיות הטוטם: אוסנת שי - אירדיולוגיה )אבחון בגלגל העין(: גילה טל - טיפול בכף היד )סוג'וק(: יעל רוקח - רפלקסולוגיה: נטלי אלפסי - נטורופתית: דוכנים בשבוע הבריאות יפעלו במכללה העירונית דוכני מכירה בנושאי בריאות שמירה על ראייתנו מיצים טבעיים ושייקים קמחים בריאים מוצרי קוסמטיקה טבעיים סלטים וארוחות בריאות ספרי בריאות והתפתחות אישית ועוד. ניהול מקצועי - ד"ר חיים רוזנטל, ראש ביה"ס הישראלי להומאופתיה ייעוץ - איריס רגב, מטפלת הוליסטית ויועצת בריאות הפקה ציפי הוז, מנהלת המחלקה להשכלת מבוגרים, מקדמת בריאות בקהילה