Microsoft Word - C18Reading1-4TH

מסמכים קשורים
שבעה עיקרים לאימון התודעה

כמה מילים לפני שקופצים לתוך ה...ציור זוכרים? מרי פופינס קופצת עם הילדים לתוך הציורים, כמה מילות קסמים והם בפנים! וכמה קורה שם בפנים: הילולה, הרפתקה, ו

Microsoft Word - C5Notes1

רגשי משחק קלפים לפיתוח תקשורת רגשית ואמפתיה לזולת מטרות המשחק: להעלות את המודעות למגוון הרגשות הקיימים בנו ולתת להם ביטוי להבין כי כל אירוע מעורר קשת

Microsoft Word - tik latalmid-final

סדנת מדיטציה: לו ג'ונג – אימון התודעה 4

הקדמה

קרן מלגות לחיילים בודדים באוניברסיטת תל אביב ע"ש שון כרמלי ז"ל יוזמה של בית הספר למדע המדינה, ממשל ויחסים בינלאומיים

מגישה : חני חוקת תשע"ו עבור "קריאת כיוון" למטרת למידה אישית בלבד חוקת שמורות חני הזכויות שמורות הזכויות כלכל

אחריות קבוצתית

תוכנה חופשית מאחורי הקלעים? על סדר היום: קצת על עצמי מה זאת תוכנה חופשית? ההיסטוריה של תוכנה חופשית כיצד תוכנה חופשית משתלבת בשוק התוכנה היתרונות של ת

הרטפההו הרותה תאירק רדס חג ראשון של פסח פסח - עם שומר במשך אלפי שנים את יום צאתו מבית עבדים! דרך כל מחילות השעבוד והאונס והאינקויזיציה והשמד והפ רעות,

כובע קסמים מאת לאה גולדברג איורים: רינת הופר עיצוב: אבנר גלילי הוצאת ספרית פועלים 2005 על הספר כובע הקסמים הוא התגשמות חלומה של ילדה: חפץ מופלא שימלא

Microsoft Word - מארג השפה 9 - דגם.doc

מבט לאיראן (4 בפברואר בפברואר, 2018)

בי"ס כרמלית- חיפה

סדנת מדיטציה: לו ג'ונג – אימון התודעה 2

פעילות לגן חובה פעילות מלווה לשיר "אני נשאר אני" שכתבה דתיה בן דור העוסק בהבעת רגשות ובזהות מטרות: הילדים יבינו שלבני אדם יש רגשות שונים, לפעמים שמחים

Engage חשיפה ראשונית לפרויקט אירופאי ייחודי הקניית כלים למעורבות פעילה בנושאי מדע-חברה לכלל אזרחי העתיד חזית המדע והטכנולוגיה אוריינות מדעית לחיים שית

תהליכים מרכזיים שעברו הורים לאנשים המתמודדים עם מחלת נפש שהשתתפו ב'התערבות קבוצתית להפחתת סטיגמה עצמית' (Family-NECT)

מטלת סיום שם הקורס: מורי מורים "עברית על הרצף" מוגשת ל- ד"ר האני מוסא תאריך הגשה: מגישה: זייד עביר יסודי ספר בית קחאוש אלפחם אום 1

מבדק מס' 1 - חומרים: תכונות, שימושים, שינויים בחומר, היבטים טכנולוגיים

Microsoft Word - 3PPFinal.doc

סדרה חשבונית והנדסית

ר) TIBETAN BUDDHIST DHARMA GLOSSARY- HEBREW ENGLISH / ORIGINAL TERM HEBREW TRANSLATION DEFINITION כל מצב תודעה המערפל את תפיסת המציאות, העוכר את שלוות

Bright Blue Gradients

PowerPoint Presentation

לא טוב היות האדם לבדו

PowerPoint Presentation

Microsoft Word - buty.doc

Microsoft Word - PLO Charter doc

PowerPoint Presentation

שקופית 1

CITROËN DS3

Microsoft Word - ladyx.doc

מלכים א' - סוכם ע"י תלמידים פרק ח' )3( - מבנה תפילת שלמה הרב אלחנן סמט אמרנו בשיעורים הקודמים שתפילת שלמה עוסקת בקבלתם של תפילות שונות

מערך פעולה

מצגת מבנה וטבלה מתוקן [לקריאה בלבד]

Microsoft Word

מערך פעולה 55 דקות מטרות: )1 )2 )3 נושא: המשימה: הגשמה משך החניך יגדיר מהי הגשמה וכיצד היא ביטוי של החלום במציאות. הפעולה החניך ישאף להגשמה בחייו. החנ

(Microsoft Word - \371\340\354\345\357 \340 \347\345\370\ doc)

שקופית 1

אוניברסיטת בן-גוריון המחלקה למדעי המחשב בוחן במבנים בדידים וקומבינטוריקה פרופ' מתיא כ"ץ, ד"ר עופר נימן, ד"ר סטוארט סמית, ד"ר נתן רובין, גב'

Microsoft Word - kot.doc

שקופית 1

Microsoft Word - C9Notes5

שאלון איבחון להפרעת קשב ריכוז ותחלואה נילווית שם הילד: תאריך לידה: תאריך מילוי השאלון: / / ממלא השאלון: / אמא אבא מורה גננת שלום, אנא ענו על השאלון הב

הטכניון מכון טכנולוגי לישראל אלגוריתמים 1 )443432( סמסטר חורף הפקולטה למדעי המחשב תרגול 9 מסלולים קלים ביותר תרגיל APSP - 1 עד כה דנו באלגור

שקופית 1

PowerPoint Presentation

siud-introduction-sample-questions

בית ספר תיכון מאר אליאס- אעבלין

أكاديمية القاسمي كلية أكاديمية للتربية אקדמיית אלקאסמי מכללה אקדמית לחינוך שאלון שביעות רצון בהוראה זועבי מחמוד, 1992

Slide 1

האשם צפי אלדין, מבכירי חזבאללה, מודה כי הארגון נוטל חלק במערכה בדרום סוריה ומדגיש, כי חזבאללה נוכח בדרום סוריה וכי תהיה לו נוכחות במדינות שונות ב"מפת

תורת החישוביות תרגול הכנה לוגיקה ותורת הקבוצות מה יש כאן? בקורס תורת החישוביות נניח ידע בסיסי בתורת הקבוצות ובלוגיקה, והכרות עם מושגים בסיסיים כמו א"ב

פרק 09 ז - סוגיות אתיות בהתנהלות בעלי תפקידים בכירים.xps

נהג, דע את זכויותיך! 1 עי שלך! מען - האיגוד המקצועי שלך! מען - האיגוד המקצועי שלך! מען - האיגוד המקצועי שלך! מען - האיגוד האיגוד המקצועי שלך! מען - הא

rr

שקופית 1

עב 001 ינואר 12 מועד חורף פתרונות עפר

Microsoft Word - Cosmic CAL Part 2 Hebrew Final

ג) ד) א) ב) ה) ז) ח) ט) אברהם אבינו בראשית פרק יב ) ו י אמ ר ה' א ל אב ר ם ל ך ל ך מ אר צ ך ומ מ ול ד ת ך ומ ב ית אב י ך א ל ה אר ץ א ש ר אר א ך : ) ו

מבנים בדידים וקומבינטוריקה סמסטר אביב תשע"ט מספרי רמזי תרגול 11 הגדרה: (t R = R(s, הוא המספר הטבעי הקטן ביותר כך שבכל צביעה של צלעות הגרף וכחול(, קיים

תקנון כדורגל כללי 1. הוראות תקנון זה, הינן ייחודיות לענף הכדורגל ובאות להוסיף על הוראות התקנון הכללי. 2. המשחקים ייערכו לפי חוקת המשחקים הנהוגה בהתאחד

Microsoft Word - ExamA_Final_Solution.docx

מצגת של PowerPoint

Microsoft PowerPoint - מפגש דבורה הרפז

Parsing Practice: All Weak Verbs in the BBH2 Workbook Parsing Sections, Randomized 1 1 שׁ לּ ת 2 ע ב ד הּ 3 שׂ אוּ 4 י כּ ה 5 ה ת בּ ר כ נוּ 6 מוּצ א ת 7 א ע נ

I PRO Skills כישורים לעולם העבודה I CAN I AM I GROW I BUILD I NET I MIX כל הזכויות שמורות לג'וינט ישראל- תבת 2017

שימו לב! יש לענות על כל השאלות בתוך טופס הבחינה, מחברות טיוטא הולכות לגריסה. על השאלות יש לענות במקום המיועד אחרי כל שאלה. תאריך הבחינה: שם

מועד: א בחינה סופית במתמטיקה דיסקרטית משך הבחינה: 2 1 שעות מרצה: פרופ' תאופיק מנסור תאריך: סמסטר: א תשע"ח m 2 הוראות לנבחן: )1( הבחינה מו

בס"ד

הצעת פתרון בחינת הבגרות בעברית )שאלון א'( חורף 1023 שאלון 120, הצעת הפתרון הבחינה בעברית )שאלון א( נכתבה על-ידי דפנה עמית, סהר שוקר ועופר סלמן ש

(Microsoft PowerPoint - \347\357 \371\370\351\351\341\370)

<4D F736F F D20E0E9EA20ECE1F0E5FA20EEF2F9F0FA20E1E9FAE9FA20EEF4E720EEFAEBFA>

Slide 1

תרגיל 9 מבוא ללוגיקה ותורת הקבוצות, סתיו תשע"ד 1. תהי L השפה בעלת סימן פונקצייה דו מקומי G, סימן פונקציה חד מקומי T, סימן יחס תלת מקומי.c, d וקבועים L

פייתון

תוכן הגדרת שאלת רב-ברירה ]אמריקאית[...2 הגדרת שאלת נכון\לא נכון...8 שאלות אמריקאיות 1

ב"ה גבולות היחידה: במדבר פרק כ' פסוקים ז'-י"ג נושא היחידה: חטא מי מריבה מספר שיעורים: 1 כתבה: נורית שלזינגר כללי: בפסוקים הקודמים ראינו, שלאחר מות מרי

<4D F736F F D20F2E1E5E3E420EEE7E5E9E1E5FA20E0E9F9E9FA2E646F63>

ל: מחמוד קעדאן ברכות לבביות לרגל קבלת הדיפלומה.. מאחלים לך הצלחה בחיים ובאירוסין ושיהיה לך חיים טובים ומאושרים. ממשפחתך האהובה. יובל בנימין ל: ברכות ל

פיתוח עירוני בסביבות תחנות הרכבת בתל אביב

יומן "דווח מבצעי" – פקוד דרום/מבצעים

עבודה במתמטיקה לכיתה י' 5 יח"ל פסח תשע"ה אפריל 5105 קשה בלימודים, קל במבחנים, קל בחיים עבודה במתמטיקה לכיתה י' 5 יח"ל פסח תשע"ה יש לפתור את כל השאלות

< A2F2F E6B696B E636F2E696C2FE4E7F8E3E92DE4E7E3F92DEEF9F8FA2DE5ECE5EEE32DEEF7F6E5F22E68746D6C>

פרופיל ארגוני - תדריך להכרת שירות - מסלול מלא ציין כאן את מירב הפרטים המזהים: שם השירות, כתובת, שם מנהל השירות, שמות עובדים בכירים, שעות קבלת קהל, שעו

כללי השתתפות בפעילות במבצע "חופשת האירוויזיון המושלמת"

מצגת של PowerPoint

פקולטה: מחלקה: שם הקורס: קוד הקורס: מדעי הטבע מדעי המחשב ומתמטיקה מתמטיקה בדידה תאריך בחינה: _ 07/07/2015 משך הבחינה: 3 שעות סמ' _ב' מועד

הכנס השנתי של המכון לחקר הגורם האנושי לתאונות דרכים

<4D F736F F D20FAF8E2E5EC20E0ECE2E1F8E420EEF2E5F8E D F9E0ECE5FA2E646F63>

שעור 6

מבט על הוראת תלמידים מחוננים ומצטיינים בכיתה רגילה

עבודת סיום - מוזיטק

פרויקט "רמזור" של קרן אביטל בס "ד מערך שיעור בנושא: "פונקציה" טליה קיפניס והדסה ערמי, מאולפנת צביה פרטים מקדימים על מערך השיעור: השיעור מהווה מבוא לנו

בס"ד וועדת משמעת מכללת חמדת הדרום מתי פונים לוועדת משמעת הפנייה לוועדת משמעת תעשה באחד )או יותר( מהמקרים הבאים: התנהגות בלתי ראויה כלפי עובד סגל או עו

סז 002 נואר 07 מועד חורף פתרונות עפר

כיצד כותבים דוח אבחון פסיכולוגי

תמליל:

קורס תכנית הקורס ACI מס' 18: עיקרי הבודהיזם, חלק ג' מקראהראשונה הנושא: המדריך לחיי לוחם הרוח, חלק שלישי מתוך שישה מקראה זו וזו שאחריה מייצגות את הרמה הרביעית של מסורת דרך האמצע, או מדיימיקה. מקראה: קטעים נבחרים מתוך המדריך לחיי לוחם הרוח, מאת מאסטר שנטידווה (בערך 700 לספירה), בתוספת קטעים מביאורו של גיילצאב ג'ה דהרמה רינצ'ן (1364-1432) שנקרא שערהכניסהלילדיהםשלהבודהותהמנצחים. מקראה שנייה הנושא: המדריך לחיי לוחם הרוח, חלק רביעי מתוך שישה. מקראה: מבחר נוסף של קטעים מתוך המדריךלחיילוחםהרוח, ו שערהכניסהלילדיהםשלהבודהות המנצחים. מקראה שלישית הנושא: המדריך לחיי לוחם הרוח, חלק חמישי מתוך שישה. מקראה זו וזו שאחריה מייצגות את הרמה החמישית של מסורת דרך האמצע, או מאדיאמיקה. מקראה: מבחר נוסף של קטעים מתוך המדריךלחיילוחםהרוח, ו שערהכניסה לילדיהםשלהבודהות המנצחים. מקראהרביעית הנושא: המדריך לחיי לוחם הרוח, חלק שישי מתוך שישה. מקראה: מבחר נוסף של קטעים מתוך המדריךלחיילוחםהרוח, ו שערהכניסהלילדיהםשלהבודהות המנצחים. מקראה חמישית הנושא: אמנות ההיגיון, חלק ראשון מקראה זו וזו שאחריה מייצגות את הרמה השנייה בלוגיקה ותפיסה בודהיסטית, או.Pramana 1

מקראה: מבחר קטעים על נושאים נבחרים מתוך "ההסבר של מדע הלוגיקה", הכולל קטע מתוך "המפתח למכונת ההיגיון" הצגה של לקט נושאים המבהירה את המשמעות של הכתבים הגדולים על תפיסה תקפה Deamik),(Rik-lam Trul-gyi מאת פורבוצ'וק ג'אמפה צולטרים גייאצו (1825-1901) מקראה שישית הנושא: אמנות ההיגיון, חלק שני מקראה: מבחר קטעים מ"אסופת הנושאים של הבן הרוחני" bsdus-grva),(sras מאת מאסטר נגוואנג טראשי, בנו הרוחני של ג'אמיאנג שׂ פ ה (1648-1721). מקראה שביעית הנושא: לו ג'ונג, פיתוח הלב הטוב, חלק ראשון מקראה זו ווזו שאחריה מייצגות את הרמה השלישית במסורת הדרך המדורגת להארה, או רים. הלאם- מקראה: מבחר קטעים מאסופתכתביםעלפיתוחהלבהטוב Gyatsa),(Lojong שלוקטה על ידי מוּנצ'ן קוֹנצ'וֹק גיילצן (1300 לספירה), הכוללים"שמונת הפסוקים לאימון התודעה", מאת הגשה של הקדמפה גשה שנקרא ארי היהלום. מקראה שמינית הנושא: לו ג'ונג, פיתוח הלב הטוב, חלק שני מקראה: מבחר קטעים נוספים מאסופתכתביםעלפיתוחהלבהטוב Gyatsa),(Lojong שלוקטה על ידי מוּנצ'ן קוֹנצ'וֹק גיילצן (1300 לספירה), הכוללים"שחרור מארבע אחיזות" ) Shenpa,(Shi-drel מאת סאצ'ן קונגה נינגפו (1092-1158). מקראה תשיעית הנושא: מה הייתה כוונתו האמיתית של הבודהה? חלק ראשון מקראה זו וזו שאחריה מייצגות את הרמה השנייה בלימודי שלמותהחוכמה, או פרז'נהפארמיטה מקראה: מבחר קטעים מתוך "תמצית ההסבר הטוב על אמנות האינטרפרטציה ", ביאור קלאסי על ההבחנה בין דיבור מושאל לדיבור שיש לקחתו פשוטו כמשמעו ) Lekshe Drange,(Nyingpo מאת ג'ה צונגקאפה (1357-1419) מקראה עשירית הנושא: מה הייתה כוונתו האמיתית של הבודהה? חלק שני מקראה: מבחר קטעים נוספים מתוך"תמציתההסברהטובעלאמנותהאינטרפרטציה ", ביאורקלאסי על ההבחנה בין דיבור מושאל לדיבור שיש לקחתו פשוטו כמשמעו ) Lekshe Drange,(Nyingpo מאת ג'ה צונגקאפה (1357-1419) 2

קורס ACI מס' 18: הרעיונות העיקריים של הבודהיזם, חלק ג' מקראה ראשונה: המדריך ללוחם הרוח, חלק שלישי מתוך ששה חלקים. השלמויות של אורךרוח, חדוותהמאמץ, ומדיטציה k0=1-#),k k07}+-.k k0p},-8es=k מתוך: המדריך ללוחם הרוח A$-&u0-={1=-+.8m-]}+-.-;-8'v#-.-;=k מאת מאסטר שנטידווה ku}0-+.},-6m-0-[k תרגום לעברית: דבורה צביאלי 2008 3

המדיטציות הבאות מבוססות על"המדריך לחיי לוחם הרוח" Byang-) Bodhisattvacharyavatara; (chub-sems-dpa'i spyod-pa la 'jug-pa של המאסטר הבודהיסטי שנטידווה (סביבות 700 לספירה), וביאור על כתב זה מאת (1364-1432) Gyaltsab Je Darma Rinchen בשם"שערהכניסה 1 לילדי המנצחים" 'jug-ngogs) (rgyal-sras. תוכן המדיטציות מתורגם ישירות מטקסט המקור ומהביאור; הכותרות של המדיטציות אינן חלק מן הטקסט המקורי, אך הן מבוססות על החלוקה בביאורו של,Gyaltsab Je והובאו על מנת לשמש כנקודות התייחסות. המדריך ללוחם הרוח מאתמאסטרשנטידווה קטעיםמתוךהפרקעלאורךרוח 1: הכעס משמיד קארמה טובה 1 חסדים שצברנו באלפי עידנים בהתקף יחידי של זעם כלים, ועימם כל הטוב ממעשי נדיבות, וברכה ממתן של מנחה לנאורים. 2 אין עוולה שתשווה לשנאה, אין תרגול שדומה לפיתוח אורך רוח. לכן בפיתוח אורך רוח השקע עצמך ידידי, ברוב מרץ, עכשיו, בכל דרך שהיא. 1 קטעי הביאור טרם תורגמו, והם ישולבו במקראות במועד מאוחר יותר. 4

2: הכעס מתחיל עם התעצבנות, וזו לעולם אינה מועילה k1m-8+}+-a=-+$-8+}+-.-9mk k#{#=-a=-.-;-av$->v:-.k 7 כל דבר שאפגוש, ושבו לא אחפוץ, או מכשול המעכב את מילוי תשוקתי, מזון הוא לאש של הנגע בלב, שרוחי מדכא וכעסי מלבה. k8+m-w:-0+#-;-#,}+-.-;=k k+e-8+m-;-,m-;=-#6,-1{+k 8 יריב כה נורא, אשר כל מטרתו רוב כאב ויגון להביא אל קרבי. על כן אחסל ואשמיד לחלוטין כל דבר שתומך באויב זה שלי. 9 יקרני ככל שיקרה שמחתי להפר לא ארשה. אי-נחת לעולם משאלתי לא תגשים, ולעומת זאת את שפע חסדי תעלים. 5

10 אם יש מה לעשות בעניין - מה טעם לכעוס בעטיו? ואם אין מה לעשות בעניין - מה תועלת לכעוס בעטיו? 3: אורך רוח מושלם דומה לכל הרגל אחר, וניתן לפתח באמצעות התרגול 14 אין דבר בעולם שלא בא בקלות אם נתמך וניזון מכוחו של הרגל. לכן, אם אסכין לשאת סבל קל, תגדל יכולתי לשאת כאב רב. 4: אורך רוח הוא החלטה, מצב של תודעה 6

17 יש אשר בראותם את דמם רוב עזוז בליבם יתעורר. אחרים יתעלפו בהתקף של חולשה למראה טיפת דם של אחר. 18 כל זה תלוי בעוצמת רוחך, באם רך לבבך או נחוש הוא. עם כל נגע שבא - חשל רוחך, אל תתן לכאב להוות הרתעה. 19 כל כאב שיבוא לא יוכל לעכור את צלילות דעתם של אותם נבונים היוצאים למאבק בנגעים של רוחם ופגיעות מרובות יספגו בדרכם. 5: למד להתעלם מפגיעות שחטפת בקרב עם הנגעים 7

20 מי אשר להשמיד את אויב הנגעים כל כאב וקשיים לשאת מוכנים, ראויים להיקרא "גבורים" ו"מנצחים". כל שאר הלוחמים רק גוויות הם קוטלים. 6: מיהו זה שיצר את כל הדברים שאותנו מכעיסים? 27 1 זה הנקרא "גורם ראשוני", 2 וזה שנחשב "הריבון הנצחי", אינם נוצרים על ידי החלטה "הבה אהיה נא קיים". 28 אם הוא עצמו מעולם לא נוצר 3 איך יוכל הוא להיות היוצר? וזה שחוֹו ה הוא את מוּש אוֹ 4 כיצד זה יוכל להרפות? 8

29 זה שלנצח אינו משתנה - טבעו כמרחב, איך יוכל הוא לפעול? ואם נסיבות אחרות משפיעות, 5 את מה שקבוע - איך יוכלו לשנות? 30 ואם מפעולה הוא איננו מושפע, 6 מה יוכל מעשה לחולל? היכן בנמצא יש דבר שיצר, 7 ואיזה מין קשר בינם ייתכן? 31 כל דבר שקיים תלוי באחר, וזה האחר - תלוי הוא גם כן; אם כל זאת תבין, מדוע תשנא את מה שקיים רק בתור אשליה? 7: אנשים גורמים לעצמם נזק כה רב, מה הפלא שהם פוגעים בנו? 9

35 תוך אובדן עשתונות ובחוסר דעה יש מי שפוצעים את עצמם בקוצים, אחוזים בתזזית להשיג הנשים, ונפשם יענו במיני תענית. 36 יש מי שהולכים ותולים את עצמם, מיני רעל בולעים, מן הסלע קופצים, בניגוד לדרך הטוב הם חיים, ובמגוון אופנים לעצמם מזיקים. 37 ואם בנגעיהם אנשים מוּנעים לפגיעה בעצמם, שהם כה מוקירים, מה פלא, אם כך, שאינם יכולים לחדול מפגיעה ביצורים אחרים? 10

38 אנשים אף גורמים להרג עצמם כאשר נעוֹרים הנגעים בליבם. אם אין רחמים עליהם בליבך - נסה לפחות לבלוֹם כעסך! 8: אם טבע האנשים רע מיסודו, אין פלא שהם פוגעים בנו; אם הם פוגעים רק לפעמים עלינו לסלוח להם 39 אם להרע לאחר הוא טבעם 8 של אלו שהם ילדים - הרי שלכעוס עליהם היא איוולת, כמו לשנוא את האש על אשר היא בוערת! 40 ואם טוב מיסודו הוא טיבען של בריות, וכל עבירה היא מקרית, בת חלוף - הרי שלכעוס עליהן היא איוולת, כמו לכעוס על עשן מיתּמר בשמי תכלת. 11

9: האם עלינו לכעוס על מקלות? 41 המקל וכולי ישירות בי פוגעים, אך על מי שמכה תכוּון חמתי. אם תרצה למקד כעסך בסיבה, הן הכעס עצמו הוא מושא כעסך! 10: מי בעצם יצר את כל הדברים שמכעיסים אותנו? 42 אני בעצמי עוללתי רעה בעבר, כלפי זולתי, ולכן רק צודק, בתור מי שפגעה, שאני אהיה זו שעכשיו תפּ ג ע. 12

43 שני דברים נחוצים לגרימת הכאב: כּ ל י נישקם, וגופי, אשר בו הם פוגעים. הם סיפקו את הנשק, אני את גופי, אז אל מי משניהם אַכ וון כעסי? 44 מוּרסת סבל זו בצורת בן אדם, שאינה יכולה לשאת כל מגע, בשל תשוקתי אני בה נאחז ואם היא נפגעת - על מי אז אכעס? 45 הילדים, אף שאין חפצים הם כאב, בו בזמן הם צמאים כל מקור לסבלם. אם בשל עווני הסבל נגרם, מה טעם על אחר למקד את הזעם? 13

46 אם ניקח לדוגמה את שומרי השאול 9 ויערות המלאים בעצי-חרבות, כל אחד מתוכם נוצר ממעשיי, ואם כך - על מי זעמי כה יגבר? 11: האמנם יכולות מילים לפגוע בנו? 52 תודעתי מן החומר אינה עשויה, ועל כן לא ניתן בה לפגוע, אך משום שבגוף היא כל כך אחוּזה עמו ביחד היא מתענה. - 53 מילים שצורמות, ביקורת וגנאי אינם יכולים להזיק לגופי, אז מדוע, אם כך, מאיזו סיבה, כה תבער עליהם חמתי? 14

12: מה לעשות אם מישהו מנסה לפגוע במורה או בלימוד? 64 ומה אם באים הם לפגוע בדהרמה, 10 בתמונות הקדושות או בסטוּפות? בליבנו לכעוס עליהם אין תכלית - פגיעה בנאורים הן אינה אפשרית! 65 וכנ"ל המקרה אם מנסים הם לפגוע בלאמה שלנו, בידידים וקרובים. כל טינה כלפיהם ראוי שנרסן, הדברים מתרחשים רק כפי שמותנים! 13: כאשר קשה לנו לפרגן 15

76 והיה אם תראה כי מישהו נהנה לש מע שבחו של אחר, מדוע יקשה גם עליך לשמוח, ואף בעצמך אדם זה להלל? 77 שמחה שכזו, על פי רב-הסגולות, היא מקור לא אכזב לכל אושר. כמו כן מהווה היא מירשם מעולה 11 אליך לאסוף גם את שאר הבריות. 78 אך אם במקום זאת תחשוב בלבך: "עכשיו היא תשמח", ובאושרה לא תחפץ, עליך לשלול שילומים וכולי, 12 ובגלגול זה וגם באחרים תיכשל. 16

79 כאשר אנשים מדברים בשבחך, תקוותך שבזאת ישמחו אחרים, אך כאשר השבחים יועדו לאחר - אינך מוכנה לשמוח גם כן! 80 בשל חפצך באושרם של ברואים פיתחת בליבך שאיפה להארה. אז מדוע, אם כן, ליבך כה עוין כשרגע של אושר מוצא האחר? 14: כאשר יש שמחה לאידו של אחר 87 ואם אויבך סובל ממצוקה מדוע תהיה זו שמחה בשבילך? מצוקה זו איננה קורית בלי סיבה, ואין מקורה במשאלת לבך! 17

88 ואף אם יקרנו כל מה שייחלת, מה טעם לך בכל זה לשמוח? ואם תענה: "לי סיפוק יש מזה", אין חורבן עבורך אשר לו ישווה. 89 דייג איום זה, הנגעים ברוחי, קרס חד ומכאיב בי השחיל. עתה ימכרני לשומרי השאול, וממני בתופת יכינו תבשיל! 15: כיצד האנשים שאיננו אוהבים בעצם עוזרים לנו 106 ואמנם, העולם הוא מלא קבצנים, אך נדיר ביניהם מי שבי הוא פוגע. כי כיצד ייתכן שבי הוא יפגע אלמלא פגעתי אני בו תחילה? 18

107 מה גדולה השמחה אם ללא מאמץ מצאת מטמון חבוי בביתך! בשמחה שכזו קבל כל אויב, 13 שאותך מאמן בדרכו של לוחם. 108 שנינו ביחד יוצרים התנאים שמהם אפתח את אורך רוחי. על כן מלכתחילה ראוי שאקדיש לו כל פרי הנובע מזה עבורי. 16: שרת את הברואים כפי שהיית משרת את הבודהות 112 משום כך גם תאר זה רב הסגולה בתור שדה מנצחים את כל הבריאה; רבים הם אשר לבריות נעמו, וכך לשלמוּת נשגבה התפתחו. 19

113 כל תכונות נעלות, וכל תובנות, בברואים ובבודהות יחדיו הן תלויות; מדוע, אם כך, לא תעניק לבריות הכבוד שתרחוש לישויות נאורות? 17: השירות לברואים הוא עצמו מענג את הבודהות 119 היכן זה תמצא שיטה כה טובה לגמול על חסדם של הידידים הטובים, הפועלים ללא גבול לעזרת אחרים, מאשר להנעים ליצורים החיים? 14 20

המדריך ללוחם הרוח מאתמאסטרשנטידווה קטעיםמתוךהפרקעלחדוותהמאמץ 1: מהו אשר מלבה את האש 1 15 בעקבות אורך רוח, תרגל מאמץ, שכן הארה תלויה במאמץ. בלי רוח האש לא תוכל להבהב, ובלי מאמץ - גם החסד לא יצטבר. 2: מאמץ הוא שמחה 2 מאמץ הוא שמחה בעשייה של הטוב, 3: מה מקלקל את המאמץ? ונסביר מה פועל כנגדו: עצלות, משיכה לעשות את הרע, נפילה ברוחך, וגם המעטה בערכך. 21

4: מה גורם לעצלות? 3 הנאה יתרה בטעמה של בטלה, כמיהה לבלות את זמנך בש נה, העדר של סלידה מסבלם של ברואים כל אלו עצלות מגבירים. 5: כצאן לטבח 5 האם לא תבחין כיצד בעולמך הבריות אל הטבח הולכות בשורה? רובצות שאננות, שקועות בשינה, כעדר שוורים מובל לשחיטה?! 6: מה בוער?" 22

7 המוות דוהר לקראתך בשעטה, נסה לצבור חסד בזמן שנותר! מה תועלת תצמח אם תזנח בטלה עת הגיע יומך, ואחרה שעתך? 8 זה טרם התחיל, לזה מחצית, ולאחר עוד נותר זמן מה פה לשהות; וכאשר שר המוות מגיע, פתאום, בליבך תזדעק: "הוא אותי בא לשחוט!" 7: איך מרגיש המוות? 10 מעונה בזיכרון חטאיך לרוב, נהמת השאול באוזניך, כה אחוז באימה עד אשר כל גופך תכסה בצואה מה חשבת שתעשה באותו רגע נורא? 23

8: בחן את ציפיותיך 13 בלי שאצבע תנקוף ת ק וו ה לישועות לשרויים פה בסבל מרובות המכות; בעוד המוות מחבק - כּ א ל תּ ד מ ה בליבך, ומרה תקונן עת יחוש להורסך. 14 א חוֹז בספינה זו של חיים כאנוש, לחצות הנהר האדיר של מכאוב; כה יקשה בעתיד בספינה זו לפגוש! אל תרדמת הבורות כעת אל תגלוש! 15 מזניח אתה את הדהרמה הנעלה, שמקור לא נדלה היא לאושר נשגב, ולמה שגורם סבל תסיט דעתך, הבל רוח ושטות על מה השמחה? 24

9: מה כאשר אתה נופל ברוחך? 17 לעולם אל תיפול ברוחך ותאמר: "איך אצליח אני הארה להשיג?",16 מי שהגיעו לכך שאמת הוא דברם, בעניין זה אמרו את הדברים הבאים: 18 גם זבובים, יתושים ודבורים, ואף תולעים יוכלו להגיע להארה נשגבה, כה קשה להשגה, 17 באם יפתחו את כוחו של מאמץ. אם 19 מה גם מישהו כמוך, שנולד כאדם, ומסוגל להבחין בין ברכה לפגיעה, את מעשי הבודהיסטווה לעולם לא תזנח, איך לא תגיע אף אתה להארה? 25

10: האומץ של חוסר ברירה 20 ושמא תמלא האימה את ליבך פן למסור תאלץ רגלך או ידך? הפחד הזה מקורו בבורות, בשל אי-הבחנה בין קל וחמוּר. 21 בהמון מיליוני עידנים אינסופיים, אינספור פעמים גופך כבר שוסע, נדקר ונשרף ובותר לגזרים, וטרם הצלחת הארה להשיג! 11: הכאב הפחות של טיפול הרופא 26

22 הכאב שתסבול בדרכך להארה הוא מוגבל וסופי, כמו הכאב שסובלים עת חותכים את הגוף על מנת לסלק איזה נגע מכאיב שבפנים. 23 כל רופא, על מנת לרפא מחלה, משתמש לעיתים בטיפול לא נעים; כך גם על מנת להשמיד סבל רב יש ללמוד להסכין עם סבל מועט. 12: דרך מענגת אל העונג 24 הרופא הנשגב איננו פועל בדומה לרופא המצוי; בשיטה עדינה ביותר ירפא מחלות עצומות ורבות בלי שיעור. 27

25 בתחילה הוא מדריך אותנו לעסוק בנתינה של דברים כגון ירקות; ולאחר שלזה בהדרגה נ תר גל, יבוא יום בו נוכל אף בשרנו לתת. 26 יום יבוא בו נוכל להתייחס אל גופנו בדיוק כיחסנו לירקות וכולי. באותו היום לא יהיה שום קושי בכלל לתת את בשרנו וכן את השאר! 28

קורס ACI מס' 18: הרעיונות העיקריים של הבודהיזם, חלק ג' מקראה שנייה: המדריך ללוחם הרוח, חלק רביעי מתוך ששה חלקים. המדיטציות הבאות מבוססות על"המדריך לחיי לוחם הרוח" Byang-) Bodhisattvacharyavatara; (chub-sems-dpa'i spyod-pa la 'jug-pa של המאסטר הבודהיסטי שנטידווה (סביבות 700 לספירה), וביאור על כתב זה מאת (1364-1432) Gyaltsab Je Darma Rinchen בשם"שערהכניסה 2 לילדי המנצחים" 'jug-ngogs) (rgyal-sras. הקטעים הרלונטיים נמצאים בפוליו 21A-23A ו- -81A S5436. ו- TD3871 :ACIP בהתאמה, במהדורות האלקטרוניות של 87B, תוכן המדיטציות מתורגם ישירות מטקסט המקור ומהביאור; הכותרות של המדיטציות אינן חלק מן הטקסט המקורי, אך הן מבוססות על החלוקה בביאורו של,Gyaltsab Je והובאו על מנת לשמש כנקודות התייחסות. מדיטציות נוספות על חדוות המאמץ ******* 13: השמחה בנתינת החיים 27 18 אין כאב בם שכן זנחו הם כל רע, ובשל חוכמתם אין דחייה בליבם. כל צרה של הגוף והרוח מקורה בעשייה של הרע ובהשקפה שאינה נכונה. 2 קטעי הביאור טרם תורגמו, והם ישולבו במקראות במועד מאוחר יותר. 29

14: השתמש בכוחות 31 הגייסות הדרושים להיטיב עם ברואים הם מסירות, יציבות, שמחה וּויתור. המסירות תתעורר בשל פחד מסבל, והרהור במעלות שביכולתה להניב. 32 אם כך ותר על מה שפועל כנגדם, והשקע מאמץ להעצים את כוחם של מסירות, בטחון, שמחה וּויתור, על מנת לטפח את חדוות התרגול. 15: היה ללא חת 30

46 טפח עניינך בעשייה של החסד, התאמן ביראה ומסירות; את מה שהתחלת - תרגל בביטחון על פי השיטה שב-נסניצחוןהיהלום. 19 47 ראשית הערך משאביך, וראה האם ראוי הוא בכלל שתתחיל? לעתים עדיף בכלל לא להתחיל, אך מה שהתחלת לעולם אל תפסיק. 16: לבד, בעצמי, אם זה מה שצריך 49 נחישות הפעולה תמצא בטויה עת תאמר: "בעצמי כך אפעל". 50 בהיותם נשלטים בנגעים של רוחם מנוּעים הברואים מלעזור לעצמם; ואינם יכולים כמוני לפעול, ועל כן חובתי היא למענם לעמול. 17: משחק ילדים 31

63-64 כמי שמחפשים הנאה במשחק, 20 כך יפיקו גם הם הנאה מפועלם ; בתענוג ללא שובע יפנו לעיסוקם, שאותם ממלא בשמחה. 18: הדבש והתער 64-65 אנשים עמלים למען אושרם, אך אין כל ערובה כי לאושר יוביל עמלם; כיצד ייתכן כי אושר תדע 21 ללא העשייה שאותו מביאה? 65 לעולם לא תשבע מדברים שתחשק, שכמוהם כדבש על חודו של התער; בצבירה של החסד, שפריו הוא שלווה דווקא שם מסתפק אתה במועט?!, 22 32

19: הקערה והחרב 69 בדיוק כפי שרעל בגוף מתפשט בשעה שלזרם הדם הוא חודר, כך גם הרע, עת ימצא לו פירצה, יתפשט וירעיל את הלב. 70 כלי של שמן הוא דוחף לידיך, מלא עד גדותיו, ובחרב שלופה מאיים על חייך באם תּ א בּ ד אפילו טיפה אחת כך מוטל גם עליך, היוגי, להיות מרוכז בתרגולך. 33

המדריך ללוחם הרוח מאת מאסטר שנטידווה קטעים מתוך הפרק על מדיטציה 1: שלווה 1 לאחר שפיתחת המאמץ כמתואר, 23 יצב דעתך בריכוז של הגייה. שכן האדם שתוֹע ה דעתו שם את נפשו בין מלתעות הנגעים של רוחו. 2 תעייה זו של הדעת איננה קורית לשוהים בבידוד של דעה ושל גוף. 2: חיסול אחיזה 34

4 ראה כי לאחר שהשגת שלווה, ואז תובנה, תוכל להשמיד כל נגעי רוחך; שאף, אם כן, בתחילה, להשיג השלווה, תוך שחרור אחיזה בעולם, תוך שמחה. 3: אל תשהה עם הילדים 8... יצורים בני חלוף, מכרים וקרובים, גורמים לאבדן של דהרמה נצחית! 9 אם ארבה להתרועע עם ילדים כמותי, מובטח שאגיע לעולמות הסובלים. ואם חברתם לגורל זה תוביל, מדוע לבלות עמם את זמני? 4: השאיפה לרצות את כל העולם 35

22 אפילו הבודהות אינם יכולים לספק כל מגוון רצונם של ברואים; מה גם אדם נחות שכמותי עדיף שאזנח כל מה שארצי. 23 אנשים משמיצים את בעלי המאה, ומתייחסים בזלזול לחסרי הפרוטה; אם טבעם כה מקשה להיות בחברתם, כיצד זה אוכל להביא לאושרם? 5: השמחה של הלבד 25 ציפורים, חיות יער, עצים, לעולם לא יאמרו דברי בלע; יום יבוא בו אשכון בצוותא עם חברים נעימים שכאלה. 36

26 לוּ אשכון במערה, או במקדש נטוש, או ביער, למרגלות העצים. יום יבוא אשר בו לא אביט לאחור, ושבו תכלה האש של תשוקה בלבי. 27 יום לוּ יבוא בו אשכון לי חפשי לפעול כרצוני, ללא כל האחזות, במקום שטבעו הוא רחב ופתוח, ושאיש לא טוען עליו בעלות. 6: מוות לפני המוות 34 ביער אחיה לי עד אותו יום בו כל העולם יעטוף ביגון, יום בו יניפוני ארבעת הגברים לקחתני הרחק מאותו המקום. 24 37

35 בלי ידיד ומכר, בלי עוינות או טינה, שוכן לו הגוף לבדו, מבודד; כמת תחשיב עצמך טרם מוות יבוא, ועת הוא יבוא - לא יהיה זה אסון. 7: בית הקברות של החיים 69 אנשים אף טורחים ללטש את נשקם על מנת לאפשר פגיעה בעצמם; בורים אודות עצמם, שרויים במאבקם בתהו תמלא ארץ מרוב שגעונם. 70 תלי העצמות בבקעת הקבורה במחשבות עגומות ממלאים את לבך; אז מדוע זה כה תשמח בעירך, שכולה בית קברות של שלדים בתנועה? 8: החיים בעולם 38

72 אם לא יצברו רכושם כצעירים, מניין תבוא רווחתם כבוגרים? אם יקריבו חייהם לאיסוף ממונם איך ישיגו מבוקשם לעת זקנתם? 73 אותם עלובים שלהשיג הדברים במשך היום מתייגעים לחלוטין, שבים לביתם מותשים בגופם, ועל משכבם צונחים כמתים. 74 מסכנים אחרים נשלחים למרחקים ובארצות רחוקות בלבם מתענים; רבה תשוקתם לחבק הנשים, אך לאורך שנים הם אותן לא פוגשים. 39

75 יש מי שבשאיפתם להיטיב עם עצמם הולכים, בבורותם, ומוכרים את עצמם; אחר כך, כאשר נכזבה תוחלתם, הם נגררים כה וכה בשרות אדונם. 9: היכן להקדיש עצמך למדיטציה 86 ללא מחלוקות ופנויים מנגעים ברי המזל שרויים בהגייה כיצד לעזור 25 לזולת, בקרירות אור ירח וניחוח אלגום, שוהים בהיכלות מרחבי הצוקים, בשלוות הדממה של היער ובמשב רוח קל. 87 בבית נטוש, לרגליו של העץ, במערה, ככל שירצו ישהו כחפצם, פנויים מדאגות, בדבר לא תלויים, בלי עינוי של בעלות והגנה על דברים. 40

10: על מה למדוט 89 חשוֹב נא על אלו ועל דומיהם, 26 הרהר במעלות של בדידות. ה ר ג ע לחלוטין מחשבה בטלה, והגה בשאיפה להארה. 90 בתחילה השקע מאמץ בהגייה על השוויון שבינך לבין זולתך. עת אושרם וכאבם ישוו לשלך אזי גם תדאג להם כמו לך. 11: גם הם חלק ממך 91 ידיים וחלקים מרובים לגופך, ובכל זאת תדאג לו כולו כיחידה; כך גם אושרם וסבלם של ברואים כולם כאחד באושר רוצים. 41

12: מהו שהופך את כאבם לשלי? 92 ושמא תאמר: "הכאב שיש לי לגופו של אחר לא מכאיב"! אלא שכאבך קשה הוא מנשוא בגלל שאחוז אתה ב"עצמי"! 93 כך גם, למרות שכאב הזולת לך לא מכאיב באופן ישיר, בכל זאת כאב הוא, וקשה לשאתו, בשל אותה אחיזה ב"עצמי". 13: הוכחות לוגיות לחמלה ואהבה 42

94 חובתי להפסיק כאבו של אחר משום שכאב הוא, דומה לכאבי. חובתי לעמול לעזרת האחר משום שהוא חי, בדיוק כמו גופי. 14: הדמוקרטיה של האהבה 95 מאחר שאני וגם זולתי באותה המידה לאושר כמהים, מה הבדל יש בינם לביני? מדוע אעמול אך ורק לאושרי? 96 מאחר שאני וגם זולתי באותה המידה בכאב בוחלים, מה הבדל יש בינם לביני? מדוע אגן אך ורק על עצמי? 43

15: להיות מעבר לעצמך 97 אם תאמר: "מדוע עלי להגן עליהם, הלא כאבם לי איננו מכאיב?" אז מדוע תתגונן מכאב של עתיד? גם הוא, ברגע זה, לך לא מכאיב! 98 אם נימוקך שאתה תהיה זה שיסבול בעתיד - הריהו מוטעה: האדם שכבר מת הוא לגמרי נפרד מזה האחר אשר טרם נולד! 99 ואם כאבו של יחיד אך ורק עניינו הוא בלבד, וכאב של הרגל ביד לא יגע, אז מדוע תחוש לה היד לעזרה? 44

100 אם תאמר: "אז מה אם זה לא הגיוני, כך אנהג משום זיקתי לעצמי" "אני" ו"אחר" אלו בטעות מקורם, ובכל כחך חובתך לדחותם. 16: האם אני זה רק מה שנמצא בשליטתי? 101 הדברים שמכונים כ-"ר צ ף" ו-"מ ק בּ ץ" 27 הינם אשליה, כמו מחרוזת וצבא ; זה שסובל כלל אינו בנמצא, לא תוכל לאַתר בעליו! 102 ומאחר שלס ב ל אין בעלים אין גם ממש בשום הבחנה: משום שהוא ס ב ל אותו יש לחסל! מה הטעם אותו לנסות לש ייך? 45

103 "מדוע צריך כל כאב לחסל?" מיותר בשאלה זו להמשיך להתעסק. אם יש לחסלו יש לחסל את כולו; סבלך וסבלם אחד הוא ד ינם. 17: כוחו של הרגל 111 בכוחו של הרגל למדת לזהות טיפות זרע ודם השייכות לזולת כאילו היו הם אתה עצמך, למרות שדבר זה כלל אינו בנמצא! 112 מדוע אם כן לא תוכל להתייחס אל גופו של אחר כאל שלך? אין שום קושי ללמוד להגדירו כשלך ולתפוס באופן זה את גוף זולתך. 46

18: כמה רחוק אפשר להגיע? 114 ידים וכולי הנך מקבל בתור אברים של גופך; מדוע אם כן אינך מקבל כל מי שבגוף הוא שוכן, כאבר בגופה של בריאה? 19: על ההגדרה של"עצמי" 115 בכוחו של הרגל תזהה כ"שלי" גוף אשר אין בו כל עצמיות; מדוע אם כך, שלא ת ת ר ג ל לתפוס כ"אני" כל ברייה בתבל? 20: אין צורך להכביר במילים 47

129 כל אושר שיש, בכל התבל, בא מלרצות באושרו של אחר. כל סבל שיש, בתבל רבתי, בא מלרצות רק באושר שלי. 130 מה צורך פה יש להכביר במלים? 28 הילדים לתועלת עצמם פועלים, ובעלי הסגולה למען אחר. בוא בעצמך וראה ההבדל! 21: הבודהיסטווה מדבר אל עצמו 141 לוֹ בלבד נית ן הכבוד ולא לי, והוא מקבל כל אשר ברשותי; לוֹ ניתן כל השבח ורק גנאי עבורי, הוא זוכה בכל אושר, ורק סבל נופל בחלקי. 48

142 כל עבודה מוטלת עלי והוא מבלה בנעימים; שמי נודע כנחוּת וחסר כל סגולה והוא זה שזוכה בכל התהילה! 143 ומה אעשה בהעדר מעלות? ומה העניין עם כל המעלות? יש מי שלעומתם גם היא נחותה, ומי שלעומתם אני נעלה. 144 מוסר ובינה שהולכים ונחלשים, ללא שליטתי, בכוחם של נגע ים. 49

קורס ACI מס' 18: הרעיונות העיקריים של הבודהיזם, חלק ג' מקראה שלישית: המדריך ללוחם הרוח, חלק חמישי מתוך ששה חלקים. המדיטציות הבאות מבוססות על"המדריך לחיי לוחם הרוח" Byang-) Bodhisattvacharyavatara; (chub-sems-dpa'i spyod-pa la 'jug-pa של המאסטר הבודהיסטי שנטידווה (סביבות 700 לספירה), וביאור על כתב זה מאת (1364-1432) Gyaltsab Je Darma Rinchen בשם"שערהכניסה 3 לילדי המנצחים" 'jug-ngogs) (rgyal-sras הקטעים הרלונטיים נמצאים בפוליו 30B-31A ו-,114A-117A בהתאמה, במהדורות האלקטרוניות של TD3871 :ACIP ו- S5436. תוכן המדיטציות מתורגם ישירות מטקסט המקור ומהביאור; הכותרות של המדיטציות אינן חלק מן הטקסט המקורי, אך הן מבוססות על החלוקה בביאורו של,Gyaltsab Je והובאו על מנת לשמש כנקודות התייחסות. ******* המדריך ללוחם הרוח מאת מאסטר שנטידווה לקט מתוך הפרק על שלמות החכמה הרהורים על שלמות החוכמה 1: חייבים לראות ריקות 2: מה בא קודם לחוכמה k+{-9m-@m:-,-&r#-0#;-+#k k6m-0:-8+}+-.=-<{=-:0-0[{+k כל הסעיפים עד כאן נאמרו על ידי הנאורים לשם החוכמה. על כן מי שחפצם להפיג את סבלם חייבים לפתח חוכמה. 3 קטעי הביאור טרם תורגמו, והם ישולבו במקראות במועד מאוחר יותר. - 50

3: שתי מציאויות 2 אנו מקבלים שיש שתי אמיתות: האמת הכוזבת וזו המוחלטת.... 4: הדברים הם ריקים ובכל זאת מתפקדים km;-8a}:-.-9$-r}-=+-<m=k k#}$-1-#}$-1-m1=-<m=-#,}+k 4 גם בין תפיסות העולם של היוגים יש הדרגה, עם עידון יכולתם, בעזרת אנלוגיות ששניהם מקבלים ולשם מטרתם אינם בוחנים. 29 5: למה הכוונה כשאומרים שדברים מתפקדים 5 אנשי העולם שרואים הדברים, אותם מקבלים בתור ממשיים, ואינם מבחינים שהם אשליה; בכך הם שונים מן היוגים. 51

6: חסדים ריקים מתפקדים באופן מושלם 9 "חסדם של הבודהות הוא דמוי אשליה, וכך גם קיומם של דברים..."... 7: ההבדל בין טוב ורע הוא ריק אך נכון לחלוטין 11 "אםהםאשליה, הריגהוכוליאינם מהוויםעבירה, כיאיןתודעה בנמצא!" - חסדים ועבירות אכן נצברים בגללשיש אשליית תודעה! 12 "אםאיןללחשיםולמנטרותכוח, לאתקוםאשליהבעלת תודעה!" - בשעה שנקבץ מגוון של תנאים, 30 חייב גם להופיע מגוון מקסמים. 52

13 אין בכוחו של תנאי יחידי ליצור המגוון של כל הדברים. 8: ההבדל בין חופש וגלגל הסבל הוא ריק ולגמרי נכון 31 "אםהכלבסופושלדברהואנירוונה, ובכלזאתסובבבמציאותהכזב, 14 אזי גם הבודהות ימשיכו לסוב, ומה טעם יש אז בכל מעשי הבודהיסטווה?" - כל עוד לא פסק הנהר של תנאים, אף המקסם לא יחדל. 15 וכאשר יפּ סק נהר התנאים יחדל המקסם, גם במציאות היחסית. 53

9: כיצד אנו רואים אשליה? "אם אפילו תפיסה שגויה לא קיימת, כיצד נאשר את קיום המקסם?" 16 - אם המקסם עבורך לא קיים, מהו שאתה מנסה לאשר? "הוא קיים למעשה באופן אחר, הוא בעצם אספקט של המיינד." k8'm#-k{,->m-am-1#}},-.}=-<$k k={1=-<m=-={1=-1m-1*}$-6{=-#=v$=k 17 - אםלתודעההואמופיעבתוראשליה, ואיןמהלתפוס, מהואזזהשתופס? מגן העולם בעצמו הן אמר שאין תודעה שרואה את עצמה. 10: כיצד הבודהות מקבלים מנחה 54

39 "כיצדייתכןלהפיקתוצאה ממנחהלישויותמחוסרות תודעה?" 32 התוצאה, נ א מר, הינה זהה, בין אם הם כאן ובין אם עברו לנירוונה. 40 33 בין אם כוזב הוא ובין אמיתי - על פי הכתוב, התוצאות הן זהות. ודומות הן בכל לתוצאה של מתן מנחה לבודהה ממש. 11: על הצורך לראות ריקות 41 34 "ראייתהאמיתות מביאהלשחרור, אזמדועישצורךבראייהשל ריקות?" - זאת משום שבכל הכתבים נאמר שללא דרך זו - אין הארה. 55

12: חיסול מוחלט של הנגעים הרוחניים 46 אם"סילוקהנגעיםדיולהביאלשחרור ", הרי שהחופש חייב לבוא מייד ברגע הבא! 35 אך גם מי שחיסלו את כל הנגעים עדיין נראים כנתונים לכוחות של הקארמה. 13: על השתוקקות וקיום עצמי k3~:-08m-v{,->m=-n{+-.-9m,k 48 ההשתוקקות נוצרת בגלל התחושות, ולבטח עדיין נותרו בם תחושות. עדיין ישנה בתודעתם הנטייה להיאחז באובייקטים שונים. 14: על ריקות ונירוונה 56

49 36 אף אם פסקו, אך טרם מימשת ריקות, הם ודאי יחזרו, כמו במקרה של הגייה עמוקה שפסקו בה כל הבחנות; חייבים להגות על ריקות! 15: על חיסול שני סוגי המכשולים 54 אם כך, תהיה זו שגיאה לבטל את כל הלימוד על ריקות. הסר, אם כן, כל ספק מליבך, ושב להגות על ריקות. 55 הריקות מהווה נוגדן לעלטה, 37 למכשולים של נגעים, ושל ידע. השואפים להשיג במהרה ידע-כול, כיצד לא יחושו בריקות להגות? 57

56 ראוי הדבר להתמלא באימה ממקור כל הסבל שיש בנמצא. הריקות מפיגה כל סבל שיש, אז מדוע ממנה אתה כה חושש? 57 לו היה איזה טבע עצמי בנמצא, הרי שלפחד הייתה הצדקה. אך מאחר שאין שום "עצמי" שקיים, בלב מי יתעורר הפחד? 16: שני סוגי האחיזה בקיום עצמי 17: האדם וחלקיו k,$-d};-#6,-9$-0+#-1m,-){k k0+#-,m-@m-=-#%m,-1-9m,k 58 אינני שינ יי, שערי, צפורניי, 58

וגם לא עצמותיי ודמי, אינני לימפה, או ריר מן האף, ואינני ליחה, או מוגלה; 59 איני השומן של גופי, לא זיעה, ריאותי וכבדי אף הם לא "אני"; מעיי והחלל של בטני - לא "אני", וגם לא השתן והצואה. 18: קארמה ותוצאותיה, למרות שאין"אני" 71 "אךאםמניחיםשאיןשום 'אני', אזיאיןשוםקשרביןהמעשהוהפרי. 38 ואםלאחרהמעשההוא נעלם, למינייחסאת הקארמה?" 72 - אנחנו שנינו את זאת מקבלים: הבסיס למעשה ולפרי הוא שונה; וגם זה שעושה לא קיים, אז על זה להתדיין אין טעם. 59

73 בלתי אפשרי הוא לראות בו-זמנית סיבה ותוצאה כאחד. כך נאמר כי זה שעושה וזה שנהנה ממעשיו 39 מתייחסים לזרם אחד. 74 תודעת העבר וגם זו של עתיד אינן ה"אני", כי אינן קיימות; ואם זו שנוצרה ברגע זה היא "אני", עם היעלמה, ייעלם ה"אני". 75 זה דומה לנסיון לקלף בהדרגה גזע בננה חלול - ולא למצא בו דבר. כך אם היטב נחפש ונבחן בוודאי שום "אני" למצוא לא נוכל. 60

קורס ACI מס' 18: הרעיונות העיקריים של הבודהיזם, חלק ג' מקראהרביעית: המדריךללוחםהרוח, חלקשישימתוךששהחלקים. המדיטציות הבאות מבוססות על"המדריך לחיי לוחם הרוח" Byang-) Bodhisattvacharyavatara; (chub-sems-dpa'i spyod-pa la 'jug-pa של המאסטר הבודהיסטי שנטידווה (סביבות 700 לספירה), וביאור על כתב זה מאת (1364-1432) Gyaltsab Je Darma Rinchen בשם"שערהכניסה 4 לילדי המנצחים" 'jug-ngogs) (rgyal-sras. תוכן המדיטציות מתורגם ישירות מטקסט המקור ומהביאור; הכותרות של המדיטציות אינן חלק מן הטקסט המקורי, אך הן מבוססות על החלוקה בביאורו של,Gyaltsab Je והובאו על מנת לשמש כנקודות התייחסות. ******* המדריך ללוחם הרוח מאת מאסטר שנטידווה לקט מתוך הפרק על שלמות החכמה הרהורים נוספים על שלמות החוכמה 25: תוצאות והעדר עצמי 4 קטעי הביאור טרם תורגמו, והם ישולבו במקראות במועד מאוחר יותר. 61

76 "אם אין יצורים חשים בנמצא, כלפי מי נתרגל החמלה?" - אלו שנשליך בחשכת בורותנו, ושנשבענו לפעול למענם. k&r#-0#;-({-0:-6m-+},-`ok k8k=-0v8m-o}$=-.-0s}#-1m-ak 77 40 "אםאיןיצורים, מיישיגאתהפרי?" - אמת! השאיפה שזורה בבורות, אך לשם הסילוק של כל סבל שיש, אין לדחותה, למרות הבורות. 26: התבוסה הסופית של הבורות 78 האנוכיות היא זו שגורמת לסבל, ובורות אודות ה-"אני" - אותו מלבה; "והריעלאלולאניתן להתגבר" - הגייה 41 על העדר ה-"אני" היא זו שתגבר. 62

27: לא החלקים וגם לא השלם 79 הגוף איננו רגל או שוק, לא ירך ולא המותן, לא הבטן ולא הגב, וגם לא חזה או כתפיים; 80 הגוף אינו צלע, או אצבע, או יד, לא בית שחי ולא מה שמעל, לא מעיים, לא ראש, לא צוואר, 42 ואם כך - היכן הוא קיים? 28: הריקות של החלקים של החלקים 63

86 כך גם היד איך היא תתכן? הלא היא אוסף של אצבעות! כל אצבע היא אוסף פרקים, וגם לכל פרק יש חלקים. 87 כל חלק ניתן לחלק לאטומים, 43 והם מתחלקים לצדדיהם השונים, וגם לצדדים אין ממש חלקים והכל כמו חלל, ולכן האטומים אינם. 30: הריקות של התודעה 103 התודעה לא שוכנת בתוך החושים, 44 בצורה ובשאר, ובמ ה שבינם; 64

היא איננה בחוץ, ואיננה בפנים, ואין למצאה במקומות אחרים. 104 היא איננה הגוף, ואיננה לא-גוף, לא מעורבבת עמו, וגם לא בנפרד, אין בה אף שמץ זעיר של עצמי, 45 ועל כן בעליה בנירוונה טבעית! 31: רסיס היהלום 46 117 לעתים בתפיסה ארצית, ישירה, אנשים מבחינים במגוון של סיבות; הגבעול, או חלקיו השונים של הלוטוס, באים ממגוון שלם של סיבות. 118 "מהושמייצרמגווןשל סיבות?" - הן באות ממגוון של סיבות קודמות. "מהמאפשרלסיבותלייצר תוצאות?" - כוחן של סיבות קודמות. 65

32: ממה ריקה הריקות? k#;-){-3+-1-3+-1m,-,k k+{=-#6;-0qw,-.:-1m-8>v:-:1k 139 "כאשר התפיסה אינה נכונה, מסקנתה גם היא שגויה. על כן המדיטציה על הריקות בהכרח איננה תקפה." 140 בלי שנאתר את מה שנחשיב כ"דבר", לעולם לא נתפוס כיצד הוא אינו הדבר. לכן העובדה שדבר כוזב איננו דבר - היא בבירור כוזבת. 141 וכך כשהילד מת בחלום, תאפיל תחושת העדרו על תפיסת קיומו, על אף שהכל כזב. 66

34: הריקות של התחלה ושל סיום 47 146 אם יש לדברים [קיום עצמי], מה צורך יש אז בסיבות? ואם הם בעצם לא קיימים, מה צורך יש אז בסיבות? 147 אפילו מאה מיליון סיבות 48 לא יתמירו את מה שאיננו דבר. בנסיבות שכאלו כיצד הוא יופיע? ואיך עוד הוא יכול לקרות? 67

148 אם איננו קיים כיצד יתפקד? וכיצד יהפוך לדבר שמתפקד? עד לרגע שיהפוך לדבר שמתפקד, לא יחדול מלהיות בלתי-מתפקד. 149 כל עוד לא יחדל להיות לא-מתפקד, אין מצב שבו הוא יהיה מתפקד, ודבר שמתפקד אינו לא-מתפקד, בלי שיהיה בעל טבע כפול. 150 כך גם אין [עצמיות] לסיום של דברים, וגם לא לדברים מתפקדים. וכך העולם וגם כל הברואים מעולם לא החלו ולעולם אינם חדלים. 151 אם תנסה לנתחם - כל הדברים משולים לחלום, או לגזע חלול. לעבור לנירוונה או לא לעבור כלל - מבחינת טבעם הם אותו הדבר. 68

35: הריקות של אהבה ושנאה 152 ואם כל הדברים הם אמנם ריקים, מה כבר נותר להשיג או להפסיד? מיהו זה שיכול אותך לכבד? מיהו זה שאת פניך מלבין? 153 מניין יבואו עונג או סבל? דברים נעימים או דוחים? אם תחקרם לאתר את טבעם, מיהו זה שחושק, ומה הדבר בו יחשק? 154 ככה בחן את כל החיים בעולם: מיהו שמת, מי עומד להיוולד, ומיהו זה שכבר בא? מיהו זה שקרוב, ומי זה שהוא ידידך? 69

36: בסוף בסוף (זוהיהמדיטציההאחרונה ב"פרקעל החוכמה") 167 מתי יבוא יום בו אוכל לשים קץ לעינוּי ים של כל הסובלים מן האש, עם מטר של כל טוב, ושל כל ברכתי שימטירו העננים של מכלול כל חסדי,? 49 50 168 מתי כבר אצבור הר של חסד נפלא בעזרת החכמה שאין לה מושא, ואזכה בכבוד ללמד הריקות 51 לכל מי שהרוס בשל האמונה במושא? 37: תפילה שכולם יהיו בודהיסטוות (פסוקיםנבחריםמתוךפרק 10, הפרקעלהקדשה) 70

1 כך השלמתי לכתוב את המדריך לחייו של לוחם הרוח, וכולי תפילה כי בזכות חסד זה תזכה כל ברייה לחיות באופן זה. 38: למורה וללימוד 57 תורת הנאורים היא תרופה יחידה לרפא מחלתם של כל הברואים. היא המקור, בסופו של דבר, לכל אושר, על כל צורותיו. מי ייתן ובזכות חסדיי ומעשיי יאריכו ימיה ברחבי העולם, עם כל הכבוד ועם כל התמיכה שלהם היא כל כך ראוייה. 58 אני קד למנג'ושרי, זה שבחסדו נעורה בלבי תודעה ברוכה זו. כך אקוד לרגליו של מורי מיטיבי, שבחסדו זכיתי לשׂגשׂג גם אני. 71

הערות לטקסט ישות מיתית בלתי משתנה המורכבת מחלקיקים, חשכה ואומץ, יש לה חמש איכויות, ומכוח עצמה היא יוצרת מפגעים ודברים מעין אלה, שהם כולם "ביטויים" שלה. 1 2 3 4 5 6 7 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 29 32 27 28 "הריבון הנצחי" ישות מיתית החווה את התופעות מכוח עצמה. כל דבר בעולם שייך לאחת משתי קטגוריות: משתנה או בלתי משתנה. דבר שהוא משתנה הוא גם בהכרח דבר שנוצר, מתפקד, מהווה סיבה או שהוא תוצאה. דבר שהוא בלתי משתנה איננו יכול להיות אף אחד מן הדברים הנ"ל. מאחר שהוא בלתי משתנה, לעולם לא יוכל להסיט את תשומת ליבו מן האובייקט שלו. זה יוצר סתירה לוגית, שכן האובייקטים הם משתנים, נוצרים וחדלים. זהו מענה לטיעון שאולי אין ישויות אלו פועלות ליצור מכוח עצמן, אלא בהשפעת גורמים אחרים. שוב מענה לאותו טיעון: אם הגורם הוא בלתי משתנה, כיצד יוכל להיות מושפע מגורם אחר כלשהו? יש שני סוגי קשר אפשריים: או קשר של זהות (כגון הקשר שבין "פג'ו" ו"מכונית": אם זה פג'ו אז הוא גם מכונית) או קשר של סיבה ותוצאה. אלא שאף אחד מיחסים אלו לא ייתכן בין ישות משתנה לישות בלתי משתנה. 8 "ילדים" הואכינויבכתביםהבודהיסטייםלאנשים שטרםראוריקותישירות. 9 זהו אחדממדוריהגיהינום, שבונאלציםהיצוריםלהידחקבינותעציםשעליהםהםחרבותחדות. 10 סטופה היא מבנה מיוחד המסמל את התודעה המוארת של הבודהה. 11 אחת מן המיומנויות שהבודהיסטווה שואף לפתח היא למשוך אליו אנשים שאותם הוא יכול להדריך בדרכם לשחרור מן הסבל. אם אדם זוכה בדבר טוב הרי שזה חייב לבוא, לפי חוקי הקארמה, כתוצאה ממעשיו בעבר. אם עינך צרה באדם כזה, הרי שזה דומה להכחשה של חוקים אלה, לשלילת העיקרון של שכר! דרכושללוחם הכוונהללוחםהרוח, כינוילבודהיסטווה. "הידידהטוב" הואכינויבמסורתהבודהיזםהטיבטיללאמה, המורההרוחנישמורהלנואתהדרךלהארה. המלה הטיבטית, צוּן ד רוּ, פירושה "נחישות רוויה בשמחה", בעוד שהמלה בסנסקריט,,Virya מתקשרת יותר עם המשמעות של גבורה. המשמעות היא אם כן של אומץ, גבורה, התמדה, חוסר מורא והמשך מאמץ גם בתנאים עוינים או לנוכח קשיים. הכוונה לבודהות. זאת על פי הסוטרה על פי בקשתו של סוּבּ הוּ. הכוונה לבודהיסטוות ולמעשיהם. זוהי,Vajradvaja Sutra שהיא למעשה חלק מ-,Avatamsaka Sutra הסוטרה של עטרת הפרחים, סוטרה חשובה של הבודהה במסורת המהיינה. הכוונה לבודהיסטוות ולמעשיהם. הכוונה לבודהיסטוות ולמעשיהם. הכוונה כאן במושג "שלווה" היא לנירוונה. 23 אנו משתמשים במלה "הגייה" כשם נרדף למדיטציה. 24 הכוונה לנושאי אלונקת המת. 25 Sandalwood 26 שורות אלו מתיחסות לחלקו הראשון של הפרק על מדיטציה, שאינו מובא כאן, שבו המחבר מהלל את המדיטציה במקום מבודד. ב"רצף" הכוונה לרצף של רגעי זמן, המשמשים נתונים גולמיים למושג של תודעה שאנו משליכים עליהם. רצף זה משול כאן למחרוזת, שאף היא מושג שאנו משליכים על אוסף של חרוזים. "מקבץ" הוא לדוגמה קבוצת אברים שעליה אנו משליכים את המושג של הגוף, והיא משולה כאן למושג של צבא שאנו משליכים על קבוצת חיילים. שתי ההדמיות באות להמחיש את הריקות של התודעה ושל הגוף. "ילדים" הוא כינוי למי שטרם ראו ריקות ישירות. כגון חלום או מירג', שמוסכם שהם לא באמת קיימים הן על ידי דרך האמצע והן על ידי מי שמאמינים בדברים. 30 היינו: חלקם יהיו בעלי תודעה ואחרים לא. 31 יש כאן שימוש במושג של "נירוונה טבעית", שאיננה בעצם נירוונה כי אם ריקות. המקור הוא הסוטרה על שאגת האריה של האהוב, שבה נאמר שהברכה זהה ממנחה לבודהה נוכח, או למצבה של בודהה שכבר עבר. 72

33 34 36 37 38 39 40 41 45 46 47 48 הוא - האקט של מתן המנחה. כאן יש וויכוח עם עמדת ההיניינה, שטוענת שהשחרור יבוא עם הראייה הישירה של ששה-עשר האספקטים של ארבע האמיתות. 35 על פי פרז'נקאראמאטי, הכוונה לארייה מודגליינה, ארייה אנגולימאלה וכו', שלמרות שסילקו את נגעיהם עדיין מופיעים בסמסרה בשל קארמה מן העבר. גיילצב ג'ה חולק על כך, ומסביר שהכוונה כאן היא לצורה הפעילה של הנגעים. כלומר, הצלחת להפסיק את הצורות הפעילות של נגעים רוחניים. זוהי התייחסות לשני סוגי המכשולים: מכשולים לנירוונה (הקשורים בנגעים רוחניים והנטיות לאלו) ומכשולים לידע-כל. העושה. הכוונה ל"זרם" רצוף אחד, של חלקיו השונים של אדם, רגעים בזמן עבר ועתיד וכל מה שביניהם, ששייכים לאותו אדם. כלומר: את מי אנחנו שואפים להביא להארה? האנוכיות מקורה בשגיאה מחשבתית אודות הטבע האמיתי של דברים. ההגייה על העדר העצמי תגבר, כיוון שהיא מתמקדת באופן שבו הדברים הם באמת, וכל כן יש בכוחה לעקור את השגיאה מן השורש. 42 הגוף גם איננו הסך הכל של חלקים אלו, וגם לא נוכל למצאו באיזה מקום מחוץ לאוסף החלקים הזה. 43 על פי התאור המקובל בספרות הבודהיסטית, האטום הוא החלקיק הקטן ביותר של חומר, אך גם לו יש חלקים: צד מזרח, צד צפון וכו'. 44 אלו הם האובייקטים של החושים. כלומר ריקים לחלוטין. כאן מתחילה ההוכחה של "רסיסהיהלום". כאן מתחילה ההוכחה שמתבססת על ההכחשהשדבריםשקיימיםאושאינםקיימיםיכוליםלהתחיל. כאן ובפסוקים הבאים יש שימוש למשמעות של המלה הטיבטית ל"דבר" - po dngos שפירושה בעצם: דבר שמתפקד. ובתאור הבודהיסטי, דבר שמתפקד הוא דבר שנוצר הוא דבר שנגרם הוא דבר שמייצר כל אלו מושגים נרדפים לתאר את מה שבא מסיבות. 49 כל הדברים שתומכים בחיי: תרופות, אוכל,וכו'. 50 כתוצאה מן החסד של תרגול שש השלמויות. 51 מדוט על החמלה הגדולה: הלוואי שכל היצורים בעולמות התחתונים ישוחררו מכל סבלם! מי ייתן וכל זה יקרה במהרה! מי ייתן ואוכל בעצמי לשחררם! 73