איך לחיות עד מאה ועשרים? בהרי קווקז חיים אנשים שעבר וּ כּבר מזמן את גיל המאה, והם בּריאים וממשיכים עדיין לעבוד. רופאים רבים מתעניינים בזקנים אלה וחוקרים את אורח החיים שלהם. הרופא הר וּסי ד''ר סיצ'ינאבה פּירסם לא מזמן חוברת קטנה, ש בּה הוא מס פּר על חיי הזקנים. בחוברת כת וּבים 15 כּללים, המס בּירים איך צריך האדם לחיות כּדי להאריך ימים. 1. התחל לעבוד בגיל צעיר. עבוד תמיד בח וּץ ולא בחדר סג וּר. 2. השתדל לא להשמין ולא לאכול מאכלים שמנים. 3. אכול הרבה מרקים, אגוזים וירקות שונים. 4. דגים הם מזון טוב ובריא, אך הפירות טובים יותר. 5. אכול מזון עשיר בויטאמינים, ואל תאכל מזון מק וּפסאות. 6. אל תאכל מזון חם מדי או קר מדי. אוכל חם מדי מזיק לבריא וּת, וקר מדי מזיק יותר. 7. שתה יין, אבל אל תשת כּר. 8. אם אתה מעשן, עשן מעט. מעט ניק וֹ טין לא מזיק לבריא וּת 9. השתדל לג וּר בהרים. האוויר שם צח, ואין ב וֹ עשן של בתי-חרושת. 10. אל תתחתן לפני גיל 20. 11. היה נאמן לאשתך ואל תבגוד בה. ואם מתה אשתך, קח לך אשה אחרת. 12. השתדל לישון לפחות 8 שעות ביממה. 13. טוב לישון בח וּץ. אבל אם אתה ישן בבית, חלון החדר צריך להיות פּת וּח. 14. אל תתרגז ואל תתעצ בּן. 15. אל תשתדל להתעשר, כי העושר הורס את החיים. מתוך ''חוברת למתקדמים א' - אקדמון''
אי ך ל חיוֹת עד מ אה ו ע שׂ רים? בּ ה רי ק ו קז ח יּים א נ שׁים שׁ ע ברוּ כּ בר מ זּ מן את גּיל ה מּ אה, ו הם בּ רי אים וּ מ מ שׁי כים ע ד ין ל עב ד. רוֹ פ אים ר בּים מ ת ע נ י נים בּ ז ק נים א לּה וחוֹ ק רים את א רח ה ח יּים שׁ לּ הם. הרוֹ פא הרוּ סי ד''ר סיצ'ינאבה פּ ר סם ל א מ זּ מן חוֹ ב רת ק ט נּה, שׁ בּהּ הוּא מ ס פּר על ח יּי ה זּ ק נים. בּחוֹ ב רת כּתוּ בים 15 כּ ל לים, ה מּ ס בּי רים אי ך צ רי ך ה א דם ל חיוֹת כּ די ל ה א רי ך י מים. 1. ה ת חל ל עב ד בּ גיל צ עיר. עב ד תּ מיד בּחוּץ ול א בּ ח דר סגוּר. 2. ה שׁ תּ דּל ל א ל ה שׁ מין ול א ל אכ ל מ א כ לים שׁ מ נים. 3. אכ ל ה ר בּה מ ר קים, אגוֹ זים וי רקוֹת שׁוֹ נים. 4. דּ גים הם מזוֹן טוֹב וּ ב ריא, א ך ה פּרוֹת טוֹ בים יוֹ תר. 5. אכ ל מזוֹן ע שׁיר בּ וי ט מי נים, ו אל תּא כל מזוֹן מ קּ פ סאוֹת. 6. אל תּא כל מזוֹן חם מ דּי אוֹ קר מ דּי. אוֹ כל חם מ דּי מ זּיק ל בּ ריאוּת, ו קר מ דּי מ זּיק יוֹ תר. 7. שׁ תה י ין, א בל אל תּ שׁ תּ כּר. 8. אם א תּה מ ע שּׁן, ע שׁן מ עט. מ עט ניקוֹ טין ל א מ זּיק ל בּ ריאוּת 9. ה שׁ תּ דּל לגוּר בּ ה רים. ה א ויר שׁם צח, ו אין בּוֹ ע שׁן שׁל בּ תּי- חר שׁת. 10. אל תּ ת ח תּן ל פ ני גּיל 20. 11. ה יה נ א מן ל א שׁ תּ ך ו אל תּ ב גּד בּהּ. ו אם מ תה א שׁ תּ ך, קח ל ך א שּׁה א ח רת. 12. ה שׁ תּ דּל לי שׁן ל פחוֹת 8 שׁעוֹת בּי מ מה. 13. טוֹב לי שׁן בּחוּץ. א בל אם א תּה י שׁן בּ בּ ית, חלּוֹן ה ח דר צ רי ך ל היוֹת פּתוּ ח. 14. אל תּ ת ר גּז ו אל תּ ת ע צ בּן. 15. אל תּ שׁ תּ דּל ל ה ת ע שּׁר, כּי הע שׁר ה וֹ רס את ה ח יּים. מתּוֹ ך ''חוֹ ב רת ל מּ ת ק דּ מים א' - אקדמון''
Vocabulaire vivent, vivre personne, gens passer déjà depuis longtemps âge en bonne santé continuer encore médecin nombreux s'interresser à personne âgé enquêter mode de vie publier depuis longtemps brochure règle expliquer homme prolonger jour(s) commencer jeune essayer grossir plat(s) soupe noix ח יּים, ל חיוֹת אישׁ, א נ שׁים ע ברוּ, ל עב ר כּ בר מ זּ מן גּיל בּ ריא, בּ רי אים מ מ שׁי כים, ל ה מ שׁי ך ע ד ין רוֹ פא, רוֹ פ אים ר בּים מ ת ע נ י נים, ל ה ת ע נ ין ז קן, ז ק נים חוֹ ק רים, ל חק ר א רח ה ח יּים פּ ר סם, ל פ ר סם מ זּ מן חוֹ ב רת כּ לל, כּ ל לים מ ס בּי רים, ל ה ס בּיר א דם ל ה א רי ך יוֹם, י מים ה ת חל, ל ה ת חיל צ עיר ה שׁ תּ דּל, ל ה שׁ תּ דּל ל ה שׁ מין מ א כל, מ א כ לים מ רק, מ ר קים אגוֹז, אגוֹ זים
différent(s) légume(s) poisson(s) nourriture fruit(s) riche boîtes de conserves trop nuire vin s'enivrer fumer montagne(s) pur fumée usines se marier fidèle tromper dormir ouvert se fâcher s'énerver s'enrichir richesse détruire שׁ וֹ נה, שׁוֹ נים י רק, י רקוֹת דּג, דּ גים מזוֹן פּ רי, פּרוֹת ע שׁיר ק פ סאוֹת מ דּי מ זּיק, ל ה זּיק י ין תּ שׁ תּ כּר, ל ה שׁ תּ כּר מ ע שּׁן, ל ע שּׁן הר, ה רים צח ע שׁן בּ תּי- חר שׁת תּ ת ח תּן, ל ה ת ח תּן נ א מן תּ ב גּד, ל ב גּד ב... י שׁן, לי שׁן פּתוּ ח תּ ת ר גּז, ל ה ת ר גּז תּ ת ע צ בּן, ל ה ת ע צ בּן ל ה ת ע שּׁר ע שׁר ה וֹ רס, ל הר ס
שאלות 1. כמה שעות צריך לישון כדי לחיות עד 120? 2. מה מזיק לבריא וּת? 3. כמה כללים יש בחוברת של ד''ר סיצ'ינאבה? 4. מי מתעניין בזקנים עליהם מדברים בקטע? 5. איפה צריך לג וּר על-פי ד''ר סיצ'ינאבה? 6. מה הרופא אומר על העושר? 7. האם את(ה) תמיד מסכימ(ה) איתו? 8. איפה יש פחות עשן של בתי-חרושת? 9. מה צריך לאכול הרבה על-פי הרופא הרוסי? 10. מה אתה צריך ל השתדל לעשות?
la conjugaison des verbes au futur נטיית הפעלים בעתיד - התפעל התפעל התםםם Les verbes sur le modèle de. התפעל des verbes au Hitpael עתיד Nous abordons l'étude du futur,פיעל et, comme la forme הת Cette forme est caractérisée par la présence d'un préfixe par la présence d'un "daguesh" dans la 2ème consonne de la racine. בּש : passé : au ל.ב.ש : Exemple. ל ה ת ל בּש : infinitif, י ת ל בּש : futur, au מ ת ל בּש : présent, au ה ת ל La forme התפעל a souvent une valeur pronominale ou réciproque : ל הת כּתב : l'autre), s'écrire (l'un להתלבש : s'habiller Exemple : א ת ל בּש א תםםם תםםם תםםםי ת ל בּש ת ל בּ שי י ת ל בּש י תםםם ת ל בּש תםםם נ ת ל בּש נ תםםם תםםם תםםם י תםםם ל בּש ת ל בּש ת י ת ל בּש אני - אתה - את - הוא - היא - אנחנו - אתם - אתן - הם/הן Sur ce modèle se conjuguent les verbes : s'opposer להתנגד, s'efforcer,להתאמץ se,להתהפך se retourner,להתגנב se faufiler,להתגשם se réaliser,להתאסף rassembler s'installer,להתיישב se renforcer,להתחזק progresser,להתקדם bronzer להשתזף etc...
la conjugaison des verbes au passé נטיית הפעלים בעבר - התפעל התפעל התםםם Les verbes sur le modèle de. התפעל des verbes au Hitpael עבר Nous abordons l'étude du passé,פיעל et, comme la forme הת Cette forme est caractérisée par la présence d'un préfixe par la présence d'un "daguesh" dans la 2ème consonne de la racine. בּש : passé : au ל.ב.ש : Exemple. ל ה ת ל בּש : infinitif, י ת ל בּש : futur, au מ ת ל בּש : présent, au ה ת ל La forme התפעל a souvent une valeur pronominale ou réciproque : ל הת כּתב : l'autre), s'écrire (l'un להתלבש : s'habiller Exemple : ה ת ל בּ שׁ תּי ה ת ל בּ שׁ תּ ה ת ל בּ שׁ תּ ה ת ל בּשׁ ה ת ל בּ שׁה ה ת ל בּ שׁנוּ ה ת ל בּ שׁ תּם ה ת ל בּ שׁ תּן ה ת ל בּשׁוּ ה תםםם תּי ה תםםם תּ ה תםםם תּ ה תםםם ה תםםםה ה תםםםנ וּ ה תםםם תם ה תםםם תן ה תםםם וּ אני - אתה - את - הוא - היא - אנחנו - אתם - אתן - הם/הן Sur ce modèle se conjuguent les verbes : s'opposer להתנגד, s'efforcer,להתאמץ se,להתהפך se retourner,להתגנב se faufiler,להתגשם se réaliser,להתאסף rassembler s'installer,להתיישב se renforcer,להתחזק progresser,להתקדם bronzer להשתזף etc...
התפעל Exercices sur le 1. Ecrire au pluriel : אתה מתרחץ בבריכה. הוא מתקדם מהר היא מתרגשת מהסרט. את מתלבשת בבוקר אני מתכתב איתו. 2. Ecrire au féminin : אנחנו מתכתבים אתה מתלבש יפה. הם מתקדמים בעברית. הוא מתרגש מהסיפּוּר. הוא מתרחץ בים. 3. Utiliser l'infinitif אני מתקדם במתמטיקה. אני צריך אתם מתרגשים. אתם לא צריכים הן מתרחצות בבוקר. הן אוהבות את מתלבשת מהר. את יכולה הוא מתכתב איתה. הוא צריך
4. Ecrire au passé : אתה מתרחץ בערב את מתרגשת מהספר אתם מתלבשים בבוקר אנחנו מתקדמות לאט אני מתכתב כל שבוע. 5. Ecrire au futur : התרחצנו בלילה אתן מתקדמות יפה התרגש ת מהסרט אתם מתלבשים בבוקר התכתבתן איתו. 6. Accorder le verbe : תתרחצי מהר. אתה התקדמנו לאט. הם אני מתרגשת מהר. הוא הן לא אוהבות להתלבש. היא לא אני לא מתכתב. אתן לא