שם הקורס:

תמליל

1 שם הקורס: פסיכולוגיה חיובית ושאלת האושר חטיבה/התמחות: סוג הקורס: בחירה סמסטר: ב שנה"ל: תשע"ח דרישות קדם: מרצה: ד"ר אמיר שפר שעות קבלה: אין ימי ו',, 11:30-12:30 בחדר מורים מנע"ס קוד הקורס: מספר נ"ז: 2 מספר ש"ס: 2 מטרות/יעדי הקורס: מטרת הקורס הינה להפגיש את הסטודנטים עם היבטים נבחרים בתחום, באמצעות התנסות אישית חווייתית בקבוצה, מחד, ומאידך- דרך למידה של מושגים, תיאוריות ומחקרים עדכניים פורצי דרך הנוגעים לאושר, מימוש עצמי, פיתוח חוסן נפשי, העצמה, רווחה וצמיחה. בכך, יגיעו הסטודנטים להבנה וניתוח ביקורתי של מקורות הכוח והשגשוג של הפרט והחברה, תוך יכולת ליישם את החומר הנלמד הן לחיי המקצוע והן לחיים האישים. תיאור תמציתי של הקורס: הפסיכולוגיה החיובית הינה זרם בפסיכולוגיה המדגיש את בניית ומיצוי הטוב שבבני אדם ולא רק את תיקון ושיקום מה שחסר או לקוי. מטרתה להבין ולטפח כוחות אנושיים, שמאפשרים לאנשים ולקהילות לצמוח ולתפקד בצורה מיטבית. הפסיכולוגיה החיובית עוסקת בחקר האופן בו בני אדם משגשגים נוכח מצוקה ומהלך חיים תקין, בטיפוח חוזקות אנושיות על פני הפחתת חולשות, ובמימוש עצמי של אנשים בריאים עוד לפני הצורך בטיפול בהם אחרי משבר, קושי ומצוקה. זוהי גישה מחקרית ויישומית שהחלה להתפתח בשנים האחרונות בארה"ב ומעוררת כיום עניין רב בתחומי מדע שונים, כגון- סוציולוגיה, פסיכולוגיה, ניהול, חינוך, רפואה, ועוד. הגישה גורסת שבשיטת "פתרון הבעיות" המסורתית - איתור הבעיה )"הפתולוגיה"( ומציאת פתרונה, פוטנציאל הצמיחה נמוך למדי. המחקר העדכני בתחום החוסן והפסיכולוגיה החיובית מורה שדווקא התמקדות בחוזקות, בכוחות, באושר ובסיפוק יכולה להביא לשינוי המיוחל, הן אצל הפרט והן בתוך קבוצה. הגישה אינה פוסלת או מחליפה גישות קיימות אלא מרחיבה את נקודת המבט למכלול חייו של האדם. הקורס הנוכחי יסקור תיאוריות ומחקרים עדכניים הנוגעים לאושר, מימוש עצמי, פיתוח חוסן נפשי, רווחה וצמיחה, ויציג יישומים של התיאוריה למגוון תחומים בהיבטים פסיכולוגיים, חינוכיים וחברתיים.

2 שיטות ההוראה: שיטות ההוראה תכלולנה הרצאות פרונטליות של של החומר התיאורטי והמחקרי בתחום, תוך כדי שילוב התנסות ודיונים כיתתיים במתכונת אישית וחווייתית. חובות הסטודנטים ושקלול הציונים: תנאים לעמידה בדרישות הקורס: ראו נספחים המפרטים את המרכיבים השונים פרוט המרכיב מטלות הקורס עבודת סיום אחוז בציון הסופי ללא ציון ראה נספח א ב 100% מדיניות המרצה בקורס: נוכחות מלאה בכל השיעורים והשתתפות עירנית ופעילה בהתנסויות בכיתה. תוכנית הקורס: שיעור: 1-2 תכנים מרכזיים: שיעור: תכנים מרכזיים: הנושא: מבוא לפסיכולוגיה חיובית ושאלת האושר מה זה אושר רקע היסטורי לצמיחת הפסיכולוגיה החיובית ניסויי מילגרם מחקר קיימברידג'-סמרוויל לעומת מחקר על חוסן נפשי העבודה של מרווה קולינס הנושא: מיזוג בין הווה ועתיד מודל ההמבורגר- ד"ר טל בן שחר היחס בין רווח עכשווי לרווח עתידי הנושא: רווחה נפשית- Well Being 3-4 שיעור: 5-6 תכנים מרכזיים: שיעור: 7-8 תכנים שתי גישות להגדרת האושר: הדוניזם ויודמוניזם measure )SWB( אושר סובייקטיבי )The Hedonic Adaptation( אדפטציה הדוניסטית )Self-Determination Theory( תיאורית ההכוונה העצמית Intrinsic/extrinsic ( הגורמים למוטיבציה פנימי וחיצוני )motivation Psychological Well-Being התיאוריה והמרכיבים הנושא: זרימה- Flow מהי זרימה 9 המרכיבים של חווית הזרימה )דרכים למדידת זרימה(

3 הבדלים אינדיבידואלים בזרימה יצירת מצבי זרימה יתרונות של מצבי זרימה הנושא: חוזקות- Strengths מהן חוזקות פרוייקט החוזקות של סליגמן הקשר בין חוזקות לרווחה נפשית חשיבות הטקסים הנושא: חוסן נפשי- Resilience מהו חוסן נפשי קריטריונים לחוסן נפשי גורמי מגן מול גורמי סיכון דוגמאות לתכניות מניעה )Post Traumatic Growth( צמיחה אחרי טראומה הנושא: הכרת תודה- gratefulness מהי הכרת תודה Tesser גורמים הקובעים את הכרת התודה- המודל של מרכזיים: שיעור: 9-10 תכנים מרכזיים: שיעור: תכנים מרכזיים: שיעור 13 תכנים מרכזיים: )ייתכנו שינויים במהלך הקורס חלק מהנושאים יתפרשו על יותר משיעור וחלק על פחות משיעור( רשימת קריאה ומקורות נוספים חובה: )לפי א'-ב', עברית ואח"כ אנגלית(: אמונס, ר. א. )2007(. תודה. הוצאת מטר. בן שחר, ט. )2007(. באושר ובאושר: כיצד לחיות חיי סיפוק ושמחה פסיכולוגיה חיובית בחיי היומיום. ישראל: הוצאת מטר. ]תורגם מאנגלית[. בן-שחר, ט. )2008(. לבחור באושר: 101 דרכים להשיג את החיים שאנחנו רוצים. מטר: תל- אביב. בן שחר, ט. )2012(. אושר אפשרי )איך להפסיק לרדוף אחר השלמות ולהתחיל לחיות חיים מאושרים יותר(. תל-אביב: מטר. ליובומירסקי, ס. )2011(. הדרך אל האושר: תוכנית פעולה לחיים שמחים. אור יהודה, ישראל: כנרת. ]תורגם מאנגלית; המקור משנת 2007[. סליגמן. מ. )2005(. אושר אמיתי. הוצאת מודן. צימרמן, ש. )2010(. רווחה נפשית בראי הפסיכולוגיה החיובית. קרית ביאליק: אח.

4 ציקסנטמהיי, מ' )2012(. זרימה - הפסיכולוגיה של החוויה המיטבית )ליצור משמעות(. ישראל: אופוס, עמ' Baumgardner, S.R. & Crothers, M.K. (2010). Positive Psychology. Upper Saddle River, N.J.: Pearson P rentice Hall. Carr, A. (2004). Positive psychology: The science of happiness and human strengths. Hove, UK: Brunner-Routledge. Compton, W. C. (2005). An introduction to positive psychology. Belmont, CA: Thomson Wadsworth. Csikszentmihalyi, M. (1997). Finding Flow: The Psychology of Engagement with Everyday Life.. N.Y.:Basic Books Fredrickson, B. L. (2001). The role of Positive Emotions in Positive Psychology- The Broaden-and-Build Theory..American scientists, 91, Peterson, C. (2006). A Primer in Positive Psychology. New York: Oxford University Press. Reivich, K. &Shatte, A. (2002). The resilience factor. New York: Broadway Books. רשימת קריאה ומקורות נוספים רשות: )לפי א'-ב', עברית ואח"כ אנגלית(: ביסווז-דינר, ר. )2011(. מאמנות ברוח הפסיכולוגיה החיובית: יישום השיטה ככלי מסייע בתהליך המאמנות. קרית ביאליק: אח. בר-טור, ל. )2009(. החיים במחשבה שנייה - שיחות עם נפתלי. הוצאת אח. בר-טור, ל. )2011(. אושר הוא עסק רציני - תפיסת האושר בראי הפסיכולוגיה החיובית. ]גרסה אלקטרונית[. נדלה ב 1/10/2017, מאתר פסיכולוגיה עברית : גילברט. ד. )2007(. להיתקל באושר. הוצאת מטר. דווק, ק. ס. )2008(. כוחה של נחישות. הוצאת כתר. הירשפלד, א'' והירשפלד, א' )2011(. לרקוד עם הפחד ולהגביה עוף )הפחד מכישלון(. חולון: אופיר. כהן, ב.צ. ובוכבינדר, א. )עורכים( )2005(. מן הכוח אל הפועל: גישת הכוחות בעבודה הסוציאלית. תל אביב: הוצאת רמות, אוניברסיטת תל אביב. מאיירס, צ' )2013(. פתרון בעיות כשיטת טיפול בילדים. ישראל: אח. מרום, צ' )2011(. טיפול קוגניטיבי התנהגותי - עקרונות טיפוליים )יסודות הטיפול(. תל-אביב:

5 דיונון, עמ' סליגמן, מ.א.פ. )1995(. ילדות אופטימית: תוכנית פסיכולוגית לבניית החוסן הנפשי של ילדים. פתח תקוה, ישראל: עם עובד. ]תורגם מאנגלית[. סליגמן, מ.א.פ. )2007(. אושר אמיתי: הגשמה עצמית באמצעות פסיכולוגיה חיובית. בן-שמן, ישראל: הוצאת מודן. ]תורגם מאנגלית[. פרדס, א. )2017(. זה הזמן לסלוח, נדלה ב 1/10/2017, בתוך- פרדס, א. )2017(. מה שלא הורג מחשל, האמנם? על צמיחה פוסט טראומטית, נקצר בתאריך מאתר קיט, כ' )2009(. נקודת מפגש )מאמן, מתאמן, קבוצה(. חולון: אופיר. רבינוביץ, ג., נפתלי, ג., ולוין פריימן, י. )2013(. על הגעגועים: חקירה בפסיכולוגיה אופטימית. תל אביב: רסלינג. רובין, ג' )2013(. האושר מתחיל בבית. ירושלם: כתר. Armour, M. P., & Umbreit, M. S. (2005). The paradox of forgiveness in restorative justice. In E. L. Worthington Jr (ed.), Handbook of forgiveness. New York, NY: Routledge. Arnold, D., Calhoun, L. G., Tedeschi, R., & Cann, A. (2005). Vicarious posttraumatic growth in psychotherapy. Journal of Humanistic Psychology, 45(2), Aspinwall, L. G. & Staudinger, U. M. (2003). A psychology of human strengths: Fundamental questions and future directions for a positive psychology. Washington, D.C.: American Psychological Association. Badhwar, N. K. (2014). Well-being: Happiness in a worthwhile life. New York, NY: Oxford University Press. Batthyany, A. & Russo-Netzer, P. (Ed.)(2014). Meaning in positive and existential psychology. New York, NY: Springer. Baumgardner, S. R. & Crothers, M. K. (2010). Positive Psychology. Upper Saddle River, NJ: Pearson/Prentice Hall. Batthyany, A., & Russo-Netzer, P. (Eds.). (2014). Meaning in existential and positive psychology. New York, NY: Springer. Baueister, R.F., Bratslavsky, E., F inkenauer, C., & Vohs, K.D. (2001). Bad is stronger than good. Review of General Psychology, 5(4), Biswas-Diener, R. and Dean, B. (2007). Positive psychology coaching : putting the science of happiness to work for your clients. Hoboken, NJ: Wiley.

6 Biswas-Diener, R. (2010). Positive psychology coaching: assessment, activities, and strategies for success. Hoboken, NJ: Wiley. Biswas-Diener, R. (Ed.)(2011). Positive psychology as social change. Dordrecht, the Netherlands: Springer. Buckinghum, M.,& Clifton, D.O.(2001). Now, Discover your strengths. N.Y.: The Free Press. Bühler, C. (1971). Basic theoretical concepts of humanistic psychology. American Psychologist, 26(4), Chang, E. C. (Ed.)(2001). Optimism & Pessimism: Implications for theory, research, and practice. Washington, D.C.: American Psychological Association. Clarkson, P. (2005). Psychotherapy as positive psychology. London: Whurr. Cohen, S., Underwood, L. G., & Gottlieb, B. H. (Eds.)(2000). Social support measurement and intervention: A guide for health and social scientists. New York: Oxford University Press.. Conoley, C. W. & Conoley, J. C. (2009). Positive psychology and family therapy: Creative techniques and practical tools for guiding change and enhancing growth. Hoboken, N.J.: Wiley. Cooper, M. (2013). The Intrinsic Foundations of Extrinsic Motivations and Goals Toward a Unified Humanistic Theory of Well-Being and Change. Journal of Humanistic Psychology, 53(2), Compton, W., & Hoffman, E.(2012). Positive Psychology: The Science of Happiness and Flourishing. Cengage Learning. Chapter 5: love and Well Being, Csikszentmihalyi, M. & Csikszentmihalyi, I.S. (2006). A life worth living: contributions to positive psychology. New York: Oxford University Press. Csikszentmihalyi, M. (2014). Flow and the foundations of positive psychology: The collected works of Mihaly Csikszentmihalyi. Dordrecht, the Netherlands: Springer. Csikszentmihalyi, M., & Rathunde, K. (1993). The measurement of flow in everyday life: toward a theory of emergent motivation. In J. E. Jacobs, Nebraska Symposium on Motivation, 1992: Developmental perspectives on motivation. Current theory and research in motivation (Vol. 40.; pp ).

7 Lincoln, NE: University of Nebraska Press. Damon, W. (2009). The path to purpose: How young people find their calling in life. New York, NY: Free Press. Diener, E. (Ed.) (2009). Assessing well-being: the collected works of Ed Diener. Dordrecht, the Netherlands: Springer. Diener, E. & Biswas-Diener, R. (2008). Happiness: Unlocking the mysteries of psychological wealth. Malden, MA: Blackwell. Donaldson, S. I., Csikszentmihalyi, M., & Nakamura, J. (Eds.). (2011). Applied positive psychology: improving everyday life, health, schools, work, and society. New York, NY: Routledge. Emmons, R. A. (2003). Personal goals, life meaning, and virtue: Wellsprings of a positive life. C. L. M. Keyes, & J. Haidt (eds.), Flourishing: Positive psychology and the life well-lived (pp ). Washington, DC: American Psychological Association. Emmons, R. A., & McCullough, M. E. (2003). Counting blessings versus burdens: an experimental investigation of gratitude and subjective well-being in daily life. Journal of Personality and Social Psychology, 84(2), Fredrickson, B. L. (2003). The value of positive Psychologist, 56 (3) American scientists, 91, Fredrickson, B. (2009). Positivity. New York: Crown Publishers. Fredrickson, B. (2013). Love 2.0: how Our Supreme Emotion Affects Everithing We Think, Do and Become. New York: Hudson Street Pres. Fredrickson, B. L., & Joiner, T. (2002). Positive emotions trigger upward spirals toward emotional well-being. Psychological Science, 13(2), Gilbert, D. (2006). Stumbling on Happiness. N.Y.: Vintage, A division of Random House,Inc. Gollwitzer, P. M. & Bargh, J. A. (Eds.)(1996). The psychology of action: Linking cognition and motivation to behavior. New York: Guilford. Greenstein, M., & Holland, J. (2014). Lighter as we go: Virtues, character strengths, and aging. New York, NY: Oxford University Press. Harvey, J. H., Pauwels, B. G., & Zicklund, S. (2001). Relationship connection: The role of mnding in the enhancement of closeness. In C. R. Snyder & S. J. Lopez

8 (Eds.), The handbook of positive psychology (pp ). New York, NY: Oxford University Press. Hazan, C., & Shaver, P. (1987). Romantic love conceptualized as an attachment process. Journal of personality and social psychology, 52(3), Joseph, S. & Linley, P. A. (Eds.) (2008). Trauma, recovery, and growth : positive psychological perspectives on posttraumatic stress. Hoboken, N. J.: Wiley. Keyes, C.L.M. & Haidt, J. (2003). Flourishing: positive psychology and the life well-lived. Washington, D.C.: American Psychological Association. Kaminker, I., & Lukoff, D. (2013). Transpersonal perspectives on mental health and mental illness. In H. L. Friedman & G. Hartelius, The Wiley-Blackwell handbook of transpersonal psychology (pp ). Malden, MA: John Wiley & Sons, Ltd. Keltner, D. (2009). Born to be good: The science of a meaningful life. New York, NY: W. W. Norton & Company, Inc. Killingsworth, M.A. & Gilbert, D.T. (2010). A wandwering mind is an unhappy mind. Science, 330(6006), Kirsch, I. (Ed.)(1999). How expectancies shape experience. Washington, D.C.: American Psychological Association. Kluger, A. N., & Nir, D. (2010). The Feedfloward Interview. Human Resource Management Review, 20 (3) Koltko-Rivera, M. E. )2006(. Rediscovering the later version of Maslow s hierarchy of needs: Self-transcendence and opportunities for theory, research, and unification. Review of General Psychology, 10(4), Levitt, B. E. (Ed.) (2008). Reflections on human potential : bridging the personcentered approach and positive psychology. Ross-on-Wye, UK : PCCS Books. Linley, A., Willars, J., & Biswas-Diener, R. (2010). The strengths book: Be confident, be successful and enjoy better relationships by realising the best of you. Coventry, UK: Capp Press. Linley, P. A., Harrington, S. & Garcea, N. (2010). Oxford handbook of positive psychology and work. Oxford, UK: Oxford University Press. Linley, P. A. & Joseph, S. (Eds.)(2004). Positive psychology in practice. Hoboken, NJ: John Wiley. Littman-Ovadia, H. & Nir, D. (2013). Looking forward to tomorrow: The buffering

9 effect of daily optimism intervention. The Journal of Positive Psychology, 9(2), Lopez, S. J. (Ed.) (2009). The encyclopedia of positive psychology. Chichester, UK: Wiley-Blackwell. Lopez, S. J. & Snyder, C. R. (Eds.)(2003). Positive psychological assessment: A handbook of models and measures. Washington, D.C.: American Psychological Association. McCubbin, H. I., Thompson, E. A., Thompson, A. I., & Fromer, J. E. (Eds.) (1994). Stress, coping and health in families: Sense of coherence and resiliency. Madison, Wisconsin: Sage. Lyubomirsky, S. (2008). The How of Happiness. Penguin Press. Lyubomirsky, S. (2013). The myths of happiness: What should make you happy, but doesn t, what shouldn t make you happy, but does. New York, NY: Penguin Magyar-Moe, J. L. (2009). Therapist s guide to positive psychological interventions. Burlington, MA: Academic Press. Maslow, A. H. (1996). Critique of self-actualization theory. In E. Hoffman (Ed.), Future visions: The unpublished papers of Abraham Maslow (pp ). Thousand Oaks, CA: Sage. Maslow, A. H. (2012). Toward a psychology of being [Ebook]. Start Publishing LLC. (Original work published 1968) Metz, T. (2013). Meaning in life. New York, NY: Oxford University Press. Niemiec, R. M., & Wedding, D. (2014). Positive psychology at the movies 2: Using films to build character strengths and well-being (2nd edition). Cambridge, MA: Hogrefe. Nir, D. (2011). From a Dialogical to Negotiational Self. In H.J.M. Hermans & G. Thorsten (eds.), The Handbook on the Dialogical Self. UK: Cambridge Press. Pargament, K. I., & Mahoney, A. (2002). Spirituality: discovering and conserving the sacred. In C. R. Snyder & S. J. Lopez (Eds.), The handbook of positive psychology (pp ). New York, NY: Oxford University Press. Park, C. L. (2010). Making sense of the meaning literature: an integrative review of meaning making and its effects on adjustment to stressful life events. Psychological bulletin, 136(2), Park, C. L., Lechner, S. C., & Antoni, M. H. (2009). Medical illness and positive life

10 change: can crisis lead to personal transformation? Washington, D.C.: American Psychological Association. Peterson, C. (2006). A primer in positive psychology. New York: Oxford University Press. Pennebaker, J. W. (1997). Opening up: The healing power of expressing emotions (Rev. ed.). New York, NY: Guilford Press. Peterson, C., & Seligman, M. E. P. (2004). Character strengths and virtues: A handbook and classification. Washington, DC: American Psychological Association. Peterson, C., & Steen, T. A. (2002). Optimistic explanatory style. In C. R. Snyder & S. J. Lopez (Eds.), The handbook of positive psychology (pp ). New York, NY: Oxford University Press. Prager, D. (2008). Happiness is a Serious Business: A Human Natural Repair Book. N.Y.: Harper Procter, C. & Linley, P. (Eds.)(2013). Research, applications, and interventions for children and adolescents: A positive psychology perspective. Dordrecht, the Netherlands: Springer. Resnick, S., Warmoth, A., & Serlin, I. A. (2001). The humanistic psychology and positive psychology connection: Implications for psychotherapy. Journal of Humanistic Psychology, 41(1), Robbins, B. D., & Friedman, H. (Eds.). (2008). Special Issue on Positive Psychology. Humanistic Psychologist, 36(2). Rogers, C. R. (1961). On becoming a person: A therapist s view of psychotherapy. Boston, MA: Houghton Mifflin. Rogers, C.R. & Farson, R.E. (1987). Active Listening. In R.G. Newman, M.A. Danzinger, & M. Cohen (eds.). Communicating in Business Today. Health & Company. Rozin, P., & Royzman, E.B. (2001). Negativity bias, negativity dominance, and contagion. Personality and social psychology reviwe, 5(4) Scheier, M. F., & Carver, C. S. (1985). Optimism, coping, and health: Assessment and implications of generalized outcome expectancies. Health Psychology, 4(3), Schmuck, P. & Sheldon, K. M. (2001). Life goals and well-being: Towards a

11 positive psychology of human striving. Seattle, Washington: Hogrefe & Huber Publishers. Schneider, K. (2011). Toward a humanistic positive psychology: Why can t we just get along. Journal of the Society for Existential Analysis, 22(1), Schueller, S., & Parks, A. C. (2014). The Wiley-Blackwell handbook of positive psychological interventions. Malden, MA: John Wiley & Sons. Schwartz, C. E. & Sprangers, M.A.G. (2000). Adaptation to changing health: Response shift in quality-of-life research. Washington, D.C.: American Psychological Association. Seligman, M.E.P. (2013). Flourish: a visionary new understanding of happiness and well-being. New York: Atria. Seligman, M.E.P. (2002). Authentic Happiness: Using the New Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment. New York: Free Press. Seligman, M. E. (2006). Learned optimism: How to change your mind and your life. New York, NY: Random House LLC. Seligman, M.E.P. (2009). Positive Health, Applied Psychology: An international Review, 57, Seligman, M. E., Rashid, T., & Parks, A. C. (2006). Positive psychotherapy. American Psychologist, 61(8), Sheldon, K. M., & Kasser, T. (2001). Goals, congruence, and positive well-being: New empirical support for humanistic theories. Journal of Humanistic Psychology, 41(1), Siegel, R.D., Ince, S., & Allison, S.M. (2009). Positive psychology: harnessing the power of happiness, personal strength, and mindfulness. Boston, MA: Harvard Medical School. Snyder, C. R. & Lopez, S. J. (2007). Positive psychology: The scientific and practical explorations of human strengths. Thousand Oaks, CA: Sage Publications. Snyder, C. R. & Lopez, S. J. (Eds.)(2009). Oxford handbook of positive psychology. New York: Oxford University Press. Taylor, E. (2001). Positive psychology and humanistic psychology: A reply to Seligman. Journal of Humanistic Psychology, 41(1), Tedeschi, R. G.. & Calhoun. L. G. (1996). The postraumatic growth inventory:

12 Measuring the positive legacy of trauma. Journal of Traumatic Stress. 9, Ungar, M. (2008). Resilience and post-traumatic growth across cultures. British journal of social work,38(2), Vaillant, G. E. (2002). Aging well: Surprising guideposts to a happier life from the Landmark Study of Adult Development. New York, NY: Little, Brown and Company van Deurzen, E. (2013). Contintental contributions to our understanding of happiness and suffering. In S. A. David, I. Boniwell, & A. C. Ayers, Oxford handbook of happiness (pp ). Oxford, UK: Oxford University Press Wade, J., & Jones, J. (2014). Strength-based clinical supervision : A positive psychology approach to clinical training. New York, NY, USA: Springer Publishing Company. ProQuest ebrary: Waterman, A. S. (2013). The best within us: positive psychology perspectives in eudamonia. Washington, D.C.: American Psychological Association. Wehmeyer, M.L. (Ed.) (2013). The Oxford handbook of positive psychology and disability. Oxford, UK: Oxford University Press. Wong, P. T. P. (1995). The processes of adaptive reminiscence. In B. Haight & J. D. Webster (Eds.), Reminiscence: Theory, research methods, and applications (pp ). Washington, DC: Taylor & Francis. Wong, P. T. P. (2002). Creating a positive, meaningful work place: New challenges in management and leadership. In B. Pattanayak & V. Gupta (Eds.), Creating performing organizations (pp ). New Delhi, India: Sage Publications. Wong, P. T. P. (2010). What is existential positive psychology? International Journal of Existential Psychology and Psychotherapy, 3, Wong, P. T. P. (2011). Reclaiming positive psychology: A meaning-centered approach to sustainable growth and radical empiricism. Journal of Humanistic Psychology, 51(4), Wong, P. T. P. (2011). Existential positive psychology. In S. Lopez (Ed.), Encyclopedia of positive psychology (2nd ed.). Oxford, UK: Wiley Blackwell. Wong, P. T. P., & Fry, P. S. (Eds.). (1998). The human quest for meaning: A handbook of psychological research and clinical applications. Mahwah, NJ: Lawrence Erlbaum Associates

13 Wong, P. T. P., & Gupta, V. (2004). The positive psychology of transformative organizations: A fresh perspective of evidence from the Anglo context. In V. Gupta (Ed.), Transformative Organizations (pp ). New Delhi, India: Sage Publications. Wong, P. T. P., & Watt, L. (1991). What types of reminiscence are associated with successful aging? Psychology and Aging, 6, Worthington Jr, E. L. (Ed.). (2005). Handbook of forgiveness. New York, NY: Routledge. Worthington, E. L., & Scherer, M. (2004). Forgiveness is an emotion-focused coping strategy that can reduce health risks and promote health resilience: Theory, review, and hypotheses. Psychology & Health, 19(3), Young, M. E., & Hutchinson, T. S. (2012). The rediscovery of gratitude: implications for counseling practice. The Journal of Humanistic Counseling, 51(1), Zevnik, L. (2014). Critical perspectives in happiness research: The birth of modern happiness. New York, NY: Springer. נספח א' מטלות הקורס מעבר לנוכחות החובה ולהשתתפות הפעילה של הסטודנט במפגשים, על הסטודנטים לבצע את המטלות הבאות: 1. מטלה קבוצתית: על כל קבוצת סטודנטים להציג בקצרה חומר כלשהו שהם מצאו הקשור לנלמד בשיעור הקודם. חומרים אפשריים: סרטון, שיר, פרוזה, כתבה מעניינת, או כל דבר אחר המתקשר לכל סטודנט יתבקש לכתוב מידי שבועיים, כמעין יומן מסע, שאורכו לפחות שני עמודים, אותם יש להעלות לתיבת הגשה שבמודל. 2. מטלה אישית דו שבועית: כל סטודנט יתבקש לכתוב מידי שבועיים, כמעין יומן מסע, שאורכו לפחות שני עמודים, אותם יש להעלות לתיבת הגשה שבמודל. היומן יכלול חוויות ממפגש עם תכני הקורס, אינטרוספקציה, היכן הנושא פוגש אתכם ביחס לחיים וכל מחשבה נוספת רלוונטית שעולה לראש ומרגיש בנוח לשתף עם מרצה הקורס. בכל פעם יכיל היומן סיכום מקיף ואינטגרטיבי של הנושא האחרון שנלמד באותו זמן )יש לציין את הנושא הנלמד בראש היומן(.הנחיות/הכוונות לכתיבת היומן מופיעות בגוף המצגת, בפונט אדום בכתב יד. בכל פעם, בעת כתיבת יומן המסע, יש לענות על השאלות/ ההנחיות הרלוונטיות לשקפים של הנושא עליו מבוסס יומן המסע.

14 הנחיות לכתיבה: נספח ב' - פירוט לגבי עבודת סיום הקורס 1. יש לכתוב סיכום אישי, המתייחס לכל התכנים שנלמדו ונחוו לאורך הקורס. הסיכום מבוסס על יומן המסע אותו ניהל הסטודנט, תוך כדי אינטגרציה לחומרים האקדמיים שנלמדו בקורס. בסיכום האישי יש להתייחס לתהליך אותו עברתי, ניתוח התהליך תוך כדי שימוש במושגים השונים שנלמדו בקורס, תובנות שונות לגבי עצמי, וכיצד ניתן ליישם את מה שנלמד לאורך הקורס בעתיד. 2. אין כללי כתיבה או הנחיות לכתיבת הסיכום. האופן והצורה בה הוא ייכתב הינם אישיים וסובייקטיביים. 3. בנוסף, יש לסכם שני מאמרים/ פרקים מספרים, מתוך הסיליבוס, מתוך מאמרים שהועלו למודל, או מתוך חומרים אקדמיים רלוונטיים אחרים שמצאתם. כל סיכום מאמר הוא עד עמוד אחד. 4. לאחר שסכמתם את המאמרים, יש לנתח כיצד מאמרים אלה מתקשרים ומתחברים לתכנים, למחשבות ולתובנות המופיעות בסיכום האינטגרטיבי. 5. לעבודה זו יש לצרף את יומן המסע אותו כתב הסטודנט לאורך הסמסטר + המאמרים/פרקים באמצעותם ניתח )כנספחים(. היקף העבודה: 8-10 עמודים )לא כולל שער, יומן המסע המצורף,המאמרים שבאמצעותם ניתחתם וביבליוגרפיה(. אופן ההגשה: 1. ההגשה הינה ביחידים בלבד..2.3 יש לעלות כמסמך "Word" למודל )לא יתקבלו עבודות במייל!(. הנחיות טכניות: הקפידו על כללי ציטוט לפי,APA מראי מקום ורשימת הביבליוגרפיה )בחלק בהם ניתחתם באמצעות המאמרים( פונט דוד גודל 12 מרווח 1.5 בין שורות. שוליים -סטנדרטיים.

15 אופן הערכת העבודה: העבודה תוערך בהתאם לפרמטרים הבאים: 1. מעורבות בקורס, שתוערך לפי תדירות ההגעה לשיעורים, הגשה בזמן של יומני המסע והשתתפות פעילה בשיעורים מידת השימוש במונחים השונים שנלמדו בקורס מידת החיבור של המונחים והמושגים השונים לתוך הניתוח העצמי היקף הניתוח במובן של תובנה עצמית ואינטרוספקציה מידת ההעמקה בתחומים המרכזיים שנלמדו בקורס מידת האינטגרציה של כלל המונחים לתיאור התהליך האישי שכל סטודנט עבר

16