1 אורח חיים בריא

מסמכים קשורים
מתכוני ibake ללא גלוטן בשיתוף עם שפית עינת מזור לקמח כרגיל רב תכליתי וקמח כרגיל ללחם המתכונים באדיבות שפית עינת מזור, מפתחת קמח כרגיל, עובד 1 ל 1 עם מ

הקדמה

חבילות שי ומתנות נורית מוצרי פרסום ראש השנה 2017

איזון סכרת באישפוז

שקופית 1

מגישה : חני חוקת תשע"ו עבור "קריאת כיוון" למטרת למידה אישית בלבד חוקת שמורות חני הזכויות שמורות הזכויות כלכל

מבדק מס' 1 - חומרים: תכונות, שימושים, שינויים בחומר, היבטים טכנולוגיים

מפרט מוצר- שוק עוף בגריל רכיבים: שוקיים פטם שמן קנולה,מים בצל טרי,שום כתוש גריל עוף,כורכום כמון,מלח ערכים תזונתיים ל- 011 גרם: לאחר בישול אנרגיה 171 8

1 מבחן משווה בפיסיקה כיתה ז' משך המבחן 90 דקות מבנה השאלון : שאלון זה כולל 4 שאלות עליך לענות על כולן.כתוב את הפתרונות המפורטים בדפים נפרדים וצרף אותם

רגשי משחק קלפים לפיתוח תקשורת רגשית ואמפתיה לזולת מטרות המשחק: להעלות את המודעות למגוון הרגשות הקיימים בנו ולתת להם ביטוי להבין כי כל אירוע מעורר קשת

SFP6603NRE Dolce Stil Novo תנור פירוליטי 60 ס"מ, זכוכית שחורה +A דרגת אנרגיה EAN13: רכיבים בגימור נחושת פונקציות בישול 10 פונקציות ניקוי

קטלוג פסח 2016

Engage חשיפה ראשונית לפרויקט אירופאי ייחודי הקניית כלים למעורבות פעילה בנושאי מדע-חברה לכלל אזרחי העתיד חזית המדע והטכנולוגיה אוריינות מדעית לחיים שית

Microsoft Word - I900-Tips_and_Tricks

1

מסע מדע ו - מסע ברכב שטח ביבשות רחוקות

הנחיות הורדה ותפעול לספרים דיגיטלים. הוצאת כנרת, זמורה ביתן שמחה להגיש לכם, התלמידים, ספר דיגיטלי. הספרים עצמם הינם בקבצי PDF הניתנים להורדה ללא עלות

6-4 חודשים בגיל ארבעה חודשים מקבל הפעוט את כל צרכיו מההנקה. למעשה אין צורך בתוספת כלשהי. למרות זאת יש הממליצים להתחיל בטעימות ראשונות בגיל זה, בעיקר א

Microsoft Word - ייעוץ ובדיקות מאי 2006.doc

1 תיבת שוקולד מהודרת אגוזים מצופים בשוקולד במבחר טעמים גודל תיבה 36*12 ס מ סגירת גומי מוזהבת 59 לא כולל מע מ 69 לא כולל מע מ 2 הרמונית מתוקים קוביית ק

רשימת מזונות מותרת עבור שלושת השבועות הראשונים של השמירה

I PRO Skills כישורים לעולם העבודה I CAN I AM I GROW I BUILD I NET I MIX כל הזכויות שמורות לג'וינט ישראל- תבת 2017

מיון ביולוגי

הקדמה מעתה תוכלו לצפות בתלוש השכר שלכם באופן ממוחשב, באמצעות מערכת חילן-נט. את סיסמת הכניסה הזמנית למערכת תמצאו בחלקו התחתון של תלוש השכר המודפס, שנשל

מדריך למרצים ומתרגלים 1

שאלות ותשובות צרכים מיוחדים שעת חירום

שקופית 1

SF4604MCNR Dolce Stil Novo תנור קומפקטי משולב מיקרוגל זכוכית שחורה EAN13: רכיבים בגימור נחושת פונקציות בישול 13 פונקציית ניקוי פירוליטי

פעילות לגן חובה פעילות מלווה לשיר "אני נשאר אני" שכתבה דתיה בן דור העוסק בהבעת רגשות ובזהות מטרות: הילדים יבינו שלבני אדם יש רגשות שונים, לפעמים שמחים

Titre du document en police Sodexo

דיודה פולטת אור ניהול רכש קניינות ולוגיסטיקה

מוצרים למשרד סדרה מעוצבת זרועות למסכי מחשב SIT - STAND WORKING ארגונומיה 92

מצגת של PowerPoint

מערכת הבריאות בישראל שנה א ppt לפורטל [לקריאה בלבד]

מבלים ונהנים עם כרטיס אשראי שופרסל אפריל 2018

צעד ראשון רישום לשנה"ל תשע"ט בבית ספר "היובל" יהוד מונוסון שימו לב לתאריכי המפגשים בעמוד 5

מגדל בריאות פרטית עולמי

המעבר לחטיבה עליונה

<4D F736F F F696E74202D20E4F0E7E9E5FA20ECEEE5F1E3E5FA20E7E9F0E5EA BEEF6E120FAE0E9EEE5FA5D>

פברואר 2018 עמותת עתיד ממליצה: משלוח מנות קצת אחרת כתיבה: סיון אבוט-ברקן, סמנ"כלית עמותת עתיד וחברת פורום ילדים של העמותה, בייעוץ חברות הפורום. תודה מ

PowerPoint Presentation

פייתון

ברזי מטבח המים זורמים ושוטפים ירקות טריים, נשפכים לקדרה, נמזגים לקומקום שירתח. בחרו ברז שיעשה את תענוג המים מושלם גם במטבח

עמוד 1 מתוך 3 שאלון הורים לילד הלומד בבית ספר שאלון זה נועד למילוי הורים לילדים תלמידי בית ספר. השאלון מנוסח בלשון זכר, אך מיועד גם לבנים וגם לבנות. י

כמה מילים לפני שקופצים לתוך ה...ציור זוכרים? מרי פופינס קופצת עם הילדים לתוך הציורים, כמה מילות קסמים והם בפנים! וכמה קורה שם בפנים: הילולה, הרפתקה, ו

בי"ס כרמלית- חיפה

Microsoft Word - Medical NLP

פקולטה: מחלקה: שם הקורס: קוד הקורס: מדעי הטבע מדעי המחשב ומתמטיקה מתמטיקה בדידה תאריך בחינה: _ 07/07/2015 משך הבחינה: 3 שעות סמ' _ב' מועד

Microsoft Word - AEG hood X56143MDO.trns.doc

חוברת הסברה אפס פסולת מתיאוריה למעשה

שקופית 1

<4D F736F F D20FAEBF0E9FA20F2F1F7E9FA20ECECF7E5E720F4F8E8E920ECE4ECE5E5E0E42E646F63>

חבילות שי ומתנות פסח 2017 נורית מוצרי פרסום ומתנות

PowerPoint Presentation

שקופית 1

נובמבר 2010 תקנון הצטרפות למבצע מחשב טאבלט - Acer לקוחות חדשים ומשדרגים 1. תקופת המבצע המבצע יחל בתאריך ויסתיים ב או עד גמר המלאי,

שיעור מס' 6 – סבולות ואפיצויות

מצגת של PowerPoint‏

שוויון הזדמנויות

שקופית 1

%D7%90%D7%A7%D7%9C%D7%99%D7%9D[1]

סדנת חזון משאבי אנוש

נהג, דע את זכויותיך! 1 עי שלך! מען - האיגוד המקצועי שלך! מען - האיגוד המקצועי שלך! מען - האיגוד המקצועי שלך! מען - האיגוד האיגוד המקצועי שלך! מען - הא

נספח לייעוץ רפואי, פיזיותרפיה ובדיקה תקופתית קרה מקרה הביטוח, תשפה החברה את המבוטח או תשלם שירות לספקי השירות שבהסכם, עבור הוצאות השירותים הרפואיים המ

שקופית 1

שקופית 1

מצגת של PowerPoint

أكاديمية القاسمي كلية أكاديمية للتربية אקדמיית אלקאסמי מכללה אקדמית לחינוך שאלון מוטיבציה פנימית סטופ-הראל, 2002

Microsoft Word - ExamA_Final_Solution.docx

סוד רפואי - טיפוח נפשי

Slide 1

הנחיות ונהלים לתמיכה מסוג סייעת לתלמידים עם אבחנות פסיכיאטריות עדכון שנה"ל תשע"ג המסמך מתייחס למידע אודות אבחנות פסיכיאטריות והמסמכים הקבילים הנדרשים

חטיבה של ג'יי סי הלת' קר בע"מ 1/10/2015 תקנון מבצע "תוכניות שנתיות" הטבה של חודשיים מתנה בעת רכישת "תוכנית שנתית" של עדשות מגע חד-יומיות ממותג אקיוביו

PowerPoint Presentation

מטלת סיום שם הקורס: מורי מורים "עברית על הרצף" מוגשת ל- ד"ר האני מוסא תאריך הגשה: מגישה: זייד עביר יסודי ספר בית קחאוש אלפחם אום 1

"ניצנים" תוכנית הצהרונים

נושא: צפיפות חומרים

תקנון Switc h To Mac 2019

Microsoft Word - mimun-kraus-test2.doc

שקופית 1

מערך פעולה

מרצים יקרים, אתר המכללה מאפשר למרצי המכללה להזין את פרטיהם וקורות חייהם. זאת בדומה לאתרים מקבילים של מוסדות אקדמיים בארץ ובעולם. עמודי המרצים נועדו לא

השתלת מסתם אורטלי בשיטת TAVI

מצגת של PowerPoint

DCA & A/B Testing

ברוכים הבאים להולנד לעיתים קרובות אני מתבקשת לתאר את החוויה של גידול ילד עם צרכים מיוחדים, כדי לנסות לעזור לאנשים רגילים שלא מכירים חוויה יחודית זאת

Slide 1

מצגת של PowerPoint

ארסמוס+ עדכון

PowerPoint Presentation

תוכן הגדרת שאלת רב-ברירה ]אמריקאית[...2 הגדרת שאלת נכון\לא נכון...8 שאלות אמריקאיות 1

סילבוס קורס קידום ושיווק דיגיטלי מרצה: דן יופה אודות הקורס בקורס ילמדו המשתתפים על מעמקי שיווק האתרים החל מלמידת תאוריות שיווקיות עדכניות ועד הכשרה מל

נספח להיתר בנייה שלום רב, אנו מברכים אתכם על קבלת ההיתר. נא קראו בעיון את ההנחיות הבאות בטרם תתחילו לבנות. א. ב. ג. ד. ה. תוקפו של ההיתר - 3 שנים מיום

תוכן עניינים חוקי יסוד חוק-יסוד: כבוד האדם וחירותו...1 חוק-יסוד: חופש העיסוק...3 שוויון ההזדמנויות בעבודה חוק שוויון ההזדמנויות בעבודה, התשמ"ח

מצגת של PowerPoint

כיצד יכולה הגננת לתווך להורה ולילד את חשיבות ארוחת הבוקר? פרוייקטPBL מגישות: מיכל גובנייה, אורית בן סניור, אולה סביקליס. בהנחייתה של מיכל גטניו- קאלוש

אחריות קבוצתית

PowerPoint Presentation

תמליל:

1 אורח חיים בריא

ברכותינו הבחירה שלכם לעסוק בבריאות הוליסטית, בהנחיה עצמית, פותחת בפניכם אפשרויות חדשות של דרכים להעצמת חיי היום יום. חברת, "מתנת האדמה" בלטינית, מספקת לכם פתרונות מהטבע המאפשרים לכם לטפל בעצמכם במכלול חייכם ולשפר את בריאותכם הפיזית, הנפשית והרגשית כאחד. כאשר תחוו באופן אישי את היתרונות רבי העוצמה של שמנים אתריים, תבינו איזו מהפכה מחוללת חברת באופן בו משפחות יכולות להעצים ולשפר את בריאותן. מוכנים לגלות מהי בריאות בהנחיה עצמית? דמיינו לעצמכם חיים שבהם מציאת פתרונות היא עניין פשוט. בעזרת המדריך של חברת ועם מארז השמנים האתרים CPTG, s תהיו מצוידים בכלים לטפל ב- 80 אחוזים מתחומי הבריאות הנמצאים בעדיפות עבורכם. באותם מקרים שבהם תזדקקו לתמיכת מומחה, תוכלו לפנות אל המטפל שלכם במטרה למצוא את התשובות המדעיות והטבעיות הטובות ביותר. 2

לבחור בסגנון חיים התומך בבריאות הגוף והנפש פירמידת סגנון החיים התומכת בבריאות הגוף והנפש של חברת ממחישה עד כמה בריאות הגוף והנפש היא למעשה שילוב בין סגנון חיים לטיפול בריאותי. כאשר ההתמקדות היא על סגנון החיים, התוצאה היא הרגשה כללית נהדרת באופן טבעי. ההרגלים היום יומיים שלכם הם אלה שעושים את ההבדל. כאשר תחיו לפי עקרונות פירמידת בריאות הגוף והנפש ותשתמשו במוצרים בעלי ההשפעה המיטיבה של חברת, תוכלו לחוות רמות חדשות של בריאות טובה. הרגלים יום יומיים לבריאות הגוף והנפש טיפולי בריאות סגנון חיים דרגו את עצמכם בכל אחד מהתחומים )1-10( טיפול רפואי פרואקטיבי טיפול עצמי מבוסס ידע ומודעות צמצום החשיפה למוצרים סינתטיים מנוחה וניהול מתחים פעילות גופנית אכילה נכונה הגנה ושיקום השתמשו בתערובת On Guard ובשמן Frankincense כחלק משגרה היומיומית יום שלכם. ניקוי וריענון הוסיפו טיפת שמן אתרי Lemon או Tangerine למים שלכם לקבלת משקה מרענן. רוגע ואיזון השתמשו במוצר Balance לצורך הרגעה וניהול מתחים, תוך שמירה על איזון. הרגעה השתמשו במוצר Deep Blue Rub לאחר האימון. למריחה על גבי העור באזור הנדרש. הזנה, העצמה, תמיכה וחיזוק אפשרו לגוף שלכם לקבל את המירב מחומרי התזונה היומיים שלכם באמצעות מארז Vitality Lifelong,Pack שלושה תוספים עוצמתיים אשר יזינו את גופכם ויתנו לו את התמיכה הנדרשת. תמכו במערכת העיכול שלכם עם התוסף.ZenGest TerraZyme הצהרות אלה לא נבדקו על ידי מינהל המזון והתרופות.)FDA( מוצרים אלה אינם מיועדים לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעה של מחלה כלשהי. ספקו לגופכם תרביות בקטריאליות חיות בעזרת תוסף Assist+.PB 3

אכלו נכון ספקו לגופכם את מה שנחוץ לו והוא ישגשג. הכול מתחיל עם תזונה מעולה. תוספי התזונה של חברת משתלבים באופן אידיאלי עם השמנים שלכם. LIFELONG VITALITY PACK מזון מלא, מיקרו-נוטריאנטים חיוניים כמו גם חומצות שומן מסוג אומגה. ZENGEST TERRAZYME האנזימים במזון מלא תומכים בתהליכים בריאים של עיכול וחילוף חומרים. PB ASSIST ו- Jr PB ASSIST+ ספקו לגופכם תרביות בקטריאליות חיות. IQ ו- MEGA a2z CHEWABLE העניקו לילדיכם התחלה טובה של היום עם תזונה מעולה, כדי לאפשר להם לגדול ולהתפתח באופן מיטבי. הצהרות אלה לא נבדקו על ידי מינהל המזון והתרופות.)FDA( מוצרים אלה אינם מיועדים לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעה של מחלה כלשהי. 4

הרגלי סגנון חיים יומיומיים לבריאות הגוף והנפש אכלו מזונות מלאים וטריים. הקטינו את צריכת הסוכר, הקפאין, מוצרי החלב והמזון המעובד הוסיפו למים הוסיפו את השמנים האתרים הבאים, או אחד מן השילובים, למים מינרליים או מים מינרליים תוססים לקבלת טעם מעולה )ואפס קלוריות!(: Lemon Lime ו- Cinnamon Grapefruit ו- Grapefruit Lime שטיפת פירות וירקות מלאו את הכיור במים קרים והוסיפו 6 טיפות של שמן אתרי לימון לשטיפה מהירה וטעימה של ירקות ופירות. השרו במים במשך מספר דקות ושטפו היטב. שייק ירוק ½ בננה קפואה 200 גרם אוכמניות או תות שדה קפוא 2 חופנים תרד בייבי או כרוב קייל 375 עד 400 מ"ל חלב שקדים לא ממותק כף 1 של אבקת שייק בטעם לפי בחירתכם טיפה 1 של שמן אתרי תפוז בר טיפה 1 של שמן אתרי ערער. הכניסו את המרכיבים לבלנדר והפעילו עד לקבלת תערובת במרקם אחיד. שיבולת שועל הוסיפו טיפה של שמן קינמון, Guard On או תפוז בר לשיבולת השועל שלכם. הוסיפו טיפה 1 של שמן Peppermint On Guard או Ginger למים חמים להכנת תה מרגיע. 5

פעילות גופנית תרגול גופני מחזק את השרירים ותומך בלב, במערכת מחזור הדם ובמערכת הלימפה, בנוסף להרבה יתרונות אחרים. שמנים אתריים תומכים בשיפור הריכוז והבריאות הגופנית והנפשית ויסייעו לכם להישאר פעילים וחזקים. תוכנית לבקרת משקל בוקר שייק תחליף ארוחה קערת פירות קחו 1 קפסולה Mito2Max עם הארוחה שתו לפחות 240 מ"ל מים 1 קפסולה רכה Sassy Smart & או 3-5 טיפות Sassy Smart & במים ארוחת צהריים שייק תחליף ארוחה גלילת ירקות או ארוחה בריאה קחו 1 קפסולה Mito2Max עם הארוחה שתו לפחות 240 מ"ל מים 1 קפסולה רכה Sassy Smart & או 3-5 טיפות Sassy Smart & במים ארוחת ערב חלבון )לפי בחירתכם( וירקות שתו לפחות 240 מ"ל מים קפסולה רכה 1 של Sassy Smart & או 3-5 טיפות Sassy Smart & במים טיפים קטנים וחזקים: התמקדו במטרה הגדירו מטרה לטווח הארוך, שתאפשר לכם לקבל פרספקטיבה ותחושת מוטיבציה. הגדירו יעדים קצרי טווח ומדידים, המהווים אבני דרך לקראת היעד לטווח הארוך, כדי לראות את ההתקדמות ולתחזק את המוטיבציה. הישארו חיוביים שמירה על גישת "אני יכול" תסייע לכם להישאר חדורי מוטיבציה ולהשגת היעדים שקבעתם. הוסיפו צבע לחיים מזונות מלאים מצבעים שונים מספקים תועלות מגוונות. השתדלו לשלב את כל צבעי הקשת בתזונה שלכם כדי לקבל תזונה מאוזנת. הקפידו לשתות שתו 2 ליטר מים בכל יום. הוסיפו 3-5 טיפות Sassy Smart & לכל כוס מים לשיפור הטעם. 6

הרגלי סגנון חיים יומיומיים לבריאות הגוף והנפש +30 דקות של תנועה בכל יום בצעו תרגילי יוגה או מתיחות כדי לשפר את הגמישות בנוסף נסו לשלב את אבקת שייק תחליף הארוחה האהוב עליכם עם פירות יער קפואים, בננות ו- 3 טיפות של.Wild Orange שייק שוקו מנטה DEEP BLUE החדירו את השמן בתנועות עיסוי לתוך העור במקומות הרצויים. מרחו את השמן לפני ואחרי אימון לפי הצורך או הרצון. נסו למרוח שמן Blue Deep ואז הוסיפו שכבה של משחת Blue Deep לשיפור התועלת. DEEP BLUE POLYPHENOL COMPLEX מכיל תמציות ג'ינג'ר, כורכום, רסבראטרול ופוליפנולים אחרים. קחו 1-3 קפסולות ביום עם האוכל, או קחו 2 קפסולות לתמיכה נוספת. AIR (Breathe ( לתחושה של נשימה קלה. מרחו 1-2 טיפות על החזה. דללו בהתאם לצורך. MITO2MAX תמכו בסגנון החיים העסוק שלכם באמצעות פורמולה קניינית המכילה תמציות צמחים וקו- פקטורים מטבוליים במינונים קבועים. קחו 1 קפסולה בארוחת הבוקר ובארוחת הצהריים. השתמשו כתחליף ארוך טווח למשקאות המכילים קפאין. 235 מ"ל מי קוקוס או חלב שקדים 2 כפות שייק שוקולד על פי בחירתכם 1 טיפה של שמן מנטה קרח )בהתאם לצורך( ערבבו את כל הרכיבים עד לקבלת מרקם חלק. הצהרות אלה לא נבדקו על ידי מינהל המזון והתרופות.)FDA( מוצרים אלה אינם מיועדים לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעה של מחלה כלשהי. 7

מנוחה וניהול לחצים שינה משפרת את מצב הרוח ומעניקה לגופכם הזדמנות להתאושש ולהתחדש. השתמשו בשמנים אתריים כדי להפיק את המירב משעות השינה שלכם. מוצרים נבחרים למנוחה רגועה חלומות רגועים מרחו מספר טיפות של שמן אתרי לבנדר או Serenity על כפות הרגליים לפני השינה. שינה עמוקה קחו 1-2 קפסולות רכות Serenity לפני השינה. להירגע ברגע שלבו 1-3 טיפות שמן אתרי תפוז בר ווטיבר ועסו את כפות הרגליים ועמוד השדרה. נשימה קלה גרגרו 1-2 טיפות של On Guard ומים ומרחו Air או השתמשו ב- Stick Air Vapor PETAL דיפיוזר דיפיוזר קטן ונוח לשימוש, המתאים לשימוש גם בלילה, כולל תאורת לילה וערפול בעל טווח כיסוי גדול. מלחי אמבט מרגיעים 350 גר' מלחי אפסום 10 טיפות של, Balance, Serenity או לבנדר ערבבו וטפטפו למי האמבטיה. הצהרות אלה לא נבדקו על ידי מינהל המזון והתרופות.)FDA( מוצרים אלה אינם מיועדים לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעה של מחלה כלשהי. 8

איזון רגשי הרגישו טוב והישארו מאוזנים. זהו את הרגשות שלכם ואת השמנים האתריים של התומכים באיזון רגשי. הרגלי סגנון חיים יומיומיים לבריאות הגוף והנפש 7-9 שעות של שינה טובה בכל לילה תרגלו מדיטציה / מיינדפולנס מדי יום MOTIVATE תערובת מוטיבציה חזקו את האמונה שלכם בעצמכם. חזקו את תחושות האומץ והביטחון העצמי ותנו חופש ליצירתיות שלכם באופן שיאפשר לתוצאות רבות עוצמה לבוא לידי ביטוי כתוצאה מהמאמץ שלכם. CHEER תערובת עידוד יוצרת בהירות, גישה שמחה, מעודדת ומשפרת את תחושות השמחה והחיוביות. מתוחים מדוכדכים הדרים עגמומיים מיואשים אפתיים חסרי ביטחון מנטה חרדים מלאי חששות PEACE תערובת שלווה המעודדת רגשות של רגיעה, ביטחון, נינוחות וחזרה לשלווה ולנוכחות. תבלינים חסרי עניין מודאגים פרחים PASSION תערובת תשוקה להצתה מחדש של ההתרגשות ולעידוד הנכונות ללקיחת סיכונים ולגילוי תגליות חדשות. משועממים לא מרוצים מרירים עשבי תיבול ועשבים כועסים מבוישים עצובים אבלים עצים פגועים CONSOLE תערובת נחמה להרגשה מלאת תקווה, נינוחות ואיזון רגשי. FORGIVE תערובת מחילה להרגשה נטולת דאגות. 9

צמצמו חשיפה לחומרים סינתטיים בטבע קיימת מחזוריות של שחרור והתחדשות. גם גוף האדם חווה עונות של התחדשות. השמנים האתריים של תומכים בתהליכי ההתחדשות הטבעיים של גוף האדם על מנת לטפח את בריאות הגוף והנפש. נסו את מוצרי לניקוי הגוף, במשך 30 יום: ימים 1-30 LIFELONG VITALITY PACK 2 קפסולות בארוחות הבוקר והערב. ZENGEST TERRAZYME 1-3 קפסולות עם הארוחות בכל יום. קפסולות ZENDOCRINE קפסולה 1 בארוחות הבוקר והערב. לימון הוסיפו טיפה 1 לכוס מים בכל ארוחה. GX ASSIST קפסולה 1 בארוחת הבוקר או הערב. DDR PRIME קפסולה 1 בארוחות הבוקר והערב PB ASSIST+ 1 קפסולה בארוחות הבוקר, הצהריים והערב מדוע חובה לשתות? שיפור הבריאות הגופנית והנפשית תמיכה בתפקודי הגוף הטבעיים שיפור מצב הרוח טיפ השתמשו בכל יום בשמני הדרים במים כתחליף לממתיקים מלאכותיים וחומרי טעם. ימים 11-20 ימים 21-30 הצהרות אלה לא נבדקו על ידי מינהל המזון והתרופות.)FDA( מוצרים אלה אינם מיועדים לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעה של מחלה כלשהי. 10

הרגלי סגנון חיים יומיומיים לבריאות הגוף והנפש שתו 8-10+ כוסות מים ליום הימנעו משימוש במוצרי ניקיון וטיפוח מבוססי כימיקלים טיפוח משחת שיניים ON GUARD מרעננת את הפה. ESSENTIAL SKIN CARE סדרת מוצרים לטיפוח העור מבוסס צמחים ושמנים אתריים. מוצרי SALON ESSENTIALS מוצרי שיער פרימיום מבוססי שמנים אתריים: שמפו מגן Protecting Shampoo ומרכך.Smoothing Conditioner מרענן אוויר לחדר השירותים 5 טיפות של למון גראס 5 טיפות אשכולית 5 טיפות ברגמוט הוסיפו מים לבקבוק התזה של 110 מ"ל, עד שהוא כמעט מלא. ערבבו, נערו והתיזו. מסיר כתמים 125 מ"ל חומץ לבן 20 טיפות שמן אתרי לימון הוסיפו מים ושמן אתרי לבקבוק התזה מזכוכית בנפח 225 מ"ל. התיזו על הכתם ושטפו היטב. חומר לניקוי זכוכית 375 מ"ל חומץ לבן 125 מ"ל מים 8 טיפות שמן אתרי לימון ערבבו את המרכיבים בבקבוק התזה גדול מזכוכית ונערו היטב. ON GUARD CLEANING לניקוי תמיסת ניקוי צמחית, בלתי רעילה המנקה ומסלקת ריחות. On Guard סבון ידיים מקציף On Guard נוזל כביסה On Guard נוזל ניקוי מרוכז 11

טיפול עצמי מבוסס ידע ומודעות הרגילו את עצמכם להשתמש בפתרונות הטבעיים של כקו ההגנה הראשון שלכם. השתמשו במדריך אמין לשמנים אתריים וכך תוכלו לשפר את הבנתכם ואת היישום של מגוון האפשרויות הרחב הזמין עבורכם בכל רגע. PASTTENSE מרחו על הרקות, הצוואר והכתפיים לשיפור מצב הרוח ולתחושה חיובית. CORRECT-X השתמשו במשחה להרגעת העור. ON GUARD טיפות וגרגרים יש להשתמש ב- 1 טיפה או גרגר מדי יום. מחזיק מפתחות עם 8 בקבוקונים קחו אתכם את 8 השמנים בהם אתם משתמשים בתכיפות הגבוהה ביותר, כדי שתהיו מוכנים להתמודד עם כל דבר! לבנדר השתמשו להרגעה, נוחות ורגיעה. השמנים הפופולריים ביותר: לבנדר ZenGest (DigestZen ( מנטה לבונה Air (Breathe ( On Guard Deep Blue עץ התה 12

שמנים אתריים תומכים מצאו בדף זה מערכת ו/או איברים ספציפיים בגוף שלכם הזקוקים לתמיכה. בחרו, בהתאם, מוצרים לשיפור מצב הבריאותי שלהם. איזון ושלווה Balance Peppermint Serenity Lavender Adaptiv Capsules Frankincense Rose Rose Immortelle Yarrow Pom Sandalwood Verage Skin Care HD Clear Tea Tree Geranium Essentials Hair Care עור ושיער מערכת נשימה מערכת חיסון Lifelong Vitality Pack On Guard Turmeric Lemon DDR Prime Thyme Air (Breathe ( Peppermint Eucalyptus Cardamom Lemon Douglas Fir On Guard AromaTouch Ylang Ylang Alpha CRS+ Peppermint xeo Mega Black Pepper כלי דם דרכי השתן Lemongrass Celery Seed Zendocrine Softgels Juniper Berry Lemon DigestZen TerraZyme Fennel DigestZen Ginger Peppermint Peppermint Softgels Celery Seed Tamer מערכת עיכול שרירים ועצמות AromaTouch Deep Blue Rub Deep Blue Wintergreen Lemongrass Siberian Fir הצהרות אלה לא נבדקו על ידי מינהל המזון והתרופות.)FDA( מוצרים אלה אינם מיועדים לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעה של מחלה כלשהי. 13

בנו תכנית לבריאות גופנית ונפשית המותאמת בדיוק עבורכם תזונה בסיסית פעילות גופנית מנוחה וניהול מתחים הזנה, תמיכה וחיזוק הרגעה ואנרגיה תמיכה בשינה לריענון והמרצה לבנדר Serenity Serenity קפסולות רכות Petal דיפיוזר Deep Blue Mito2Max Lifelong Vitality Pack תמיכה רגשית/ הפגת מתחים מנטה Air חלק מהתכנית למשקל בריא PB Assist Jr a2z IQ Mega ערכת Essential Aromatics Touch Bliss Citrus הגבהה Balance Smart & Sassy TerraZyme PB Assist+ ערכה Aromatouch Diffused ערכת Aromatics Essential ערכת Daily Habits להרגלים יום יומיים 14

הבטיחו לעצמכם חיים של עוצמה באמצעות התמקדות בכל רמה. חזרו ובדקו את הדירוג שלכם בכל תחום בעמוד 3. בחרו את התמיכה הרצויה בכל אחת מהרמות של פירמידת סגנון החיים לבריאות גופנית ונפשית של. צמצום החשיפה למוצרים סינתטיים טיפול עצמי מבוסס ידע ומודעות תמיכה בניקוי רעלים הגנה ושיקום תמיכה ייעודית סמנו את כל האופציות הרצויות בעמוד 13.1.2.3 On Guard מנדרינה לימון לבונה On Guard Cleaning לניקוי עץ התה ClaryCalm On Guard נוזל ניקוי מרוכז On Guard נוזל כביסה On Guard סבון ידיים מקציף PastTense InTune Correct-X טיפול עצמי TerraShield DDR Prime On Guard משחת שיניים שמפו ומרכך שיער ערכת Touch ערכת Essential Skin Care לטיפוח העור 15

תוכנית אישית לאורח חיים בריא רשמו את תחומי הבריאות הנמצאים אצלכם בעדיפות גבוהה ומצאו פתרונות. מצאו פתרונות טבעיים בעמודים 13 ו- 17 או במדריך. תחומי בריאות שלכם או של משפחתכם הנמצאים בעדיפות גבוהה יעדים ל- 90 יום פתרונות טבעיים העומדים לרשותכם או שאתם זקוקים להם.1.2.3 צרו לעצמכם תכנית יום יומית עם הרגלים לאורח חיים בריא. שלבו את הפתרונות שזיהיתם למעלה במסגרת התכנית היומית שלכם. בוקר אחר הצהריים ערב ZenGest TerraZyme PB Assist+ לבנדר = עם ארוחה = שימוש חיצוני ZenGest TerraZyme A Balance A Lifelong Vitality Pack הרגלי בריאות יומיומיים Lifelong Vitality Pack לבונה ZenGest TerraZyme On Guard לימון אילו אפשרויות אחרות יכולות לתמוך במטרות שלכם? )לדוגמה, הוספת מים, שינה, אימון גופני, שינויים בתזונה וכו'( לחיות חיים מועצמים באמצעות פתרונות טבעיים. צרו תוכנית אישית לאורח חיים בריא ל- 90 יום באמצעות הוספת המוצר לו אתם זקוקים להזמנות שלכם במסגרת תכנית הנאמנות )LRP( )ביצוע מומלץ בין ה- 5 ל- 15 (. תכנית נאמנות חודש 1 תאריך: תכנית נאמנות חודש 2 תאריך: תכנית נאמנות חודש 3 תאריך: סה"כ שווי מוצרים )PV( סה"כ שווי מוצרים )PV( סה"כ שווי מוצרים )PV( 16

מתחילים שמנים יחידיים ויתור על אחריות: מידע זה מיועד לחינוך והדרכה בלבד ואינו מהווה תחליף לטיפול רפואי או התוויה רפואית למצב בריאותי כלשהו. לקבלת טיפול רפואי אנא גשו למטפל רפואי מוסמך. קיים גם בצורת: גרגרים קפסולות רכות תימין תבלין מזון לטעם מתובל ועשיר וטיבר מקרקע ומרגיע תפוז בר מרומם את הנפש והגוף וינטרגרין לעיסוי עדין אחרי מאמץ גופני ילנג ילנג למראה עור ושיער בריא בשימוש חיצוני; לשיפור מצב הרוח. תערוכות שמנים SIGNATURE OIL BLENDS Air )Breathe ) להרגעת החושים; תורמת לתחושה של דרכי נשימה פתוחים AromaTouch לתחושת הרפיה ושחרור מתחים בשימוש חיצוני Balance לאיזון ומחשבות חיוביות Bliss Citrus ממריץ; משפר את מצב הרוח; מפחית מתח ClaryCalm מסייעת להרגיע ולאזן רגשות מוקצנים. Prime DDR לתמיכה בבריאות כללית של הגוף והנפש Blue Deep מסייעת להפחתת מתחים בשרירים Elevation מפחיתה מתח; משפרת את מצב הרוח; מעניקה אנרגיה ושמחה InTune משפר את הריכוז, את תשומת הלב, בהירות מחשבות ומצב הרוח Guard On מעודדת את מערכות ההגנה הטבעיות של הגוף PastTense להרפייה Salubelle לבריאות והתחדשות העור Serenity להרפיה והרגעה; לשיפור השינה Sassy )Slim & Sassy ) Smart & לשיפור מצב הרוח; מסייע לשלוט בתשוקה למזון וברעב TerraShield מעניקה הגנה טבעית מחוץ לבית, רפלנט טבעי TriEase קפסולות רכות עם שמן אתרי לימון, לבנדר ומנטה בפרופורציות שוות Collection Yoga ערכה נלוות לתרגול יוגה Zendocrine מסיעת לניקוי רעלים; הוסיפו למשקאות מפירות הדר, תה או מים ZenGest )DigestZen ) מקלה תסמינים של קלקול קיבה. ועלי כוסברה; מסיעת לניקוי רעלים. ספא Correct-X מגן ומלחלח את העור; מרכך את העור ומזרז התחדשות Lotion SPA Hand & Body קרם ידיים וגוף; מהווה בסיס להוספת שמנים Care HD Clear Skin סדרה לטיפוח עור בעייתי Essentials Salon סדרה לטיפוח השיער והקרקפת. Care Verage Skin סדרת בלעדית של מוצרי טיפוח טבעיים לעור, המזינים ומלחלחים את העור. Care Essential Skin סדרת אנטי-אייג'ינג; מסייעת בשמירה על מראה עור צעיר באמצעות רכיבי שמנים אתריים. לחיות Drops Air סוכריות מציצה; תומכות במערכת הנשימה Rub Deep Blue תחליב להפחתת תחושות אי נוחות דיפיוזר Lumo/Lotus/Petal דיפיוזרים לשימוש ארומתרפי Drops On Guard טיפות לעידוד המערכת החיסונית סבון ידיים On Guard Foaming Hand Wash לניקוי בטוח ויעיל משחת שיניים Guard On משחת שיניים טבעית מלבינה Caps Veggie קפסולות ג'ל ריקות. WELLNESS Complex Deep Blue Polyphenol תוסף תומך במערכת שרירים ושלד שמן קוקוס מזוקק משמש כשמן בסיס לדילול שמנים אתריים Vitality Lifelong סדרה עוצמתית של תוספים יוםיומיים. Phytoestrogen Lifetime Complex תערובת של פיטואסטרוגנים צמחיים ותמציות מזון Complex Zendocrine תערובת שמנים אתריים מנדרינה, רוזמרין, גרניום, גרגרי ערער תויה מנקה ומטהר עוצמתי ריחן שומר על מראה נקי ובריא של העור ברגמוט מנקה, מרגיע ומרומם פלפל שחור לחיזוק טעמי מאכלים הל תבלין ערב לחך לבישול ואפיה ארז ובשימוש חיצוני מקנה לעור מראה נקי ובריא עלי כוסברה מקנה למאכלים טעם טרי; מסייע בשמירה על עור פנים נקי קינמון תבלין מתוק ועוצמתי; לשטיפת פה יש להוסיף למים ולגרגר מרווה מרושתת למראה שיער וקרקפת בריאים ציפורן תבלין בישול; מנקה שיניים וחניכיים קופאיבה מפחית תופעת פגמים בעור כוסברה תבלין צמחי קליל; לשמירה על עור בהיר בשימוש חיצוני ברוש לשיפור מראה של עור שמן אשוח דאגלס לשיפור מצב הרוח; מרענן את האוויר אקליפטוס מסייע לתחושה של דרכי נשימה פתוחות ונשימה קלה שומר תוספת רבת טעם למרקים, מטבלים וסלטים לבונה מקנה תחושת הרפיה בשימוש חיצוני; תורמת לתחושות של שקט, רגיעה ושביעות רצון גרניום תורם לשעיר בוהק ובריא זנגוויל משפר מצב הרוח, מוסיף טעם וריח נפלא אשכולית טעם וריח חמוץ חזק; ליפטינג הליקריסיום תורם לעור פנים נקי וצעיר יסמין לשיפור מצב הרוח; לגוון עור בריא; בושם אישי ערער בעל ריח מרגיע ומקרקע; משמש כטונר טבעי לעור לבנדר מרגיע גירוי אקראי בעור; בעל תכונות הרגעה בשימוש ארומתרפי לימון תבלין; משפר את מצב הרוח בשימוש חיצוני למון גראס ניחוח עדין של פירות הדר; תוספת למזון לטעם עשבוני, מעושן ליים חומר טעם וריח חזק; לשיפור מצב הרוח בשימוש חיצוני מיורן תבלין; מרגיע, בעל השפעה חיובית בשימוש פנימי עץ התה לניקוי; לחיזוק העור; לגוון עור בריא מליסה להרגעת מתחים ועצבים מור לניקוי; ריכוך העור; איזון רגשי אורגנו תבלין פיקנטי, צמחי פצ ולי במריחה על העור מרכך אותו ומקנה לו מראה זוהר; ממזער נראות של פגמי עור מנטה מקל את התסמינים של קלקול קיבה בשימוש פנימי; חומר טעם מרענן ועוצמתי קמומיל רומאי מרגיע את העור, הנפש והגוף רוזמרין תבלין צמחי; מרגיע ומרומם ורדים טאץ להרגעה; לשיפור ביטחון עצמי ומצב רוח אלגום נפוץ בשימוש במדיטציה בשל סגולותיו כמייצב ומעורר לנפש אשוח סיבירי לאיזון רגשי 17

תכנית הנאמנות שיטת הרכישה החכמה ביותר! יש באפשרותכם לבצע הזמנה סיטונאית ולקבל 25% הנחה ממחיר המחירון, אך כדי לקבל את המחיר הטוב ביותר, מומלץ ליצור הזמנת LRP )תכנית הנאמנות(, להגדלת החיסכון והאפשרות לקבל מוצר בחינם. קנה 1 Lifelong Vitality Pack + בחר עד 2 תוספים נוספים במחיר מוזל Mito2Max 30.50 PV 8 / * 20.00 43,50 PV 8 / * 29,00 Deep Blue Polyphenol Complex 37.50 PV 8 / * 20.00 54,00 PV 8 / * 29,00 *המחירים אינם כוללים מע"מ שאלות נפוצות בנושא תכנית הנאמנות: איך יוצרים או משנים הזמנת?LRP היכנסו לחשבון שלכם באתר.mydoterra.com לחצו על "צור תבנית LRP חדשה", או שנו את המוצרים הכלולים בהזמנת LRP קיימת. איך ניתן לבטל את ההזמנה במסגרת תכנית הנאמנות? תוכלו לבטל את הזמנת ה- LRP שביצעתם בכל עת באופן טלפוני או בהודעת דוא"ל לכתובת:.europeanorders@doterra.com שירות הלקוחות של יסייע לכם במימוש נקודות מוצר חינם שנצברו לזכותכם. במידה ותבטלו הזמנת,LRP תתחילו מחדש בזיכוי של 10 אחוז כאשר תחזרו לבצע הזמנות LRP באופן סדיר. איך ניתן לבצע החזרה של מוצר? במקרה של מוצר שנפתח או נעשה בו שימוש, תזכה 90% מעלות הרכישה ובמקרה של מוצרים שלא נפתחו יבוצע החזר מלא של 100% מעלות הרכישה, וזאת בתוך 30 ימים ממועד הרכישה. האם ניתן לבצע יותר מהזמנת LRP אחת? כן. במידה ואתם זקוקים ליותר מוצרים מאלה הכלולים בהזמנה החודשית, ניתן לשנות את הזמנת ה- LRP ולבצע אותה שוב בכל אחד מימי החודש, על פי בחירתכם. תוכלו לבצע כמה הזמנות שתרצו. זכרו לבטל כל הזמנה שאין ברצונכם לקבל בחודש העוקב. מתי ניתן להשתמש בנקודות המוצר שצברתי? ניתן להשתמש בנקודות המוצר שנצברו עבור רכישת מוצרים במשך שנה מהמועד שבו קיבלתם אותן. איך ניתן לקבל החזר של 100% על המשלוח? 50% מעלות המשלוח יוחזרו בצורת נקודות מוצר בעת הזמנת.LRP 50% האחוז הנותרים יוחזרו בנקודות מוצר כאשר הזמנת LRP מבוצעת באופן מקוון, ללא שיחה למוקד התמיכה בלקוחות. איך ניתן למקסם את ההצעות המיוחדות של? בצעו הזמנת LRP בשווי מוצרים הגבוה מ- 125 PV בין ה- 1 ל- 15 בחודש. הזמנה כזאת תאפשר לכם לקבל את מוצר החודש ללא תשלום ולנצל את כל מבצעי קידום המכירות. שימו לב למצב ה- PV בהשוואה למחיר, מאחר ומספר רב של מבצעים מקושר ל- PV, ומתחיל ב- 1 בחודש. צבירת נקודות בתכנית הנאמנות )LRP( הרוויחו 10-30% בנקודות והגדילו את האחוזים הפכו לזכאים לקבלת הכנסה קבלו את המוצר החינמי של החודש )הזמנות שבוצעו בין ה- 1 ל- 15 בחודש( 125 100 50 1 18

כיצד ניתן לפדות את נקודות הזיכוי שלי בתכנית הנאמנות? בעגלת הקניות הווירטואלית בחרו "השתמשו בנקודות" לרכישת המוצרים תוך שימוש בנקודות תכנית הנאמנות. נקודות חדשות מתווספות ב- 15 לחודש העוקב לאחר כל הזמנה. איך ניתן לקבל 30 אחוזים בחזרה כזיכוי לרכישת מוצרים? אחוז הזיכוי שלכם במסגרת תכנית הנאמנות גדל במהלך הזמן, החל מחודש ההזמנה הראשון לאחר ההרשמה. האחוז ההתחלתי שלכם תלוי בערכה הראשונית שרכשתם. ללא תלות באחוז ההתחלתי שלכם, מדי 3 חודשים יתווספו לכם 5% עד שתגיעו למקסימום הזיכוי בתכנית הנאמנות, שהוא 30%. הרוויחו עד 30% כזיכוי לרכישת מוצרים אחוזי התגמול שלך גדלים עם הזמן. 25% הנחה סיטונאית 30% חודשים +13 25% חודשים 10-12 החזרת אחוז כזיכוי לרכישת מוצרים: 20% חודשים 7-9 15% חודשים 4-6 10% חודשים 1-3 55% 50% 45% סך חסכונות וזיכויים: 40% 35% טיפים חיוניים אפקטיביות בטיחות אופני שימוש מיטביים היעזרו בקטלוג למציאת פתרונות בכל מקרה שבו מתעוררת שאלה. שמנים שונים פועלים בצורות שונות עבור אנשים שונים. כאשר אינכם מקבלים את התוצאות הרצויות, נסו שמנים אחרים או שיטות יישום שונות. עסו לצורך ספיגה מהירה והגברת התועלות. השתמשו בשמנים מתחת ללשון, על כפות הרגליים, עמוד השדרה או הטבור. הימנעו ממגע עם העיניים והחלקים הפנימיים של האף והאוזניים. במקרה של עור רגיש או לספיגה מושהית דללו את השמן עם שמן קוקוס מזוקק בדקו את ההנחיות של בנושא רגישויות. שמני קו המוצרים Touch מדוללים מראש לנוחותכם. הימנעו מחשיפה לשמש במשך מספר שעות לאחר מריחה על העור של שמני הדרים כגון לימון, תפוז בר, ברגמוט, ליים, אשכולית או שמני הדרים אחרים. הקפידו לקרוא את התוויות ולבצע את ההמלצות. שמרו על איכותם המיטבית של השמנים באמצעות הימנעות מחשיפה לטמפרטורות גבוהות או אור שמש ישיר. השתמשו במכלי זכוכית לאחסון השמנים, מאחר והשמנים עלולים לפגום במכלי פלסטיק במהלך הזמן. השמנים של הם רבי עוצמה. לקבלת התוצאות הטובות ביותר השתמשו בכמויות קטנות יותר בתכיפות גבוהה יותר. 19

# חבר למידע נוסף סיסמה כניסה לחשבון ב- mydoterra.com היכנסו לערוץ היוטיוב של ISRAEL וצפו בסרטונים והדרכות לשימוש במוצרי דוטרה. קחו חלק בקהילת. ISRAEL עקבו אחרינו בדף הפייסבוק שלנו ותיהנו ממבצעים, מידע, טיפים ועדכונים: www.facebook.com/doterraisraelofficial התעדכנו במוצרים חדשים של דוטרה, מבצעים, חומרים, מאמרים ומאגרי מידע דרך האתר: www.doterra.com/il/he_il דוא"ל: israel@doterra.com ישראל: +972 3 763 0839 אמריקה: +1 800 411 8151 בריטניה: +44 203 318 0064 אירלנד: +35 316 917 051 מרכז התמיכה העיקרי שלכם טלפון דוא"ל מרכזי תמיכה נוספים טלפון דוא"ל שיעורים ואירועים מקומיים או מקוונים למידע נוסף על יצירת קשר, היכנסו אל: doterraeveryday.eu/contact קבוצה/ות טלפוניות / אתר / פייסבוק כל בקבוק חשוב שימוש במוצרי מסייע לשיפור איכות החיים של המשתמשים כמו גם של המגדלים ומשפחותיהם בכל רחבי העולם. כל טיפה של שמן הופקה בזכות ידיים שטיפחו את האדמה והצומח לטובת כולנו. שתפו את המוצרים עם האנשים האהובים עליכם צרו מקור הכנסה והשפיעו סייעו בשיפור איכות חייהם של אחרים ארחו הדרכה של עבור החברים והמשפחה שלכם! השקיעו בעתיד צרו את עסק שלכם באמצעות שיתוף והעצמה של פתרונות טבעיים ולמדו גם אחרים איך אפשר לעשות זאת. כל המילים עם סימנים מסחריים או סימנים מסחריים רשומים הנם סימנים מסחריים או סימנים מסחריים רשומים השייכים ל- LLC. Holdings, 60217388 *60205277*